«Злий брат близнюк» Ефекту Плацебо…

Ви дізнаєтесь:

Що таке Ефект Ноцебо?
Чому цей ефект виникає?
Від чого він залежить?
Як Ноцебо може зашкодити?
Хто в зоні ризику та як запобігти появі ноцебо-симптомів?

Так, у Ефекту Плацебо є так звана «темна сторона», яка працює абсолютно навпаки. Якщо Ефект Плацебо заснований на вірі у ліки, то Ноцебо – на вірі у хворобу.

Тобто якщо ви вважаєте, що лікування вам не допоможе, воно, швидше за все, не допоможе – а навпаки…

Джон Келлі, доктор філософії, заступник директора Програми дослідження плацебо та викладач Гарвардської медичної школи, зазначає: «Щоразу, коли я спостерігав за будь-якими РКВ, мене дивувало, наскільки профіль побічних ефектів плацебо часто відображає профіль побічних ефектів активного (лікування)... Це сила уяви. Якщо ви попросите когось уявити візуальну сцену в їхній свідомості, ви побачите на МРТ, що їхні потиличні частки — частини мозку, пов’язані із зором — активовані. Якщо ви скажете людям уявити, що ви виконуєте якусь фізичну активність, ви побачите активацію моторної кори. Просто уявити, що щось відбувається, достатньо, щоб активувати ті частини мозку, які пов’язані з цією думкою, тривогою чи болем».

Звідси виходить, що Ефект Ноцебо (так само, як і Плацебо) має психофізіологічну природу, однак його механізми значно менш вивчені: завжди проблематично ставити експерименти з чимось, що погіршує самопочуття, а нерідко й здоров’я людей.

Чому цей ефект виникає?

Вчені припускають, що винний у цьому нейропептидний гормон холецистокінін, який активується під час тривожного очікування.

Експерти пояснюють прояви ноцебо-симптомів як психологічними, так і нейробіологічними причинами.

Від чого залежить цей ефект?

На очікування людини впливає не тільки знання переліку можливих небажаних ефектів ліків або якоїсь медичної процедури, а й багато інших факторів.

Одним з таких факторів є вартість ліків. Від дорогих (з точки зору пацієнтів) засобів вони сподіваються більшого терапевтичного ефекту, але впевнені, що й ризик побічних ефектів у них вищий, ніж у дешевих препаратів. Ось такий парадокс…

Це було підтверджено в експерименті з «дорогим» та «дешевим» кремом, який нібито призначали для лікування атопічного дерматиту, але він міг спричинити небажаний ефект — підвищену чутливість до болю (гіпералгезію). Насправді активної речовини не було в жодному з кремів, але ті, хто отримував «дорогий» препарат, оцінювали рівень чутливості до болю в середньому вище, ніж ті, хто користувався «дешевим» засобом.

Як Ноцебо може зашкодити?

Так, даний ефект напряму впливає на здоров’я людини. Тут ми можемо взяти до уваги такі сумні випадки, коли пацієнти вмирали, почувши про невиліковний діагноз, що виявлявся хибним. Таким чином, відчуття побічних ноцебо-симптомів може змусити людину припинити ефективне лікування.

Крім того, відомі випадки “феномену масових психогенних хвороб“ коли без видимої причини у спільнотах швидко поширюються якісь симптоми. Схоже, саме ноцебо може пояснити реакції деяких людей на Wi-Fi або вітрогенератори, які свого часу безпідставно звинувачували у тому, що вони спричиняють головний біль, запаморочення чи втому.

Також на такий феномен можуть впливати «медійні шторми». Широке поширення побоювань щодо побічної реакції на лікарський засіб призводить до збільшення кількості повідомлень про побічну реакцію. Наприклад, у 2013 році британські ЗМІ висвітлили побічні ефекти статинів, включаючи біль у м’язах, після статті в British Medical Journal.

За оцінками, 200 000 пацієнтів припинили прийом статинів протягом шести місяців після публікації історії, багато з них через побічні реакції.

А ще цікаво те, що вчені з Гарвардської медичної школи дійшли висновку, що багато побічних реакцій після вакцинації від коронавірусу викликані ефектом ноцебо.

У ході нещодавнього дослідження з’ясувалось, що на ефект ноцебо припадає дві третини всіх поширених побічних реакцій після першої дози і майже половина – після другої дози вакцини. Фахівці проаналізували дані 45 000 осіб, які брали участь у плацебо-контрольованих випробуваннях семи вакцин. У результаті, приблизно третина з тих, кому зробили справжнє щеплення, повідомили про головні болі та втому після першої дози. Але що ще цікавіше – приблизно кожен п’ятий із тих, хто отримував плацебо, розповідали про такі ж побічні реакції.

Хто в зоні ризику та як запобігти появі ноцебо-симптомів?

Лікарі радять ретельніше контролювати та “фільтрувати” свої відчуття протягом лікування тим, хто:

здебільшого негативно сприймають життя;
страждають від тревоги чи депресії;
схильні до надмірних роздумів;
мають труднощі із розслабленням;
легко піддаються гіпнозу та навіюванню;
в минулому мали негативний досвід від вживання компоненту ліків, або вже відчував больові симптоми під час того ж захворювання;
критично ставляться до власного здоров’я та схильні до іпохондрії.

Знайшли в собі щось із переліченого вище? Це не причина падати духом, адже тепер ви озброєні знаннями, а це вже половина справи!

Далі настроюйтесь на позитив та старайтесь зберігати його як би важко не було , вважайте, це медично доведено 😉

Переходьте у наш Instagram та дізнавайтесь:

А якщо ви ще не підписались на нас, радимо це зробити прямо зараз 💛