БЕЛЫЕ ХОДОКИ: спорт в Финляндии для обычных людей

Финны – очень спортивная нация. По исследованию Еврокомиссии 2015 года, Финляндия заняла 3-е место в мировом рейтинге по уровню физической активности людей. Первые два разделили Швеция и Дания. Может быть, в Скандинавии так много физкультурников, потому что здесь холодно и все время хочется согреться?..

Насколько Финляндия сильна в профессиональном спорте, легко узнать из интернета, например, отсюда. Я же расскажу о бытовом уровне – физкультуре, доступной каждому. 

Бегуны и ходоки

Сразу после переезда в Финляндию я оказалась в изоляции: работы в офисе больше нет, друзей нет, муж на работе до позднего вечера, и я не знаю ничего за пределами моего нового дома.

Чтобы оставаться в тонусе, я решила хотя бы гулять по округе с фотоаппаратом - знакомиться с местом, где живу, а заодно и выхаживать положенные по ЗОЖу 10 тысяч шагов в день. Благо, гулять есть где: несколько озер поблизости, лес, красивейшие пейзажи, старинная кирха, симпатичные домики с ухоженными лужайками (вот в чем огромный плюс в жизни не в самом Хельсинки, а в пригороде или Столичном регионе). Но вскоре мне стало неуютно…

Во время прогулок я отметила, как много людей занимаются спортом: постоянно кто-то бежит навстречу, обгоняет на велосипеде, стучит палками для скандинавской ходьбы. И молодые, и преклонного возраста люди выглядят заправскими спортсменами – в ярких костюмах, со специальным инвентарем. Я же на этом фоне выглядела шпионом. Судите сами: одинокая девушка, не говорящая по-фински и не понимающая ни слова, в обычной куртке и джинсах, с фотоаппаратом на шее, регулярно гуляет по округе (в том числе, и по частным землям) и делает снимки. Как есть шпион под прикрытием спортивной ходьбы. Шутки шутками, но я поспешила купить приличную спортивную одежду, палки и мимикрировала под местных.

К слову, за пределами офисного Хельсинки преобладает, имхо, народ именно в спортивной одежде. И если прежде у меня никогда не было спортивного костюма, да и кроссовки я никогда не носила, то теперь гардероб меняется в противоположную сторону. Вместо очередных босоножек мне хочется выбрать яркие леггинсы и разноцветные кеды: ведь я же хожу на прогулки и езжу в бассейн почти каждый день, а в одном и том же скучно. Я же девочка, в конце концов, мне надо три купальника.

Но вернемся к нашим баранам. Добавлю, что велосипедистов, бегунов и «ходоков» ОЧЕНЬ много даже на улицах в Хельсинки: шумный город и близость автомобилей не смущает.

В самой столице популярны три маршрута для пробежек:

1) По берегам озер Töölönlahti и Eläintarhanlahti. Протяженность - порядка 5 км.

2) Второй маршрут начинается от памятника Яну Сибелиусу, знаменитому финскому композитору, и ведет к острову Сеурасаари, где можно покормить белочек и синичек и полюбоваться музеем старинной архитектуры под открытым небом.

3) Третий маршрут протянулся более чем на 18 км. Стартовать можно от музея современного искусства "Киасма" в сторону Helsingin keskuspuisto - Центрального парка. Очень скоро вы окажетесь в одноэтажном спокойном Хельсинки вдали от столичной суеты и шума.

Но, понятное дело, бегают здесь не только по специальным маршрутам, а где хочется или где получается.

Кругом летающие тарелки

Удивили меня в Суоми многочисленные поля для гольфа. Здесь это весьма популярный вид спорта, правда, похожий на закрытый элитарный клуб. Чтобы поиграть «по-взрослому», нужно выучиться и сдать сложный экзамен, иметь специальную форму. Без этого на поле вас не выпустят. Разве что на корпоративе: многие фирмы проводят тимбилдинги в спортивном формате.

Серьезному гольфу есть альтернатива попроще – фрисби, или диск-гольф. Русскоязычным эта игра известна как «летающая тарелка». Задача – выбросить диск с определенного расстояния и попасть в специальную «ловушку».

Впервые увидела эти штуки – железные столбы с цепями – в соседнем лесу и даже испугалась, вспомнив фильмы ужасов. Но муж разъяснил ситуацию.

Выяснилось, что это вовсе и не лес, а фрисби-парк. На довольно большой территории проложен специальный маршрут, по которому установлены такие "ловушки". Они расположены на разной высоте (так как в парке есть и скалы, и низины), каждая имеет определенный уровень сложности - кидать в нее диск нужно с определенной точки, и траектория может быть очень неочевидной.

Игроков в этом фрисби-лесу я замечаю регулярно. Многие приходят целыми семьями. Непривычно было встретить двух парней лет 25-30, которые в середине рабочего дня с совершенно серьезными лицами кидали диски. Не выгуливали собак, не пили пиво, не болтали – а молча оттачивали глазомер и меткость.

Кроме того, в этом лесу выгуливают собак, выходят на пробежки, в сезон собирают чернику и грибы.

Деревенские возможности

Занятия танцами, йогой и прочим фитнесом, конечно, сконцентрированы в больших городах. Чтобы посещать занятия, нужно будет ездить либо в Хельсинки либо в ближайший крупный город. Но и в моей деревне масса возможностей заниматься физкультурой.

Итак, в моем поселении открыт небольшой тренажерный зал и бассейн (но специализированный – глубокий, для тренировок дайверов).

Есть несколько спортплощадок: пришкольный футбольный стадион, стадион для бега, баскетбольная площадка. Не так давно рабочие смонтировали коробку, похожую на хоккейную.

Есть поле для игры в волейбол, установка для скейтбордистов и для прыжков на батуте.

Я же люблю «спортзал» под открытым небом: на пригорке возле леса установлены 6 тренажеров и турник. Бегать на эллипсоиде под соснами – кайф!

Лыжи

Невероятно популярны в Финляндии лыжи. Везде, где есть возможность, оборудуют лыжные трассы: в моей деревне их целых три – на 5, 3 и 2 км.

В конце февраля наступают традиционные «лыжные каникулы», когда финны семьями отправляются на горнолыжные курорты Лапландии.

Хоккей

Если в России любят преимущественно футбол, то в Финляндии – хоккей. Даже те, кто не считает себя фанатом, обязательно смотрят ключевые матчи по ТВ. А уж если на поле выходят финская и российская команды – пиши пропало, Суоми замрет перед экранами. На вопрос, кто играет, в таких случаях обычно отвечают: «Наши с нашими». 

Велосипеды

Велосипедный сезон в Финляндии обычно открывается в конце апреля. Если погода позволяет, то ездить можно и раньше (с велодорожками повсюду все в порядке), но только с официального старта вы сможете взять велосипед напрокат.

В Хельсинки и ближайшем пригороде Эспоо прекрасно развита система велопроката. В столице открыты 150 байк-станций с ярко-желтыми транспортными двухколесными средствами, в Эспоо - 70, и вместе они предлагают воспользоваться 2200 велосипедами. Взяв велик в Хельсинки и прокатавшись на нем весь день или неделю, сдать его можно в Эспоо. И наоборот.

Стоимость услуги совсем невелика: 1 день - 5 евро, недельный абонемент - 10 евро, абонемент на сезон (до 31 октября) - 30 евро. Вся информация - на официальном сайте.

Во многих случаях, думается, это даже выгоднее, чем покупать велосипед: здесь самый дешевый (но приличный) и на распродаже обойдется в 200-300 евро. В обычном режиме рассчитывайте на 500-700 евро (есть, конечно, и за 1000, и за 1200). Его придется где-то хранить и остерегаться угона: велики здесь воруют только в путь. Поэтому если байк-станция есть где-то в шаговой доступности от дома, покупать личный велик нет смысла, имхо.

Бассейн

То, что в России нам впаривают как СПА, в Финляндии - обычные муниципальные (не частные!) бассейны.

В двух словах о том, что там есть помимо 5-6 дорожек для плавания: несколько саун (сухие и "влажные"), бассейн с джакузи, терапевтический бассейн с теплой водой и разнообразными массажными струями, разноуровневые вышки для прыжков в воду, водная "горка" для развлечения (можно скатиться со второго этажа, забавно и детям, и взрослым). В принципе, это стандартный набор, и бассейны могут отличаться лишь какими-то нюансами.

Стоимость на услуги такова:

• разовое посещение - 5,90 евро
• абонемент на 20 посещений - 89 евро
• абонементная карта - 4 евро (покупается при первом визите, потом "заливается" необходимым количеством помещений)

Время одного посещения - 1,5 часа. И, честно сказать, этого очень-очень мало: хочется и поплавать, и погреться в сауне, и расслабиться в бурбульках джакузи.

Без фанатизма

В общем, в Суоми крайне приятно заниматься спортом на любительском уровне. Ненависть к физкультуре мне привили еще в школе, когда мы наматывали круги по периметру душного спортзала и делали кувырки через голову на грязных матах. Сдача нормативов по прыжкам и бегу на оценку - отдельная тема: почему-то твое физическое состояние оказывало такое же влияние на аттестат, как знание алгебры и химии. Плохо прыгнул - и ты уже в аутсайдерах. Знакомые финны рассказывают, что здесь ребенка не принуждают к достижениям. Бегаешь - просто беги. Не надо делать это быстрее остальных или уложиться в строго определенное время. Просто беги. Такой подход, думается, прибавляет не только физического, но и психического здоровья.

Краткая версия статьи впервые опубликована в журнале "Ключ к жизни за рубежом".

📢 Администраторам каналов с эмигрантской тематикой 📢

Группой инициативных товарищей создан тематический чат для администраторов каналов об эмиграции и жизни в разных странах мира.

Цель - обмен опытом и координация усилий для распространения полезной информации и добра во всем мире. Есть желание вступить в группу - используйте бот для обратной связи @ExpatSuppBot