confidence

На чому базується моя впевненість в собі? 

Досягнення не можуть бути основою впевненості в собі, оскільки вони є результатом покладених тобою певних цілей в певний час. Наприклад, мою впевненість в собі не може формувати знання англійською мови або зменшувати її незнання італійської, тому що це просто пріоритети, які були поставлені в певний час. Результати – це час і зусилля, які я інвестувала в досягнення певної покладеної цілі на той час. 

Впевненість в собі може базуватися на тих якостях, які допомагають мені досягнути поставлених цілей. Наприклад: старанність, вміння доводити справу до кінця чи впертість. Тобто, це ті речі, які я можу контролювати в своєму житті, а отже і змінювати.

В нашому житті люди можуть нам говорити неприємні речі, критикувати, злитися, але завжди варто пам’ятати, що від цього не потрібно захищатися або приміряти на себе. Варто розуміти, що те, що людина говорить або робить – це про неї, це про її досвід. Можливо, в людини не достатньо хороше життя, або вона нещасна. 

Чи є у вас звичка оцінювати людей? Бо, якщо ми оцінюємо інших людей, то емоційно ми очікуємо, що нас будуть теж осуджувати. Коли для нас всі люди рівні і ми їх не оцінюємо, то нам і думка в голову не прийде, що хтось може оцінювати нас. ПРОТЕ не оцінювати інших, АЛЕ виробляти критичну думку з приводу чогось.

Чи радієте ви за досягнення інших? Якщо хтось виграв грант/пройшов на стажування/отримав стипендію/пройшов інтерв’ю/заснував компанія, ТО І Я ТАК МОЖУ, отже, є такі шляхи як цього можна досягнути. Я несу відповідальність за все, що є в моєму житті. Якщо мене не влаштовує моя фігура, але я продовжую сидіти на дивані, то це всього лиш мій вибір і результат такого вибору. Отже, є якісь причини чому я продовжую так робити, отже це так розставлені пріоритети мною на цей час.

Я можу контролювати свою реакцію на помилки. Насправді, помилки – це велика удача, оскільки завдяки ним ми так багато вчимося. Не варто замикатися, коли наступного разу зіштовхнетеся із помилками. Запитайте себе: Як цікаво! Як це вийшло? Як я можу не повторити цих помилок далі? Що я з цього отримала чи отримав?

Не сприймайте такі речі, як довіру, любов, дохід, статус в суспільстві і т.п. як постійні речі. Пам’ятайте, що те, що ви маєте сьогодні – це результат ваших попередніх зусиль. Те, що ви отримаєте завтра – це результат того, що ви зробите сьогодні.