Фокус

Фокус

Anton Mazanov

День 8/365


ФОКУС


Задумывался ли ты на вопросом: "А что важно для меня?"? Важно не в мыслях, не где-то там – «в будущем», важно сейчас. Важно здесь и сейчас.

Ответ же лежит на поверхности. Тебе важно то, что ты регулярно делаешь. Это достаточно просто отследить. Всего-то, возьми и запиши то, что ты делаешь каждый час своей жизни, начиная от звонка будильника, заканчивая отходом ко сну. Повтори процедуру на протяжении 5-7 дней. Результаты эксперимента покажут, что для тебя действительно важно. Они вряд ли обрадуют. Зато появятся точки роста.

В свое время, после выполнения упражнения, я отключил практически все уведомления на телефоне и компьютере. На сегодняшний день остались только мессенджеры и почта. Этого вполне достаточно. По началу казалось: «А как же без всего этого? Столько же «нужного / важного / интересного». Практика показывает, что нет. Ни о чем, из того, что было «нужным / важным / интересным» сейчас не вспоминаю. Зато сколько времени появилось свободного. Это к вопросу, например, «Как мне заниматься спортом (неважно чем) – у меня нет на это времени!».


Жизнь гораздо проще, чем кажется на первый взгляд.

Ты получаешь то, на чем фокусируешься.

Как управлять фокусом?

Задай себе 2 вопроса:

1. Какая у меня цель?

2. Какое действие прямо сейчас приблизит меня к цели?


Любая цель измеряется числовым критерием: количество денег, килограмм, отжиманий и т.д.

Держишь фокус на цели – происходят чудеса. Цель нужно держать за ручку, как маленького ребенка, который учится ходить. Трепетно. Осторожно.

То, что тебя окружает – это слепок того, на чем ты фокусировался в прошлом. То, на чем ты фокусируешься сейчас – кирпич в фундамент завтрашнего дня.

Выбор за тобой, какой будет фундамент.


Обратная связь: @Mazanton