это моя жизнь
Одним из главных результатов терапии, как развивающей и исцеляющей практики, является примирение со своей данностью.
Данностью настоящего времени - со всеми возможностями и ограничениями, дефицитами и благополучиями...
Данностью прошлого - со всем его содержимым. Мыслями, чувствами, действиями, выборами, принятыми решениями...
Прошлого особенно, ведь оно хранилище нашего опыта, в которое нет прямых дорог и способов вернуться. Мы скорее воссоздаем его фрагменты из обрывков воспоминаний, ощущений, впечатлений... и каждое такое путешествие, каждый возврат и регрессия случается не в само прошлое, а его версию, построенную сознанием.
При этом, я все больше убеждаюсь вот в чем.
В каждой биографии есть вещи, с которыми необходимо смириться. То есть принять как свою меру с миром в душе. Без попыток изменить, переиграть и внести коррективы. Потому что они не нуждаются в починке. Их задача в другом.
Об этом хорошо сказал Юнг, что некоторые наши жизненные трудности неразрешимы. Их нельзя разрешить, их можно только.... перерасти. Стать больше в восприятии и осознании настолько, что прежние неразрешимые проблемы потеряют свою остроту, и то, что раньше приводило к жесточайшим конфликтам, тяжелым гнетущим состояниям и неуправляемым эмоциональным страданиям, однажды окажется бурей в стакане воды...
И если у одних такое смирение-перерастание зачастую происходит естественным образом, по мере взросления и наращивания устойчивости перед жизненными штормами.... то для других это может стать настоящим вызовом.
Многие живут в состоянии глубокого болезненного переживания невозвратности прошлого и невозможности что-то поменять. Застывшие в моментах «там и тогда», не давая себе жить «здесь и сейчас», снова и снова проигрывая возможные сценарии иного хода событий и иного финала...
«Мои родители не ждали и не хотели меня. Я - случайный ребенок, зачатый на пьяной дискотеке и оставленный в роддоме, ведь моей матери тогда было всего 15. Я не загадывал такой жизни, меня не спрашивали, хочу ли я прийти в мир таким образом. Хочу ли быть брошенным. Хочу ли оказаться в детдоме. Я постоянно думаю о том, как все могло бы быть иначе. Как тогда сложилась бы моя жизнь?»
«Я вышла замуж за нелюбимого человека, назло бывшему. Сейчас я ненавижу мужа, хотя он ни в чем не виноват, он пытался сделать меня счастливой. Не люблю сына, он копия отца, и они оба мне противны. Жалею себя, понимая, что собственноручно разрушила себе жизнь. Если бы только я могла отмотать назад....»
«Я ненавижу себя за то, что оставил маму в России, уехав в Америку на заработки. Несколько раз порывался приехать, но все откладывал... Летом она умерла в одиночестве. Если бы я знал...»
«Мой сын страдает алкогольной зависимостью. Я думаю, это моя вина. Я растила его одна, без отца, много работала и не уделяла ему должного внимания, не замечала, что с ним происходит... Вот и упустила. Не уберегла....»
«Я подставил друга, чтобы получить повышение по работе, и так и не смог ему в этом признаться. Прошло 12 лет, он по-прежнему считает меня близким товарищем, доверяет мне, не подозревая, что это я. Что это из-за меня его тогда уволили. Я бы хотел вернуться в прошлое и исправить эту ошибку»
«Однажды я ударила мою дочь. Мы были в гипермаркете, и она вела себя отвратительно. Кричала, не слушалась, никакие мои слова не работали... Я была уже на грани и отвесила ей пощечину. Помню, как резко она замолчала и смотрела на меня широко распахнутыми глазами. А потом отвернулась и тихо заплакала. Я не достойна быть матерью... Я никогда не прощу себе этого...»
«Жизнь давала мне шансы кардинально изменить мою судьбу, но я не воспользовался, думая, что таких шансов впереди много... Теперь я чувствую, что все возможности в прошлом, и ненавижу себя за несделанные выборы. Если бы я мог вернуться...»
* * *
Таких историй очень много. Исцеление каждой идет своим уникальным способом, но всегда через признание ЭТО И ЕСТЬ МОЯ ЖИЗНЬ. ТАКАЯ, КАКАЯ ЕСТЬ.
Именно идея наличия какой-то иной биографии.... какой-то ещё возможности - иметь другую судьбу/поступить иначе/сделать правильный выбор/продумать все до мелочей - приносит боль и страдания.
Там, где много несогласия, вины, борьбы и протеста - всегда есть сильнейшее напряжение. Буквально сжатие и запечатывание в тех моментах, где душа столкнулась с ощущением несправедливости, неправильности происходящего.
Но освобождение и прекращение внутренней войны происходит в той точке, где внутри звучит... безальтернативность прошлого.
«Все произошло именно так, как могло. Все иные варианты фантазийны и иллюзорны. Если бы я мог поступить как-то иначе - я бы сделал это»
«Я родился именно в том времени и месте, где мне необходимо быть. Именно в том роду и у тех родителей, которые мне предназначены»
«Мои отец и мать дали мне все возможное. Все, что могли дать. Даже если то единственное, что они сделали для меня - мое зачатие и рождение»
«Каждый человек, встреченный на моем пути, сделал для меня ровно столько, сколько мог. Поступал со мной именно тем образом, каким мог»
Иными словами, исцеление происходит благодаря позволению БЫТЬ ВСЕМУ, что произошло и продолжает происходить.
И порой, потребуется немало смелости, мужества и терпения, прежде чем внутри сформируется необходимое место, чтобы вместить и выдержать (!!) весь объем болезненного опыта, а следом - прекратить выставлять счета родителям, друзьям, партнерам, родственникам, коллегам, случайным встречным, кто будто бы виновен... Снять претензии отовсюду, где они были. В особенности, с себя самого...
Только так можно перестать быть заложником прошлого.
И это один из жизненных парадоксов: принимая ситуацию в полной мере «там и тогда», появляется коридор для перемен в «здесь и сейчас»...
В этой точке у многих и начинается настоящая жизнь.
Настоящая - в настоящем.
Автор kseniamessing.com
k. Messing @kmessing