День третий!

День третий!

@sprosivracha +@CoralFit

Что нам поможет?

Доброе утро, дорогие друзья!

Добро пожаловать в третий день тренинга.

Участники определись и пришло время приобрести необходимые нам в работе биокорректоры.

Приобретать вы их будете сами, каждая(ый) в своем городе. Для вашего удобства, каждому из вас в личку будет выслана реферальная ссылка, пройдя по которой вы зарегистрируетесь в компании и сможете сделать заказ с 20% скидкой. Заказ можно оформить с доставкой на дом или съездить за ним самостоятельно.

Список необходимых продуктов, которые понадобятся уже очень скоро:

Корал-Майн сильвер 30 саше art: 2200

H-500 art: 91800

Корал Карнитин art: 91890 (Те, кто на грудном вскармливании, не нужно)

Алтимейт art: 11691


Список необходимых продуктов, которые понадобятся через 2 недели:

Противити art: 1805

Крем для тела «Cool Relief» art: 91645

Дейли Делишес (коктейль в ассортименте)

Дейли Делишес (суп в ассортименте)


Заказывайте - не стесняйтесь!


Задания на сегодня (просмотреть задания можно по хештег #бездпсзадания)

Ваши помощники в мотивации.

1) Это электронные весы.

Приобретите электронные весы (если весы уже есть – отлично), вы будете терять вес и отслеживать это на весах!

За это поставьте себе 1 балл.

Первые небольшие победы будут вас мотивировать на дальнейшие успехи!

Рекомендовано по тренингу взвешиваться 1 раз в неделю.

Если вы имеете крепкие нервы, то взвешивайтесь хоть каждый день!

Что может расстроить или ввести в заблуждение?

Ваш вес может колебаться в течении дня от 1кг до 3-х кг

- употребление воды, если в организме есть интоксикация, если ваша еда пересоленная, вода будет задерживаться в организме

- обильная еда накануне, выводится только завтра, а целый день вы ее носите в себе.

Если вы увидели, что прибавили 3 кг за день, то будьте спокойны - это не жир. 

Жир нарастает и уходит постепенно по 100-150 гр. в день.

Быстро вы избавляетесь от воды и стула, поэтому нет быстрых способов похудеть!

Похудеть надежно - длительный и рутинный процесс.

2) Сфотографируйтесь

-в купальнике

-или в обтягивающей майке

-в руке держите газету или журнал , что бы видно было сегодняшний день выпуска, а если за периодикой неохота бежать, напишите дату на листке бумаги.

Будете фотографироваться в динамике и видеть, как вы хорошеете.

Делайте фото раз в 2-3 недели и это станет вашим альбомом результатов

За это поставьте себе 1 балл.

3) В дневнике 

Читаем свою запись задания 2-го дня и дополняем ее.

Представьте себя ярко - вот вы уже в том весе, которого хотели достичь. 

Что вы делаете в этот момент?

Вы бежите по пене от волны на берегу моря?

Вы с любимым?

Играете с детьми?

Какие ощущения у вас от этого?

Все подробно опишите в дневнике. Эту картинку вам нужно постоянно воспроизводить в своем воображении. Это и есть работа с нашим эмоциональным подсознательным. Необходимо добиться, чтобы подсознание именно так вас воспринимало. Чтобы во сне вы себе снились «новая». Если этого не добиться, то тело будет неминуемо возвращаться в образ, к которому оно привыкло.

Все зависит от вас!

Пишите дополнения в дневник и поставьте себе 1 балл.


4) Устанавливаем программу Waterbalance на свой телефон

  • ставим себе за это 1 балл.
  • Рассчитываем прием воды в течении дня используя программу Waterbalance. До 50% -1 балл, 50%-80% - 2 балла, 80-100% - 3 балла.


5) Те, кто зарегистрируется в компании Coral Club сегодня, а также, кто уже является членом клуба - ставьте себе за это 2 балла


6) Смотрим видео про Корал Майн 1 балл

До 22.00 по своему местному времени выставляйте в опросе к посту баллы за день.

Максимально за сегодня 10 баллов. 


#безДПСзадания  #день3