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设计时当加厚半柱厚度大于5公分以上时，可以加上简单的造型。
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3.封闭式圆形蓄水池封闭式蓄水池池体大部分设在地面以下，它增加了防冻保温功效，保温防冻层厚度设计要根据当地气候情况和最大冻土层深度确定，保证池水不发生结冰和冻胀破坏。
重复这个动作30秒，然后再将动作的顺序反过来做30秒。
抬腿运动不仅对瘦腿有很好的效果，而且有助于伸展腿部线条。
最后形成字母F或E的形状。
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