Значение жиров при занятиях физической культурой.

🛑🛑🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Влияние физических нагрузок на организм человека.
Значение белков в питании.
Роль углеводов в питании спортсменов.
Пищевые добавки и пищевые продукты, содержащие витамины.
Особенности питания спортсменов
Приемы и методы организации физической подготовки, спортивной тренировки и оздоровительной работы.
Методика использования средств и методов физической культуры при занятиях спортом.
Применение средств и методик физической культуры в экстремальных условиях.
реферат, добавлен 04.06.2015
При занятиях физическими упражнениями необходимо учитывать не только потребность организма в энергии, но и влияние жиров на процессы обмена веществ, в частности на жировой обмен.
Жиры содержат больше калорий на единицу массы, чем углеводы или белки.
Усвоение жиров происходит медленно, поэтому они могут служить источником энергии в течение длительного времени.
В то же время жиры замедляют всасывание углеводов и белков.
Роль жиров в организме человека.
Поступление жиров с пищей и их значение.
Виды жиров, их строение и свойства.
Жиры и холестерин.
Общая характеристика основных групп липидов.
Белки, их роль в организме.
Понятие о переваривании и всасывании пищевых веществ.
Значение белков, жиров и углеводов для организма.
Аминокислоты как структурные элементы белка.
Биологическая роль белков.
Потребность человека в белках.
Источники белков в питании.
Углеводы как источник энергии и пластического материала.
В организме человека жиры выполняют разнообразные функции, связанные с обменом веществ и энергообеспечением.
При недостатке жиров в пище нарушается обмен липидов, что сопровождается расстройством пищеварения.
Расстройство обмена жиров приводит к возникновению ожирения.
Жиры входят в состав клеточных мембран, участвуют в синтезе гормонов и витаминов, играют важную роль в процессах роста организма.
Роль и значение жиров для организма человека.
Жиры выполняют ряд важных функций, так как они являются источником энергии, содержат витамины, жирные кислоты, необходимые для нормальной работы организма.
Некоторые вещества, содержащиеся в жирах, оказывают на организм человека и положительное, и отрицательное действие.
Роль жиров, углеводов и белков в питании человека, их характеристика.
Правила здорового питания.
Значение физических упражнений для сохранения здоровья.
Физические нагрузки и их влияние на организм человека
Общая характеристика витаминов, их роль в организме человека.
Витамины, их содержание в продуктах питания.
Влияние витаминов на состояние здоровья человека.
Нарушение обмена веществ, вызванное недостатком витаминов.
Применение витаминов в спорте.
реферат, добавлен 08.04.2015
Жиры - это сложные эфиры глицерина и высших карбоновых кислот.
Они содержатся в животных тканях и служат основным источником энергии для организма.
В организме человека жиры выполняют следующие функции:
1. Жиры являются источником энергии, обеспечивающей протекание биохимических реакций в клетке.
2. Жиры выполняют защитную функцию, предохраняя клетки от губительного действия высоких температур и кислорода воздуха.

Жиры в организме человека.
Роль жиров в питании.
Свойства жиров.
Строение липидов.
Виды жиров.
Значение жиров в питании человека.
Потребность в жирах.
Источники жиров.
Энергетическая ценность жиров.
Витамины.
Витамин А. Витамин D. Витамин Е. Витамин С. Витамины группы В. Роль витаминов в питании человека и животных.
Функции витаминов.
Признаки авитаминозов.
Причины недостатка витаминов в рационе питания.
Профилактика авитаминоза.
Минеральные вещества.
Кальций.
Железо.
Калий.
Натрий.
Магний.

Жиры принимают активное участие в обмене веществ, в образовании клеток, входят в состав клеточных мембран, являются источником энергии, регулируют процессы роста и развития организма, обеспечивают формирование и развитие костной ткани, участвуют в синтезе половых гормонов.
При недостатке жиров в пище нарушается образование гормонов, особенно половых.
В организме человека содержится около 5 г жиров, которые в основном сосредоточены в печени, жировой ткани, других органах и тканях.
Физическая культура и спорт - это составная часть общей культуры общества, они способствуют развитию физических и духовных сил человека, укрепляют здоровье, закаляют организм, повышают работоспособность.
Под влиянием физических упражнений повышается работоспособность, а также улучшается настроение, повышается жизненный тонус, развивается личность.
Особенно это важно для детей, подростков, юношей.
Итоги Конкурса Эссе День Финансиста Тамбов
Судоустройство Реферат Рб
Договор аренды жилого помещения