теперь медленно опускайте ноги – чем ближе к полу, тем медленнее.
Дополнительный эффект: укрепляет мышцы бедер и живота, убирает жировые отложения и нормализует вес тела, укрепляет мышцы спины, массирует органы пищеварения.
Техника выполнения упражнений
Осваивайте по одному упражнению в неделю, выполняя его ежедневно. Делать каждое упражнение следует не торопясь, предварительно отпустив от себя все беспокоящие мысли.
Во время упражнения почувствуйте связки, суставы, мышцы, испытайте удовольствие от мышечного напряжения.
Не делайте упражнение без желания и через силу. Настройте себя на тренинг, и у вас обязательно все получится.
По мере освоения упражнений составьте себе комплекс, после месяца занятий поменяйте упражнения. Комбинируйте их.
Общее правило гласит, что нагрузки следует увеличивать постепенно, поэтому начинать выполнение упражнений следует с минимального числа повторений. Затем по мере адаптации мышц и суставов, по мере тренированности число повторений можно и нужно постепенно увеличивать.
Возможно, что выполнение упражнений не дало скорого эффекта – кишечник не проснулся. В этом случае выполните следующее упражнение:
после глубокого вдоха надуйте живот (выпячиваем брюшную стенку),
задержите дыхание на 5—10 секунд,
затем, делая полный выдох, одновременно втяните живот,
вновь задержите воздух на 5—10 секунд.
Вдохи и выдохи повторите 3 раза, затем после вдоха натужьтесь.
Отдохните и повторите упражнение, но не более 7– 10 раз в общей сложности.
Возможно, что потребуется некоторое время для достижения эффекта, но у многих освобождение кишечника происходит уже в первые дни.
Внимание! Прежде чем начинать занятия гимнастикой, посоветуйтесь с врачом. Возможно, у вас есть заболевания, при которых противопоказаны даже эти общедоступные упражнения.
Массаж передней брюшной стенки
Все виды массажа выполняются натощак.
Массаж выполняется ладонью правой руки, сверху кладется левая рука. Если вы левша, поменяйте руки местами. Движения должны быть плавными, не давящими, руки от живота во время кругового движения не отрывайте.
1. Массируйте живот по большому кругу в течение 1– 2 минут.
2. Массируйте область вокруг пупка, также в течение 1—2 минут.
Массаж передней брюшной стенки делать по часовой стрелке. После круговых массажных движений по ходу кишечника выполняйте поглаживание живота по направлению сверху вниз. Для этого с двух сторон одновременно от ребер с боков и вниз по направлению к лобку обеими ладонями делайте массирующие движения. Движения выполняются как бы треугольником, вершина которого находится внизу.
Движения делайте только сверху вниз, продолжительность массажа – 1 минута.
Заключительное массажное действие: ладони, положенные одну на другую, совершают движение от солнечного сплетения вниз по направлению к лобку. Продолжительность – 1 минута.
Если после массажа быстрого эффекта нет, позавтракайте и снова попытайтесь освободить кишечник. Однако при этом следует избегать: чрезмерного напряжения, так как это усугубляет расстройство дефекации; длительного пребывания в туалете.
Лечение геморроя после операции мазью можно проводить несколькими способами:
пропитать средством марлевую салфетку и приложить ее к проблемным местам;
выдавить небольшое количество препарата на пальцы и нанести его на соответствующую область легкими движениями, при этом очень важно избегать сильных надавливаний и втираний;
при помощи специального аппликатора (он, обычно, находится в коробке вместе с тубой) ввести мазь в прямую кишку, данный способ использует при внутреннем геморрое.
Обрабатывать мазью пораженные участки следует 2 или 3 раза в день. Курс терапии обычно длиться не менее 2 недель. Способ использования и продолжительность лечения конкретным препаратом могут отличаться. Информацию о том, как правильно его применять, можно найти в инструкции или получить от лечащего врача.
К основным признакам геморроя можно отнести, прежде всего, зуд и жжение, которые человек может чувствовать в процессе дефекации. Зуд и жжение могут преследовать больного при ходьбе, либо же в положении сидя. Появление такой боли может стать «маячком», оповещающим о начале приступа острого геморроя.
Кровотечение при дефекации – самый распространенный признак, по которому можно определить наличие геморроя. Кровянистые выделения могут появляться не только во время самого непосредственно процесса дефекации, но после него и в некоторых случаях и до дефекации.
Выпадение узлов из прямой кишки – характеристика запущенной стадии заболевания, что требует незамедлительного лечения.
Вернуться к оглавлению
Лечение геморроя у взрослых
В своей основе это средство содержат масло какао или вазелин, которые смягчают лекарство и оказывают противовоспалительное действие. Эффективность Релиф повышается за счет содержания в нем таких компонентов, как масло печени акулы, витаминов, глицерола, фенилэфрина, сульфата цинка и ацетата гидрокортизона.
За что отвечают действующие компоненты?
Фенилэфрин – действующее вещество противогеморройного местного средства. Оно способствует сужению сосудов, и при этом улучшает отток крови в месте контакта суппозитория. Это особенно важно во время беременности, когда повышается внутриутробное давление и может развиваться тромбоз.
Глицерол – действующее вещество, отвечает за повышение общего иммунитета, если геморрой развился на фоне ослабленного организма. Это вещество входит в масло печени акулы и особенно полезно во время анемических проявлений, а также в период беременности.
Ацетат гидрокортизона – содержится в составе местного препарата и берет на себя роль основного противовоспалительного компонента. Также оказывает противоаллергическое и сосудосуживающее действие. Этот компонент снимает отечность, устраняет болезненность и зуд, но для беременных, кормящих грудью женщин и маленьких детей лучше использовать его аналог – Релиф Адванс.
Эти вещества хорошо справляются с небольшим кровотечением, могут снимать сильную боль и воспаление. Но эту триаду важных действий представляют 2 отдельных препарата – Ультра и Адванс. Потому точно определив симптоматику, нужно выделить основной фактор и, ориентируясь на него, выбирать средство для лечения.
Свечи Ультра
Релиф Ультра – местный противовоспалительный препарат, основное его действующее вещество направлено на лечение раздражения и устранение зуда. Гидрокортизон в составе препарата отвечает за предупреждение и устранение аллергических реакций и воспаления, а цинк сульфат, в свою очередь, борется с покраснением и провоцирует обратное развитие заболевания.
Анальные валики — это внутренние геморроидальные сплетения, которые закрывают заднепроходной канал. При геморрое происходят их патологические изменения.
В большинстве случаев катализаторами болезненного процесса являются:
Длительное физическое напряжение.
Эндогенные, экзогенные интоксикации — отравление различными веществами.
Подверженность недугу связана с генетической предрасположенностью. Наследственные дефекты венозных клапанов: их недоразвитие либо отсутствие.
Опухоли прямой кишки доброкачественного либо злокачественного характера провоцируют возникновение геморроидальных узлов.
Замедление кишечного транзита вследствие недостатка в рационе пищевых волокон. Ведет к возникновению запоров.
Повышенный тонус сфинктера анального канала. Нередко становится патогенетическим звеном развития геморроя.
Длительный кашель.
Силовые виды спорта.
Горячие ванны.
Отсутствие опорожнения кишечника, неполноценная дефекация. Натуживание во время акта дефекации.
Длительное сидение на унитазе, особенно в положении на корточках. В это время поддержка анальных валиков отсутствует в результате расслабления мышц промежности. Происходит повышенный прилив крови к тазовым органам.
Осложнения хронической задержки стула.
Тяжелая диарея.
Усиливающаяся с возрастом опасность увеличения вен ректальных сплетений. Происходит их выпячивание наружу в результате ослабления связи стенок анального канала с его слизистой оболочкой.
Возникающий во время беременности недуг прямой кишки, который является результатом давления увеличенной матки на вены кишечника. При повторных беременностях заболевание аноректальной области развивается чаще.В
В группе риска люди, которые имеют ожирение, злоупотребляют алкоголем, страдают избыточным весом, курят, мало двигаются, в большом количестве употребляют мясные и острые блюда. Неправильный образ жизни неотвратимо приводит к развитию недуга.
Клиническая картина геморроя
Больше информации есть о том, что помогает не тепло, а холод. Многие даже рекомендуют ставить небольшие ледяные свечи, которые можно с легкостью сделать самостоятельно. Также часто применяют холодные компрессы, обладающие практически идентичным действием.
Охлаждение помогает сузить сосуды, благодаря чему прекратится кровотечение. Также процедуры окажут укрепляющее воздействие на стенки тех же сосудов, облегчив состояние человека.
Нужно понимать, что с охлаждением тоже следует быть осторожным, чтобы не «заработать» простуду. Поэтому, ледяные свечки должны быть небольшими, а компрессы нужно ставить всего на 5 минут, не более 2 раз в день.
Охлаждение применяется для лечения геморроя даже в медицине. Здесь такой метод имеет название – криодеструкция. Терапия проводится амбулаторно. Ее суть заключается в воздействии на геморроидальные узлы жидким азотом. Он замораживает их, что способствует разрушению новообразований. Такая методика используется не только в лечении геморроя у женщин и мужчин, но и в гинекологии, отоларингологии, других областях медицины.
Суппозитории Натальсид вводятся ректально, то есть в задний проход. Свечу следует вводить в прямую кишку только после самостоятельной дефекации. Если опорожнение кишечника под влиянием нормальных рефлексов к моменту введения суппозитория не происходит, то необходимо предварительно поставить клизму.
Перед введением суппозитория необходимо обмыть область ануса теплой водой с мылом. Свечу извлечь из упаковки, смочить водой и, приняв любую удобную позу, ввести пальцем в прямую кишку. Суппозиторий необходимо вводить в прямую кишку до тех пор, пока он не окажется за анальным сфинктером. Понять, когда суппозиторий прошел анальный сфинктер просто – палец больше не будет чувствовать сопротивления движению свечи. То есть, суппозиторий следует вводить в прямую кишку до тех пор, пока палец ощущает сопротивление. Как только сопротивление со стороны анального сфинктера потеряется (это произойдет резко), можно прекращать дальнейшее продвижение суппозитория и вытаскивать палец из заднего прохода.
Палец, которым осуществляется введение суппозитория в прямую кишку, должен быть чистым, и ноготь на нем коротко остриженным во избежание травматизации слизистых оболочек и стенок геморроидальных вен.
Взрослые и дети старше 14 лет должны вводить в прямую кишку по одному суппозиторию два раза в день, в течение 1 – 2 недель. Если клинический эффект от терапии неудовлетворительный, то можно увеличить количество применений свечей до 4 раз в сутки. После завершения курса лечения через небольшой промежуток времени при необходимости его можно повторить.
Передозировка суппозиториями Натальсид невозможна, поскольку препарат оказывает только местное действие. Взаимодействия с другими лекарственными препаратами у свечей Натальсид не было выявлено. Поэтому одновременно с Натальсидом можно применять любые другие, необходимые лекарственные препараты. Натальсид при кровотеченииСвечи Натальсид можно использовать в качестве симптоматического средства для купирования кровотечения из заднего прохода, обусловленного геморроем, колитом, проктосигмоидитом или острой кишечной инфекцией, например, дизентерией. Во всех указанных случаях суппозитории Натальсид позволяют быстро остановить кровотечение и купировать болевой синдром, существенно улучшив общее состояние человека.
Для остановки кровотечения необходимо ввести суппозиторий Натальсид глубоко в прямую кишку. Перед введением свечи необходимо очистить кишечник, либо вызвав дефекацию, либо поставив клизму. После введения свечи рекомендуется обмыть область ануса холодной водой, после чего надеть мягкие, свободные трусы из натуральной ткани. Кровотечение остановится в течение ближайших 30 – 60 минут. Если кровотечение не остановилось, следует немедленно вызывать "скорую помощь".
Таким способом можно останавливать кровотечение периодически, однако рекомендуется, не откладывая, обратиться к врачу, обследоваться и пройти необходимый курс лечения, который позволит либо полностью излечить заболевание, либо добиться стойкой ремиссии. Натальсид для детейК сожалению, дети также могут страдать геморроем, трещинами анального отверстия или воспалением прямой кишки. В составе комплексной терапии данных заболеваний у детей, так же как и у взрослых, могут использоваться суппозитории Натальсид. Кроме того, Натальсид применяется для остановки кишечного кровотечения у детей любого возраста, и для лечения выпадения прямой кишки.
Правила применения суппозиториев ничем не отличаются от таковых у взрослых: вводить свечи в задний проход после дефекации (самопроизвольной или клизмы). После дефекации и перед введением суппозитория в задний проход необходимо тщательно обмыть теплой водой с мылом область ануса ребенка. Оставшуюся после обмывания области ануса влагу не нужно вытирать или промакивать, поскольку вода облегчит введение суппозитория в прямую кишку ребенка. Свечу следует вводить указательным пальцем, который предварительно был вымыт, а ноготь на нем коротко острижен. Продвигать суппозиторий в прямую кишку следует до тех пор, пока палец не потеряет ощущение сопротивления.
Дозировка Натальсида зависит от возраста ребенка: 1. Дети младше 1 года – по одной свече вводить один раз в сутки; 2. Дети 1 – 4 года – вводить по одной свече два раза в сутки; 3. Дети 4 – 14 лет – вводить по одной свече 2 – 3 раза в сутки; 4. Дети 14 – 18 лет – вводить по одной свече 2 – 4 раза в сутки.
Длительность одного курса применения суппозиториев Натальсид составляет 7 – 14 дней, в зависимости от тяжести заболевания.
Свечи Натальсид можно применять для купирования тягостных симптомов геморроя и воспалительных заболеваний аноректальной области у детей. В этом случае курс применения свечей может быть довольно коротким – менее одной недели, поскольку его завершают после купирования клинических симптомов. Натальсид при беременности
Геморрой — это опасное заболевание, требующее своевременного начала лечения.
Геморрой – распространенное заболевание, от которого страдают и мужчины, и женщины. Народная медицина рекомендует применять травы от геморроя. Они, мягко воздействуя на организм, способствуют излечению. Существуют различные методики применения лечебных трав от геморроя. Из них делают компрессы, примочки, мази, свечи. Одним из наиболее действенных способов считается употребление их внутрь.
Меры безопасности
Решая, какие травы пить при геморрое внимательно ознакомьтесь с их свойствами, а еще лучше проконсультируйтесь с врачом. Несмотря на кажущуюся безобидность, есть растения противопоказанные при определенных заболеваниях, беременности, лактации.
Стандартно, растительные компоненты подбираются в зависимости от стадии заболевания и сопутствующих симптомов. К примеру, нельзя при тромбозе использовать растения, предотвращающие кровотечения, ведь они лишь загустят кровь еще больше.
Многие лекарственные травы от геморроя весьма распространены. Но, если вы решите заготавливать их самостоятельно, учитывайте такие факторы:
Для каждой травы есть свой период сбора, когда концентрация полезных веществ максимальна.
Собирать сырье необходимо в экологически чистой местности, вдали от города, заводов, дорог.
При неправильной сушке растения утрачивают лечебные свойства.
Если вы не уверены в своих силах, лучше приобрести специальные травы и сборы в аптеке.
Полынь
Данная трава действует, как обезболивающее и снимает воспаление со слизистых. Достаточно популярна такая настойка из нее: 1 ст. л. измельченной полыни залить 100 г водки. Настаивать 24 часа в теплом затемненном месте, после следует отфильтровать жмых. Пить по 15 капелек, разведенных в воде, перед едой. Курс приема 7 дней.
Полынь целебное, но ядовитое растение, поэтому использовать ее нужно с аккуратностью. Она противопоказана при беременности (угроза выкидыша), лактации, избыточном весе, в пожилом возрасте, при обострении заболеваний ЖКТ, тромбофлебите, нарушениях психики.
Гепатромбин Г. Считается наиболее эффективным средством, в состав мази входит гепарин и аллантоин. Гепарин препятствует возникновению тромбов, улучшает кровоток, убирает отеки. Аллантоин стимулирует процессы обмена в тканях, уменьшает воспаление.
Метилурациловая мазь. Применяется для лечения наружных узлов и анальных трещин. Быстро заживляет ткани, оказывает противовоспалительный и иммуностимулирующий эффект.
Ауробин. В состав этой мази входит гормон (преднизолон), поэтому применять ее можно только под наблюдением врача. Содержит лидокаин (устраняющий болевые ощущения), деспактенол (заживляющий ткани) и триклозан (обладающий антимикробным действием). Помимо этих компонентов в состав лекарства входит витаминный комплекс.
Безорнил. Используют для наружного и внутреннего применения. Обладает выраженным противоотечным, вяжущим и регенерирующим и антисептическим действием. Хорошо обезболивает, снимает воспаление.
Постеризан. Комбинированный препарат, содержит кортизон и инактивированные микробные клетки. При местном применении оказывает противоаллергическое, противовоспалительное и противоотечное действие. Стимулирует заживление тканей, избавляет от зуда, улучшает тонус сосудов и сопротивляемость слизистой к патогенной микрофлоре.
При появлении геморроя довольно часто используют для лечения целебные свечи. При этом важно правильно ставить свечку, чтобы она оказывала максимальное действие. Ректальные суппозитории помогают снять сильные боли, уменьшают зуд и жжение, а также останавливают кровотечение.
Применение свечей
Ректальные свечи внешне имеют торпедообразную форму и имеют довольно мягкую субстанцию. Выглядят они так, чтобы их было легче вводить в анальное отверстие. Можно использовать свечи, которые обладают следующим действием:
противовоспалительным;
обезболивающим;
кровоостанавливающим;
противотромбным;
заживляющим.
Стоит помнить, что использование свечей лучше всего лишь после осмотра врача. Дело в том, что при воспалении геморроидальных узлов могут проявляться различные симптомы, например, кровотечение, боли, а соответственно и действие должно подбираться в зависимости от проблематики. Можно, конечно, использовать свечи, в составе которых довольно большое количество лечебных компонентов. Они справляются со многими проблемами.
Перед применением, обязательно прочтите официальную инструкцию к препарату внутри упаковки.
Диета на каждый день при геморрое и после операции: подробное меню и рецепты
Лечебное питание ассоциируется у пациентов со значительным количеством запретов. Диета при наличии какого-либо заболевания не всегда сравнима с голоданием. Большинство продуктов питания разрешается употреблять. Меняется способ приготовления блюд, размер порций, время приема пищи. Диета на каждый день при геморрое – это система сбалансированного питания, основанная на употреблении определенных категорий продуктов и исключении некоторых компонентов из рациона. Главной целью составления меню является нормализация процесса пищеварения.
Особенности диетического питания при геморрое
Заболевания прямой кишки подразумевают комплексное лечение и соблюдение особых правил употребления продуктов. Некоторые блюда негативно воздействуют на систему пищеварения, затрудняя переваривание пищи и процесс опорожнения кишечника. При геморрое такие факторы могут стать причинами осложнений. Консистенция содержимого кишечника влияет на заживление трещин в заднем проходе. Твердые массы не только не позволяют ранам исчезнуть, но и наносят новые повреждения.
