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See more of CrossFit Team 059 on Facebook. Log In. Forgot account? or. Create New Account. Not Now. CrossFit Team 059. Gym/Physical Fitness Center . 4.8. 4.8 out of 5 stars. Community See All. 5,793 people like this. 5,740 people follow this. About See All. Via Alfonso Paltrinieri, 80 Modena, Emilia-Romagna, Italy, 41122 official statement. CrossFit Team 059, Modena. Mi piace: 5781 · 31 persone ne parlano. Il nostro lavoro quotidiano mette al centro l'attenzione alla tecnica e all'esecuzione del movimento e il rafforzamento muscolare. visit the site.

CrossFit Team 059, Modena, Italy. 5,785 likes · 35 talking about this. Il nostro lavoro quotidiano mette al centro l'attenzione alla tecnica e all'esecuzione del movimento e il rafforzamento. visit here. Come facciamo tutto questo al nostro box CrossFit Team 059? Ci alleniamo in classi, o mini gruppi, che vanno dalle 10 alle 20 persone. Verrai sempre seguito da uno o due dei nostri Coaches certificati CrossFit. Riscaldamento iniziale, mobilità articolare, tecnica, una sessione di forza (dinamica - massima - esplosiva), pop over here.

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Tutti i nostri atleti della palestra di Modena sono seguiti dal Dottore Francesco Pasqualoni, Nutrizionista, Biologo ed Erborista specializzato nel mondo dello sport e nel campo della prevenzione di patologie metaboliche e cardio-vascolari. bonuses.

DAILY PROGRAM 09 MARZO 2020. WARM UP 5' SLOW RUN followed by 3 round of: 10 air squat 10 sit up 10 glutes bridge 10 shoulder rotation MOBILITY (5') Rullate sulla schiena Apertura Spalle Polsi INTERVAL TRAINING: RUN (15') 10 round of: 30" WALK 30" JOG 30" SPRINT (GO FAST!) WOD - TIME CAP 15' 50-40-30-20-10 Plank shoulder Taps 10 click here. Official You Tube Channel of YOUR Box CrossFit Team 059 located in Modena, Italy crossfitteam059m iG _cft059_ FB CrossFit Team 059 inquiry.

TEAM W.O.D. EMOM 30′ Team of 2 - Relay WORK - 1′ each - NO EQUIPMENT - 4 Burpees 8 Air Squat 4 HSPU (Push Up) 8 Lunges - YES EQUIPMENT - 4 Thruster 8 Overhead Squat (Front Squat) 4 HSPU 8 Overhead Lunges go to website. get redirected here.