"Зона победителя"
@Skillon
Бывают ситуации, когда у человека просто нет времени на то, чтобы организовать свои мысли и эмоции позитивно (например, важный разговор, во время которого вы в какой-то момент почувствовали себя неуверенно или раздраженно). В подобные моменты нужно представить себя в комфортном месте, где вы чувствуете себя абсолютно уверенным, спокойным, где вы осознаете себя победителем. Это может быть берег океана или личная банька - у каждого человека зона комфорта своя. Нужно запомнить комфортную зону зрительно и эмоционально и постараться зафиксировать свое состояние. Это и есть ваша "зона победителя". В напряженный момент "включайте" ее как свою поддержку. Раздражение, неуверенность уйдут, а вы останетесь в позитивном поле.