Кроме того, упражнения оказывают благоприятное воздействие на общий тонус мышц и кровеносных сосудов, нормализуют артериальное давление и уменьшают застойные явления в области таза, что в конечном счете значительно сокращает время восстановления и облегчает течение болезни.

Обязательное условие – регулярное выполнение упражнений. Нужно взять за правило ежедневно выделять 10-15 минут для их выполнения.

Содержание статьи

Геморрой причины возникновения

К сожалению эта болезнь сегодня становится все моложе и диагностируется у совсем молодых людей, ведущих сидячий образ жизни. Провоцирующими факторами геморроя являются:

Малоподвижный образ жизни;

Генетическая предрасположенность;

Беременность и роды;

Тяжелые физические нагрузки и подъем тяжестей;

Регулярные запоры.

Он возникает, когда вены в нижней части прямой кишки и ануса увеличиваются, опухают и воспаляются. Согласно статистике, половина людей в возрасте до 50 лет, по крайней мере, хотя бы один раз страдали от этой болезни.

Физические упражнения при геморрое

При лечении геморроя есть целый ряд мер, которые могут быть применены при этом заболевании, включая хирургическое вмешательство, изменение образа жизни, специальные диеты, специальные упражнения. На сегодняшний день лечение геморроя возможно в любой его стадии развития. Но лечебная гимнастика и физические упражнения не будут лишними как для лечения, так и профилактики.

Основные цели таких упражнений:

Укрепление стенок сосудов нижней части прямого кишки, улучшение их эластичности;

Профилактика застоя крови в области малого таза;

Укрепление мускулатуры кишечника, мышц ягодиц и брюшной полости.

Чтобы получить положительный и стабильный эффект на продолжительный период, упражнения нужно выполнять регулярно и в течение длительного периода, уделяя им по крайней мере 10-15 минут ежедневно.

При выполнении упражнений не нужно сильно напрягать мышцы и выполнять их в ускоренном темпе. Все начинается с минимальных нагрузок, которые увеличиваются постепенно, плавного их выполнения, без рывков. Поспешность в этом вопросе может привести к нежелательным последствиям.

При обострении болезни, особенно, когда появились трещины и кровоточивость, обязательно нужно согласовать их выполнение с проктологом.

При сильных болях перед выполнением нужно обезболить геморрой анестетиками. Если боль сильная, прекратить выполнение упражнений и проконсультироваться с врачом.

Отказаться от выполнения физических упражнений на поздних сроках беременности, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. При тяжелой беременности, с угрозой выкидыша, обязательно согласовать их выполнение со своим врачом.

Упражнения, которые требуют поднимания таза и ног, скручивания, запрещается выполнять во время месячных.

Безусловно, что сочетание лечебной гимнастики с правильным питанием – залог успешного лечения геморроя.

Несмотря на то, что выполнение комплекса лечебной гимнастики оказывает положительный эффект на весь организм, подходить к выбору упражнений нужно серьезно с учетом течения и тяжести болезни, возраста, состояния здоровья. При первой стадии геморроя можно выполнять любые упражнения за исключением подъема тяжестей и повышенной статической нагрузки.

Чем больше запущена болезнь, тем более серьезнее нужно подбирать комплекс лечебной гимнастики. Выполнение физических упражнений нельзя прерывать даже при обострении заболевания, но они должны быть более конкретными и согласованы с врачом.

Вот пример упражнений лечебной гимнастики.

1. Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях и поставить их на ширине плеч. Руки на полу вдоль туловища ладонями вниз.

Сделав глубокий вдох, приподнять таз вверх, напрягая ягодицы и наклонив подбородок к груди. На выдохе – опуститься на пол.

1. Лежа на спине, обхватить ноги ближе к коленям. На вдохе подтянуть ноги как можно ближе к груди, оторвав ягодицы от пола. На выдохе вернуться в исходное положение.

Это упражнение выполняется сразу после первого. Голова лежит на полу, а подбородок слегка прижат к груди.

Оба эти упражнения стимулируют перистальтику толстого кишечника, предупреждая запор. А запор является одной из основных причин появления геморроя.

1. Сядьте на пол. Руки положите по бокам ладонями вниз к полу. Приподнимите на вдохе одну ногу и руку, приподняв таз от пола. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите попеременно с одной и другой ноги.

Это упражнение улучшает венозный дренаж под действием силы тяжести, которая в этом случае легко устремляется к сердцу. А в тех венах, которые находятся в тазовой области и является причиной расширения при геморрое, падает. Это приводит к снижению болевого ощущения при геморрое.

Комплекс упражнений лечебной гимнастики при геморрое в картинках

Средство применяют в случаях, когда течение геморроя осложняется затрудненной и болезненной дефекацией или запорами. Масло не всасывается в кровь и никак не влияет на организм и процессы, происходящие в нем. Но его не рекомендуется применять свыше 5 дней, поскольку оно может вызвать сильное раздражение слизистой ткани кишечника.

Применение

1. Для устранения запора средство принимают внутрь в количестве 15-30 мл в день. Продолжительность лечения 5 дней. Противопоказано для приема внутрь детям.
2. В качестве наружного средства можно использовать без ограничений по возрасту. Для устранения раздражения и боли после дефекации масло наносят на трещины сфинктера или область раздражения.

Подсолнечное или растительное масло

Свечи от геморроя Олестезин – препарат комплексного действия. Медикамент обладает противовоспалительным, антибактериальным, противозудным и местноанестезирующим действием.

Из чего состоит медикамент? Согласно инструкции, в одной суппозитории содержится 33 мг облепихового масла, 100 мг бензокаина и 50 мг сульфаэтидола. Также в состав лекарства входят вспомогательные компоненты.

Фармакодинамика у средства следующая:

1. Бензокаин – мощный анестетик. Это вещество способствует блокированию проведения болевых импульсов. Бензокаин не оказывает резорбтивного действия.
2. Сульфаэтидол – вещество, обладающее выраженным антибактериальным действием. Ингредиент активен в отношении таких микроорганизмов, как стрептококки, клебсиеллы, шигеллы, хламидии, токсоплазмы и клостридии.
3. Облепиховое масло – вещество, которое увлажняет слизистую оболочку прямой кишки. Продукт помогает избавиться от запоров, зуда, жжения и болей в анальном канале. Облепиховое масло является натуральным компонентом, за счет чего не оказывает токсического влияния на органы ЖКТ. Более того, данный элемент способствует регенерации поврежденных тканей прямой кишки, в частности анальных трещин.

Действующие компоненты Олестизна помогают также остановить ректальные кровотечения, и снизить вероятность образования тромбоза.

Инструкция по применению препарата

Содержание

Причины развития геморроя

Основная причины развития или обострения геморроя у кормящих мам – беременность и процесс родов, когда организм испытывает колоссальные нагрузки, а гормональный фон резко изменяется. Все это сказывается на общем состоянии организма, в том числе и на состоянии сосудов. Они становятся слабыми, теряют тонус. В органах малого таза увеличивается кровяное давление, а само кровоснабжение органов зачастую становится недостаточным.

Но спровоцировать развитие геморроя после родов может и ряд следующих неблагоприятных факторов:

• хронические запоры;
• неправильное питание;
• отсутствие физической активности;
• регулярное поднятие тяжестей.

Поэтому лечение геморроя следует выполнять комплексно, то есть наряду с медикаментозными препаратами проводить корректировку питания, выполнять простую гимнастику, нормализовать стул. Только такой комплекс мер поможет быстро справиться с геморроидальной болезнью и надолго избавиться от нее.

Симптомы и проявления геморроидальной болезни

Слабительные препараты

Чаще всего используются препараты ДЮФАЛАК, МУКОФАЛЬК, ФОРЛАКС, применение которых возможно при кормлении грудью. Эти лекарства увеличивают объем каловых масс и размягчают их, при этом, не влияя на перистальтику – сокращения кишечника.

Препараты на основе листьев сенны противопоказаны в период лактации, но даже если женщина не кормит грудью, частое употребление данного слабительного может нанести вред ее кишечнику. Препараты сенны оказывают эффект за счет усиления перистальтики. Если регулярно заставлять работать кишечник стимулами извне, то вскоре он не захочет сокращаться самостоятельно. Иначе говоря, длительное употребление слабительных на основе сенны усиливает проблему запора, а не лечит ее. Обязательно посоветуйтесь с врачом о возможности применения того или иного препарата в период лактации, чтобы не навредить своему малышу.

Флеботропные препараты

Эти средства повышают тонус вен, улучшают функцию сосудистой стенки, улучшают лимфоотток. Все это устраняет воспаление и значительно снижает риск прогрессирования геморроя.

Очень эффективен часто назначаемый врачами препарат ДЕТРАЛЕКС, однако его применение противопоказано в период кормления грудью. При лактации используют различные гомеопатические капли: ВЕНЗА, ЭСКУЛЮС КОМПОЗИТУМ, ВЕНОРУТОН (РУТОЗИД), ГИНКОР ФОРТ.

Витаминотерапия

Показан прием поливитаминных комплексов, лучше – специальных для молодых мам в период беременности и лактации. При склонности к кровоточивости геморроя назначают отдельно витамины С, Р, например АСКОРУТИН, для укрепления сосудистой стенки.

Местное лечение геморроидальных узлов:

Применяют сидячие теплые ванночки с марганцовкой. Вода должна быть светло-розового цвета, температурой 35–400С. Сидеть в такой ванночке надо по 15–20 минут 2 раза в день. Также возможно использование ванночек с отварами лекарственных трав – ромашки, череды, календулы, эвкалипта. После ванночки промежность осушают чистой марлей или вафельным полотенцем, но не туалетной бумагой или ватой!

Эффективны микроклизмы с маслом – вазелиновым, подсолнечным, оливковым, маслом ТЫКВЕОЛ. Для них используют специальные резиновые груши объемом 50 мл. Перед опорожнением кишечника с помощью груши, наконечник которой обильно смазан вазелином, осторожно вводят в прямую кишку 20–40 мл теплого масла температурой 35–370С. Масло препятствует механической травме стенки геморроидальных узлов, облегчает дефекацию. Кроме того, регулярное применение масляных микроклизм способствует укреплению сосудистой стенки узлов за счет содержания в масле токоферолов (витамина Е) и каротиноидов (витамина А).

Рекомендуются также микроклизмы с отварами лекарственных трав – ромашки, календулы, череды. Для них используют детскую спринцовку, с помощью которой вводят раствор, лежа на левом боку. После клизмы рекомендуется полежать 15–20 минут. Можно проводить данную процедуру на ночь.

Если при хроническом геморрое основной жалобой является выделение крови, то очень хорошо помогают ректальные свечи НАТАЛЬСИД, которые изготавливаются на основе бурых морских водорослей. Помимо кровоостанавливающего, они обладают также противовоспалительным эффектом. Применение НАТАЛЬСИДА возможно в период лактации.

При преобладании болевого синдрома используют различные свечи и мази: АНЕСТЕЗОЛ, ПРОКТОГЛИВЕНОЛ, ПРОКТОЗАН, ПРОКТОСЕДИЛ, УЛЬТРАПРОКТ, ПОСТЕРИЗАН и ПОСТЕРИЗАН ФОРТЕ, АУРОБИН, АНУЗОЛ, НЕО-АНУЗОЛ, РЕЛИФ, РЕЛИФ АДВАНС. Практически все основные препараты этой группы противопоказаны при кормлении грудью. В период лактации безопасно применение таких лекарств, как свечи АНУЗОЛ, мазь и свечи ПОСТЕРИЗАН, крем ЭМЛА.