Zum Höhepunkt mit dem Vibrator
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Zum Höhepunkt mit dem Vibrator
Ohne Worte! Ein exklusiver Filmausschnitt aus "50 Shades of Grey" mit Nahaufnahmen von Christian Grey alias Jamie Dornan. Obwohl wir ihm lieber beim Ausziehen zusehen würden. Der Blockbuster kommt am 14. Februar 2015 in die Kinos.
Marlene ist aufgeregt: Diese Woche kommt die Liebesgeschichte "Shades of Grey" in die Kinos... Wir schauen uns mal genauer an, wie der Hype rund um die SM-Trilogie zu Stande kommt...
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Ein One Night Stand mit einer oder einem völlig Unbekannten: Das gehört zu den Fantasien, die viele Menschen mal ausleben wollen. Damit Sie aus der einmaligen Nummer das Beste rausholen können, gibt Ihnen Sexpertin Paula Lambert in „Paula kommt“ hilfreiche Tipps.
Christian lässt sich von Ana interviewen. Dabei zeigt er ein großes Interesse an der Studentin. Am 12. Februar startet der Film in den Kinos.
Fitness-Apps liegen im Trend: Sie geben dem Sportliebhaber vor, wie viel und wann er zu trainieren hat. Ein boomendes Geschäft, von dem die Pornoplattform „Pornhub“ nun offenbar auch profitieren will – mit einer Sex-App, die die schönste Nebensache der Welt zum effektiven Work-out macht.
Sie haben den schönsten Tag Ihres Lebens hinter sich gebracht? Fast, denn es steht noch die Hochzeitsnacht an – und die ist ein echtes Highlight für Frischvermählte. Damit sie kein Reinfall wird und unvergesslich bleibt, finden Sie hier Tipps für Unterwäsche und ein verführerisches Ambiente.
Guter Sex hängt von dem richtigen Ambiente ab. Feng Shui, die daoistische Harmonielehre aus China, hält ein paar hilfreiche Tipps für die Gestaltung des Schlafzimmers parat – und mit denen soll’s im Bett so richtig knistern.
Ihr wollt wissen, wie euer Flirt im Bett ist? Dann scheint eine Frage besonders wichtig zu sein: Wann hat er Geburtstag? Eine Umfrage zeigt nämlich, dass es bei gewissen Sternzeichen besonders heiß hergeht. Wir lüften das Geheimnis um den besten Sex.
Bei einem Seitensprung ist die heimische Matratze eher ein unfreiwilliger und vor allem verschwiegener Komplize. Doch nun soll sich die Bettauflage auf die Seite des oder der Gehörnten stellen. Wie das funktioniert, erfahrt ihr im Folgenden. Doch pssst – damit es klappt, darf der Partner nichts davon erfahren.
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Die Nutzung eines Vibrators hängt davon ab, für welches Modell Sie sich entschieden haben. Wie Sie mit G-Punkt-, Auflege- und Finger-Vibrator den Gipfel der Lust erreichen, erfahren Sie hier.
Zwar ist die Existenz des G-Punktes bis heute nicht hundertprozentig bewiesen, doch viele Frauen schwören auf die Stimulation der erogenen Zone. Diese befindet sich an der vorderen Vaginalwand entlang der Harnröhre und kann mit dem G-Punkt-Vibrator gezielt penetriert werden. Das Modell mit der leicht gebogenen Spitze wird in die Vagina eingeführt und so platziert, dass die Spitze auf dem G-Punkt aufliegt. Bei U-förmigen Modellen kommt auch die Klitoris in den Genuss der prickelnden Vibration. Daher ist die Nutzung sowohl für Frauen geeignet, die leichter vaginal den Höhepunkt erreichen, als auch für jene, die häufiger klitorale Orgasmen erleben.
Beim Auflege-Vibrator handelt es sich um ein breites und flaches Modell, das nicht in die Vagina eingeführt wird, sondern auf den Venushügel aufgelegt wird. Dank der großen Auflagefläche wird bei Nutzung die gesamte Vulva mit Vibrationen stimuliert. Das bringt frau in Wallung und die Klitoris in Stimmung.
Der Finger-Vibrator ist ein kleines Gerät, das an der Fingerspitze angebracht wird. In puncto Nutzung ist es sehr vielseitig: Bei Mann und Frau kann es an allen erogenen Zonen für angenehme Vibrationen sorgen: Ob an Brustwarzen, Schamlippen, Klitoris, Vagina oder After, Hoden oder Eichel – der Finger-Vibrator präsentiert sich als treuer Partner für heiße Fingerspiele.
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Selbstbefriedigung mit dem Vibrator oder Sex mit dem Partner? Sexualtherapeutin Dr. Dania Schiftan sagt, wie Frauen mit Hilfe ihrer Finger zum Höhepunkt kommen.
Vibratoren sind in. Vibratoren sind cool. Ein guter Vibrator bringt fast jede Frau zuverlässig zum Orgasmus. Schnell, planbar, zwischendurch. Vor allem jene, die es mit dem Partner allein nicht hinbekommen. Gibt es den weiblichen Orgasmus also nur dank maschineller Hilfe? Sexualtherapeutin Dania Schiftan aus Zürich macht sich Gedanken. «Vibratoren können sehr wertvoll sein. Das Problem liegt in ihrer Ausschliesslichkeit. Eine Frau, die gewohnt ist, nur mit dem Vibrator einen Orgasmus auszulösen, wird beim partnerschaftlichen Sex eher Probleme haben, auf ihre Kosten zu kommen.» Warum? «Weil man mit dem Vibrator hauptsächlich den Klitoris-Kopf stimuliert, nicht aber die Vagina. Will heissen: Wer mit dem Vibrator hantiert, trainiert nur die Vibrationsnerven, nicht aber jene, die auf Berührung reagieren. Das ist sicher funktional, und viele Frauen erleben dank dieser Stimulation überhaupt zum ersten Mal, dass sie sexuell entladen können. Dieser Orgasmus ist ein Abbau von Druck und Spannung. Penis, Zunge und Hände würden demgegenüber noch zusätzliche Reize befeuern. Berührungen, die nicht nur auf die Klitoris zielen, sondern die ganze Vagina und Vulva miteinschliessen, innen und aussen. Sie sind filigraner als Vibrationsreize, aber wenn man sie wahrnimmt sehr erfüllend. Es braucht mehr Geduld und Zeit, um sie aufzubauen. Denn in der Natur gibt es keinen Penis, der vibriert.»
Viele Frauen haben sich dermassen an den Vibrator gewöhnt – sowohl bei der Selbstbefriedigung als auch im partnerschaftlichen Sex –, dass sie nur noch mit dem Vibrator zum Orgasmus kommen. «Diese Frauen haben die Wahl: Entweder sie akzeptieren den Vibrator oder sie investieren in eine Erweiterung ihrer Fähigkeiten beim Sex mit sich selber und mit dem Partner. Das funktioniert, denn das Erleben eines ganzheitlichen Orgasmus ist eine Frage der Übung und des Trainings.» Dania Schiftan präzisiert: «Es geht nicht darum, den Vibrator abzuwerten. Jemand, der mit dem Vibrator zufrieden ist und nichts anderes möchte, soll dabei bleiben. Ich würde dann empfehlen, ein qualitativ gutes Gerät zu kaufen. Wenn aber eine Frau nicht ganz glücklich ist mit der eindimensionalen, technischen Befriedigung oder der Partner den Einbezug des Vibrators ins Liebesspiel ablehnt, dann biete ich Hilfestellung, das Repertoire auf natürlichem Weg zu erweitern.»
Was ist also zu tun? Dania Schiftan: «Die Frau muss neben der Klitoris weitere Regionen ihrer Vagina und ihrer Vulva erkunden und die neuen Gebiete langsam ins Liebesspiel integrieren. Sie muss nach und nach den Vibrator ergänzen durch Fingerfertigkeit, damit die Vagina für jene Reize empfänglich wird, die der partnerschaftliche Sex bietet.» Und das klappt? «Nie auf Anhieb. Wenn Frauen auf einmal ohne Vibrator arbeiten, bleibt die Erregung zu Beginn im Keller, und etliche brechen die Übung ab. Aus Frust, aus Ungeduld, aus Unwissen. Ich sage dann, sie sollen mit dem Vibrator starten und bei einer bestimmten Erregungsstufe mit den Fingern weitermachen. Anschliessend sollen sie wieder den Vibrator nehmen, aber mit weniger Vibration, dann nochmals die Finger und so weiter. Wer die neue Art der Stimulation lernen will, muss sich selber gegenüber tolerant sein und sich eingestehen, dass es länger dauert und dass die Erregung zwischenzeitlich auch mal absinken darf. Je mehr die vibrationsintensiven Elemente den berührungsintensiven Platz machen, desto ganzheitlicher wird das sexuelle Empfinden. Das ist Millimeterarbeit, denn die inneren zwei Drittel der Vagina haben nur Druckrezeptoren und der äussere Drittel plus die Vulva reagieren vorwiegend auf Reibung. Darum sind die Finger an gewissen Stellen dem Vibrator überlegen.»
Offenbar gibt es viele Frauen, die ihr Geschlecht gar nie richtig kennengelernt haben. «Tatsächlich ist die Vagina, aber auch die Vulva für die allermeisten Frauen ein schwarzes Loch. Sie haben kein richtiges Bild von ihr. Darum setzen sie den Vibrator auch nur an der Klitoris ein, wo 10 000 Nerven austreten. Dort spüren die Frauen sehr schnell etwas, und das scheint ihnen zu genügen. In meiner Sprechstunde höre ich immer wieder Sätze wie ‹Wenn ich etwas verändere, spüre ich ja gar nichts mehr› oder ‹Ich habe keine Zeit und Geduld› oder ‹Alles andere ist anstrengender als das, was ich bisher mache.› Die Frauen sind einfach nicht gewohnt, dass Sex auch für den Eigenbedarf da ist und nicht nur für den Mann. Darum fällt es ihnen schwerer, in den Lernprozess einzusteigen. Besser funktioniert es in der Gruppe, wo sie die Fortschritte der anderen Frauen mitbekommen – und plötzlich geht’s.»
An den Gewohnheiten der Sexualität etwas zu ändern, bedeutet Aufwand. Dania Schiftan: «Die Frau muss investieren. Der Prozess ist nicht einfach. Vor allem ist es nicht einfach, etwas zu verändern, das vorher vermeintlich gut funktioniert hat. Sie muss üben, üben und nochmals üben. Aber es lohnt sich, denn je mehr von den brachliegenden Vagina- und Vulva-Nerven aktiviert werden, desto mehr positives Feedback gibt der Körper und desto mehr kann die Frau den neuen Weg geniessen. Wenn sie ihren Körper besser kennt, kommt sie auch ohne Vibrator leichter zum Orgasmus, egal wer sie wo und wie lange berührt.»
Dania Schiftan ist Dr. phil in Clinical Sexology, Klinische Sexologin ISI, lic. phil, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, Psychotherapie und Sexualtherapie
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