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Las mejores basculas de baño para el seguimiento del estado físico

Seguimiento de la condición física

Hacer ejercicio con regularidad y sentirse más fuerte y saludable es una de las cosas fantásticas que nuestro cuerpo puede hacer. ¿No sería pasmoso si pudiéramos rastrear lo que verdaderamente pasa en nuestros cuerpos? Las básculas se han empleado durante años como una forma de rastrear el peso y asistir a ganar o bien perder peso a través de los regímenes de acondicionamiento físico, mas ¿qué sucede si su objetivo no es perder peso? ¿Qué pasa si estás más interesado en perder la retención de agua o bien la grasa corporal? Salter ha desarrollado balanzas de baño con esto en mente. Tanto si quieres amoldar un entrenamiento a tu IMC tal y como si quieres comprobar la masa muscular y ósea de un cliente del servicio para asegurar un ejercicio seguro, Salter tiene una extensa selección de básculas de baño digitales y básculas analizadoras que te van a ayudar a obtener los resultados que deseas mientras que te aseguras de cuidar tu cuerpo de la mejor manera posible.

Balanzas de baño Salter Ultra Slim Glass Analyser para la grasa corporal

La báscula más vendida de Salter, Ultra Slim Glass Analyser Body Fat Scales, abarca todo lo preciso para evaluar el IMC, la grasa anatómico y el agua, así como el peso. Estas básculas son ultra delgadas (6mm) hechas con vidrio temperado para asegurar una lectura estable, al tiempo que aún de esta forma complementan el interior de cualquier baño. Estas básculas emplean el Análisis de Bio Impedancia; una forma de estimación de la composición corporal en la que una enclenque corriente eléctrica se envía alrededor del cuerpo y calcula la resistencia producida por la grasa corporal/agua. Esta tecnología https://xn--basculasdebao-tkb.com/xiaomi-mi-scale-2 no invasiva da una lectura precisa de su peso y de su salud por norma general. Este conjunto particular de balanzas proporciona lecturas para; peso, grasa anatómico, agua anatómico y también Índice de Masa Anatómico (IMC.) Puede equiparar sencillamente sus resultados con el 'Rango saludable normal de porcentaje de grasa corporal/agua' y las 'Clasificaciones de IMC'. Vea sus medidas de peso meridianamente merced a la pantalla digital de simple lectura. Con memoria para 4 usuarios y ajustes adaptados para introducir el sexo, la edad y la altura, el seguimiento de su progreso jamás ha sido tan fácil. Estas básculas de baño también son muy simples de usar, ¡sencillamente toca con el pie para activarlas!

Báscula de baño con analizador inteligente Bluetooth Salter CurvePara aquellos que les agradan los aparatos modernos, la báscula de baño con analizador inteligente Bluetooth Salter Curve les permite seguir la composición de su cuerpo por medio de su teléfono inteligente usando la aplicación MiBody. Utilizando la tecnología BIA, estas básculas calculan el peso, el IMC, la grasa corporal/agua, así como la tasa metabólica basal (TMO) y la masa muscular y ósea, lo que le deja amoldar un plan de entrenamiento a sus necesidades. Esta báscula de baño se conecta directamente a la aplicación MiBody por medio de Bluetooth, lo que le permite sostenerse al día y equiparar sus resultados con los rangos recomendados. Los resultados se guardan para que puedas ver cómo han alterado tus mediciones en un período temporal escogido. Puedes compartir tus resultados si lo quieres, ¡lo que es perfecto si eres un adiestrador personal que quiere compartir el análisis de un cliente del servicio! Con memoria para ocho usuarios y modos auxiliares para pequeños y atletas, hacer que esta balanza sea personal para ti es fácil. Con un diseño elegante y una pantalla digital clara, es una moderna adición a tu baño, que te da información clave sobre tu cuerpo directamente a tu teléfono. Estas básculas son ideales para aquellos que desean observar de cerca la composición de su cuerpo, como los corredores de maratón, los entrenadores personales o bien si estás empezando un nuevo plan de acondicionamiento físico.

De qué forma emplear una balanza de baño

De qué manera usar una balanza de baño

¿Prometerse a perder peso de año en año? La mayoría de la gente no piensa mucho en su báscula de baño. Te subes y te bajas. Sin embargo, si has apreciado inconsistencias en tus lecturas de peso puede ser una señal de que haces algo mal. Existen muchas variables tanto dentro como fuera de tu cuerpo, que pueden afectar la precisión de tu medición de peso. Hemos reducido algunas prácticas que te ayudarán a conseguir la consistencia que buscas.

EMPIEZA CON LO BÁSICO. COLÓCALO EN UNA SUPERFICIE PLANA Y NIVELADA

Lo primero es lo primero, empieza bien asegurándote de que pones la báscula del baño en una superficie dura y plana. A menos que la báscula de Salter esté equipada con "pies de alfombra", colocarla sobre una superficie estable como un suelo de baldosas asegurará lecturas precisas.

CREAR UN PROGRAMA PARA PESARSE

Pequeñas cosas como la hora del día en que te pesas, lo que llevas puesto puede influir en tus lecturas. Registrar tus lecturas en condiciones afines asegurará los mejores resultados.

Mantén la consistencia.

Actividades como las bebidas de fin de semana con amigos pueden dejarte desecado afectando a las medidas de tu cuerpo. Unas cuantas calorías adicionales día a día pueden sumarse al final de la semana. Lleve una tabla que registre sus medidas en una noche normal en comparación con un viernes de noche para ver si hay alguna diferencia.

Mídase a la misma hora del día.

La cantidad de comida en el estómago, la orina en la vejiga y el nivel de hidratación variarán durante el día y afectarán al peso y la composición del cuerpo.

Seleccionar un momento del día y de la semana (preferiblemente cada mañana, tras https://xn--basculasdebao-tkb.com/omron-bf511 vaciar la vejiga y ya antes de desayunar) no sólo garantizará la coherencia de las lecturas, sino asimismo minimizará las fluctuaciones que estas variables tienen en el cuerpo.

Use la misma cantidad de ropa cada vez.

Subirse a una balanza utilizando ropa pesada como dos vaqueros o un jersey agregará más peso y va a aumentar su peso corporal. Mientras se pesa, se recomienda emplear ropa lo más liviana posible y mantenerla lo más semejante posible.

FÍJESE UNA META

Registra tu progreso a lo largo de un mes, al paso que registra tus medidas de peso a diario. Fijarse una meta, registrar y analizar su viaje para perder peso con la ayuda de un médico mejorará sus posibilidades de éxito.

Si emplea una báscula analizadora de cuerpo para un control de salud de trescientos sesenta grados; las mediciones como la grasa anatómico y la masa muscular deben darse de alta y seguirse de manera similar.

Si necesita más información sobre el funcionamiento de las básculas analizadoras del cuerpo, asegúrese de preguntar nuestro artículo sobre ¿De qué manera funcionan las básculas analizadoras del cuerpo?