[https://vk.com/wall-3291025?q=%23%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81|Обзор вопросов] - [https://vk.com/app5690711_-3291025|Задать вопрос]
@mypsychologЗдравствуйте! Мне 35 и мне хочется поделиться о неприятном. Я хочу избавиться от порнозависимости. Я сознаю что болен этим и мне нужна помощь. Началось всё с ссоры с мамой. Она унизила меня словесно в присутствии своего мужчины. И в этот день я нашёл у неё диск с порно фильмами. С тех пор не могу изменить этому пристрастию. Больше десяти лет я смотрю порно фильмы и мастурбирую. За этот период я успел жениться, родить сына, прожить 5'лет в браке и развестись. Хоть причина развода в другом, но всё же я считаю, что и это сказалось на отношениях. Хотя моя бывшая жена до сих пор не знает о моей зависимости. А вот нынешняя девушка знает, и она не осуждает меня. Знает что я борюсь с этим. Конечно, я борюсь... Пытался сам просто не смотреть - на некоторое время ( месяц) помогает. А потом стоит только зайти и снова всё надолго. Я устал с этим бороться... Чем больше в этом сижу, тем больше затягивает. Каждый день могу по нескольку раз заходить на порно... Бывает это когда я испытываю гнев и потому хочу как-то забыться. Или после тяжёлого дня, чтобы расслабиться. После каждого случая у меня появляется чувство вины. И чтобы стало легче, я снова туда захожу. Я как результат легче то не становится... В общем полная яма. У меня нет вредных привычек с детства. Но иногда я думаю, что они легче чем порнография. Конечно, я думаю что не в самой порнографии корень проблемы, а в чем то другом. Пока не знаю... Помогите мне, подскажите как быть и как лучше избавиться от просмотра порно и мастурбации?
#вопрос