🥗Диета 🥗

🥗Диета 🥗

t.me/toprateddiets

🔹Салат "ПЕРВЫЙ СНЕГ". ОЧЕНЬ ВКУСНО🔹

🔸 На 100 гр - 193.74 ккал 🔸 белки - 14.26🔸 жиры - 14.95🔸 углеводы -1.21 🔸

Ингредиенты:
- 200 гр,вареной курицы,
- 3 вареных яйца,
- 80 гр. сыра нежирного,
- 40 гр.грецких орехов,
- виноград без косточек,
- сметана,
- соль по вкусу.

Приготовление:
1. Курицу, яйца порезать соломкой, сыр натереть, орехи порубить. Каждый ингредиент отдельно (сыр немного оставить для украшения) перемешать со сметаной и при желании чуть посолить.
2. Выложить слоями:
-курица
-орехи
-сыр
-яйца.
3. Края салата обсыпать сыром. На верх выложить половинки винограда, снежинки из сыра.

Приятного аппетита!


Подписывайтесь на наш канал