Zwei Frauen und ein Gummischwanz

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Schaffte es sogar, ihn zur Hochzeit zu bewegen: Janina ist die große Liebe von „First Dates“-Barkeeper Nic Shanker.
In der Vox-Kuppelshow „First Dates“ ist Barkeeper Nic Shanker neben den kühlen Getränken auch für eine angenehme Atmosphäre verantwortlich. Sein eigenes Liebesglück hat Shanker schon länger gefunden. Seit 2016 ist er mit seiner Frau verheiratet.
„First Dates“-Barkeeper Nic Shanker (39) kommt seiner charmanten Art gut an und zaubert den Kandidaten des Vox-Formats nicht nur mit den kühlen Getränken ein Lächeln ins Gesicht. Im Interview mit EXPRESS.de zeigt sich der unterhaltsame Barkeeper privat nie und gab Einblicke in sein eigenes Liebesleben.
Er selbst hat die Dating-Phase nämlich schon hinter sich und die Frau an seiner Seite gefunden. Janina (30) ist außerdem die Frau, die ihm den Rücken freihält, als Büro-Managerin der Firma „Starkeepers“. Im EXPRESS sprechen die beiden so intim wie nie über ihre Liebe.
„Wir trugen beide eine Maske“, sagt Nic lachend über das erste Treffen mit Janina. „Aber keine Corona-Maske. Das war auf einer Anti-Karnevalsparty. Ich habe in Düsseldorf in einem Club gearbeitet, Janina war zum Feiern dort.“ Auch wenn dort bewusst keine Karnevalsmusik gespielt wurde, sollten alle – Mitarbeiter und Gäste – venezianische Masken tragen.
Nic im EXPRESS.de-Gespräch: „Janina hat mich angequatscht und gefragt, ob sie einen Blick unter meine Maske werfen darf.“ Die 31-Jährige wirft sofort ein: „Ich musste ja wissen, ob meine Telefonnummer da gut aufgehoben ist.“
Den Rest des Abends unterhielten sich die beiden – und tatsächlich ließ Janina schließlich ihre Telefonnummer auf einem Bierdeckel zurück. Schon am nächsten Tag meldete sich Nic bei ihr – jedoch anders, als gedacht.
Lachend erzählt er: „Sie hatte auf ein Date gehofft, ich habe ihr ein Jobangebot gemacht.“

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Das nahm Janina auch an – zähneknirschend. „Das habe ich auch klar geschrieben, dass ich ein Date wollte“, erinnert sie sich grinsend. Ein Paar wurden die beiden erst mit Verspätung – ganze drei Jahre später.
Janina: „In der Zwischenzeit war ich anderthalb Jahre in London, hatte eine andere Beziehung. Als ich zurückkam, ging es dann relativ schnell. Er hatte eine Bar eröffnet – die wurde mein zweites Wohnzimmer.“
Einmal gefunden, ließen sie einander dann aber nicht mehr los. Janina schaffte sogar etwas zuvor Undenkbares: Nic von einer Hochzeit zu überzeugen.
„Ich wollte eigentlich nie heiraten. Ich habe beruflich so viele Hochzeiten erlebt – ich kann sie nicht mehr sehen. Ich habe eine richtige Hochzeitsphobie! Wenn Freunde heiraten, muss ich mir immer eine Ausrede einfallen lassen“, gibt Nic zu. Deshalb war für ihn klar: Wenn heiraten – dann komplett alternativ.
Er erklärt: „Es heißt ja ‚Der schönste Tag des Lebens‘ und das bedeutet für mich definitiv nicht, gestresst zu sein, mich um 100 Leute zu kümmern und Zeitdruck zu haben.“ Also blieben die beiden nur ganz für sich – und 15.724 Kilometer entfernt.
Nic Shanker mit seiner Frau Janina. Das Paar heiratete am 10. November 2016.
Denn auch Janina hatte eine Bedingung für die Trauung: Sand zwischen den Zehen. Das Ja-Wort gaben sich die beiden deshalb auf der Pazifik-Insel Französisch-Polynesien.
„Für uns war es der perfekte Moment. Allein im Paradies“, strahlt das Paar. Mit Fotograf und DJ – aber ohne Gäste. „Unsere Familien wussten aber Bescheid“, sagen sie. Am 10. November 2021 feierten sie ihren fünften Hochzeitstag.

„First Dates“ Was müssen die Kandidaten eigentlich für ihr Essen bezahlen?

Dass es überhaupt dazu kam, ist auch Nics Spontanität zu verdanken. Denn sein Heiratsantrag war alles andere als geplant. Er erzählt: „Total unromantisch – aber auch das passt zu mir.“
Er und Janina waren auf dem Weg nach Sri Lanka, hatten ein paar Stunden Aufenthalt am Flughaben Abu Dhabi. „Wie man das dann so macht, sind wir durch die Duty-Free-Läden geschlendert. Die haben da auch eine extrem faszinierende Schmuckabteilung.“ Angelockt vom Funkeln und Glitzern probierte Janina schließlich einen Diamantring an – und Nic ergriff seine Chance.
„Ich habe kurz gehadert, dann kam es einfach raus. Und ich sagte: ‚Wenn du willst, kannst du den Ring anlassen und meine Frau werden.‘“ Sie wollte.

„First Dates“-Kellnerin Mariella reagiert deutlich nach Fan-Frage zu ihrem Körper

Und so „romantisch“ wie der Antrag war, wurde er auch gefeiert. Da es in Abu Dhabi am Flughafen keinen Alkohol gibt, wurde mit Latte Macchiato statt Champagner angestoßen – in Jogginghose.
Nic lachend: „Das hat natürlich viel Romantik gestohlen, aber im Nachhinein sagen wir: Das war 100 Prozent ich. Ich bin nicht der Planer, sondern jemand, der viel aus dem Bauch heraus macht“.
Noch im Urlaub in Sri Lanka entschieden die beiden, zukünftig auch geschäftlich Partner zu werden. Janina, die vorher im Vertrieb eines Mode-Unternehmens arbeitete, erzählt: „Ich war eh nicht mehr so ganz glücklich in meinem Job und Nic brauchte jemanden. Auch wenn uns viele gewarnt haben – in unserem Fall hat es bis jetzt ganz wunderbar funktioniert.“
Eines ihrer Geheimnisse: Obwohl – oder gerade weil – das Flirtpotential als Barkeeper so hoch ist, gibt es bei Nic und Janina keine Eifersucht. Sie sind sich einig: „Eifersucht hat nie was in einer Beziehung zu suchen. Das rettet sie nicht, sondern macht wenn etwas kaputt.“

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Und Janina ergänzt: „Ich habe mir das Beste ausgesucht und hoffe, er auch. Da sind keine Augen für andere nötig.“
Den Grundstein für Beziehungen legt Nic auch mit seinen Drinks in der Vox-Show „First Dates“. Mit Erfolg. „Mehr als ein Drittel der Blind Dates matchen“, erzählt er. Und er hat sogar schon eigene Freunde in das Format geschickt. „Mehrmals sogar. Zwei haben ihre Dates auch noch länger getroffen, sind aber kein Paar mehr“, so der Barkeeper.
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Mit diesen Übungen hält sich die "Fitteste Frau der Welt" stark

Katrin Davidsdottir bei einem Wettkampf bei „Strength in Depth“ in London im Juni 2022.

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Die Crossfit-Athletin Katrin Davidsdottir hatte schon immer ein Sixpack, aber ihre Rumpfmuskulatur war trotzdem nicht immer stark.
Die ehemalige „Fitteste Frau der Welt“ sagte, dass die Vernachlässigung ihrer Körpermitte zu einem Bandscheibenvorfall führte.
Davidsdottir macht jetzt viele Rumpf-Übungen, darunter Deadbugs, seitliche Planks und L-Sitz-Haltungen.
Katrin Davidsdottir macht viel Krafttraining, um ihre Spitzenposition als CrossFit-Athletin zu halten, darunter Deadbugs, L-Sit Holds und Koffertragen, wie sie erzählt. Die 29-jährige isländische Athletin hat die Crossfit-Games 2015 und 2016 gewonnen, aber sie hat nicht immer Wert auf ihren Rumpf gelegt – trotz ihrer sichtbaren Bauchmuskeln. „Ich habe ein Sixpack, seit ich ein Kind war, und es sieht toll aus, aber das bedeutet nicht immer, dass die inneren Kernmuskeln stabil sind“, sagte Davidsdottir.
Während die Bauchmuskeln die äußeren Muskeln auf der Vorderseite des Rumpfes sind, umfasst die Rumpfmuskulatur die Bauchmuskeln, aber auch den gesamten Mittelteil und schließt das Becken, das Zwerchfell, den unteren Rücken und die Hüften ein. Die Körpermitte trägt zur Stabilisierung des gesamten Körpers bei, und man kann eine starke Körpermitte haben, ohne ein Sixpack zu haben, oder umgekehrt.
Die ehemalige Turnerin sagte, einer ihrer größten Fehler sei gewesen, nicht genug Bauchmuskeltraining zu machen, was Ende 2019 zu einem Bandscheibenvorfall führte. Bei einem Bandscheibenvorfall verschiebt sich eines der weichen Gewebepolster zwischen den Knochen der Wirbelsäule. Seitdem hat Davidsdottir Bauchmuskelübungen zu einem wichtigen Bestandteil ihres Workouts gemacht.
Um ihren Rücken zu schützen, setzt Davidsdottir vor allem auf die „McGill Big Three“: drei Übungen für die Körpermitte, die vor dem Training durchgeführt werden sollten, insbesondere für Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden.
Auch Deadbugs macht die Sportlerin zusätzlich noch. Deadbugs und Side Planks können auch zur Bauchmuskulatur beitragen, vor allem, wenn man mit Gewicht trainiert, so Bodybuilderin Hattie Boydle.
Im Jahr 2021 zog Davidsdottir von den USA nach Island, um mit einer neuen Trainerin, Jami Tikkanen, zu trainieren. Seit diesem Wechsel hat sie noch mehr Bauch- und Kernübungen in ihr Training integriert.
„Wir machen viele Kofferträger, L-Sitz-Haltungen, Ring-Haltungen, Hüftstrecker“, sagt sie. Weitere Übungen sind beispielsweise Kurzhantel-Curls, Skullcrusher und Split Squats.
Das Koffertragen ist eine einfache Bewegung, bei der man ein Gewicht in einer Hand hält, die Rumpfmuskulatur anspannt, um den Oberkörper gerade zu halten, und läuft – und kann im Alltag ausgeführt werden, beispielsweise wenn man eine Einkaufstüte trägt, wie die Pilates-Trainerin Nathalie Hayward erklärte.
Davidsdottir sagte, dass sie bevor sie sich an Übungen wie Kreuzheben oder Kniebeugen macht, sicherstellt, dass sie diese sicher ausführen kann und weiterhin Fortschritte macht. „Ich habe das Gefühl, dass ich meinen Körper so viel gesünder halte“, sagte sie. Neben der Stärkung der Körpermitte trägt auch ein starker und engagierter Gesäßmuskel zum Schutz des Rückens bei, so Davidsdottir. „Ein wichtiger Punkt in diesem Jahr ist, dass mein ganzer Körper bei allem, was ich tue, mitmacht“, sagte sie.
Dieser Text wurde von Lisa Ramos-Doce aus dem Englischen übersetzt. Das Original findet ihr hier .
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Die Bergbaucamps in Westaustralien sind abgelegen und werden von Männern dominiert. Doch auch Frauen arbeiten dort – und werden zum Opfer von Gewalt. Ein staatlicher Bericht listet »erschütternde und unentschuldbare« Vergehen auf.





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Arbeiterhelme der Bergbaufirma Rio Tinto in Westaustralien
Australiens reichste Bergbauunternehmen – darunter BHP und Rio Tinto – betreiben große Betriebe in der abgelegenen Region Pilbara am Indischen Ozean, um Eisenerz, Kupfer und andere Mineralien abzubauen. Tausende von Arbeiterinnen und Arbeiter werden in jeder Saison aufgrund der abgelegenen Lage ein- und ausgeflogen. Nun hat ein staatlicher Bericht ergeben, dass die Mitarbeiterinnen dort sexuell belästigt, erniedrigt und missbraucht werden.
Demnach haben knapp drei Viertel (74 Prozent) aller Frauen, die im Bergbau arbeiten, darüber berichtet, sexuell belästigt worden zu sein. In dem Bericht heißt es, 


die sexuelle Belästigung werde »übersehen« oder »allgemein akzeptiert«, wie auch CNN berichtet. 
Mine in der Region Pilbara in Westaustralien
Kritiker äußern seit Langem Bedenken hinsichtlich der trinkfesten, von Männern dominierten Kultur in diesen Camps. In der Untersuchung heißt es, dass die Arbeitsplätze sexuelle Belästigungen begünstigen. Viele Arbeitende würden Alkohol trinken und Drogen nehmen, die Stimmung sei aggressiv.
»Die Sticheleien, Angriffe und gezielten Gewalttaten, die Verwüstung und Verzweiflung der Opfer« seien »erschütternd und unentschuldbar«, sagte die Untersuchungsvorsitzende Libby Mettam dem Parlament.
Eines der zentralen Probleme, die in der Untersuchung identifiziert wurden, war die Sorge, sexuelle Belästigung zu melden. Mitarbeiterinnen sprachen von hierarchischen Machtstrukturen, die sie daran hinderten.
Die Bergbauunternehmen haben eingeräumt, dass es Probleme gibt, und kündigten Änderungen an. BHP teilte mit, in den vergangenen zwei Jahren 48 Mitarbeiter entlassen zu haben, weil sie sich unangemessen verhalten haben. Rio Tinto versprach, die Camps zu verbessern. Mitarbeitenden soll es ermöglicht werden, leichter Missbrauch zu melden. Eine interne Untersuchung des Bergbauunternehmens ergab, dass in den vergangenen fünf Jahren mindestens 20 Frauen in den Camps vergewaltigt worden sind.
Als Reaktion auf die Ergebnisse gab das Untersuchungskomitee eine Reihe von Empfehlungen heraus: So sollen die Camps mit Videos überwacht und besser beleuchtet werden.

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