Белок

Белок

Juliana

Белок – это органическое соединение, которое состоит из аминокислот является важной частью питания животных и человека. Большинство клеток нашего тела состоит из белка. Он необходим клеткам для роста и развития, способствует росту мышечной ткани, волос, благоприятно влияет на работу иммунной и гормональной систем.

Белок состоит из 22 аминокислот. Большую часть организм синтезирует самостоятельно, а 9 мы получаем с пищей. Это незаменимые аминокислоты. Только хорошо сбалансированная диета с достаточным количеством белковый пищи дает организму все необходимые аминокислоты. Белок это ещё и очень сытный макроэлемент. Белковая пища быстро утоляет голод и хорошо насыщает.