Zkn, Константин

______________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

>>>🔥🔥🔥(ЖМИ СЮДА)🔥🔥🔥<<<

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

______________

Zkn, Константин

Мэр Ялты Павленко заявила о подготовке к возможным подтоплениям после штормового предупреждения

Zkn, Константин

Константин Шимановский вручил подарки любителям северной ходьбы из Никиты

Zkn, Константин

В Никите начал работать клуб «Северная ходьба — новый образ жизни». Его участники обратились к Главе муниципального образования городской округ Ялта — председателю Ялтинского городского совета Константину Шимановскому за помощью в приобретении специализированных палок для северной ходьбы. Надеюсь, что палки прослужат участникам клуба как можно дольше и помогут им результативно тренироваться», - отметил Глава муниципального образования. Сертифицированный инструктор Валентина Антонова рассказала, что занимается северной ходьбой уже три года. За это время она оздоровилась, значительно похудела и стала чувствовать себя гораздо лучше. Каждое утро на протяжении трёх лет я хожу с палками. В какой-то момент мы с единомышленниками решили организоваться и создать в Никите спортивный клуб «Северная ходьба — новый образ жизни. Ходьба на свежем воздухе — прекрасная возможность улучшить настроение, укрепить мышцы и оздоровить свой организм. Очень рада, что у нас возрождается данное движение, тем более в Крыму чудесный воздух и мягкий климат - это способствует продуктивным тренировкам», - добавила она. Сейчас в клубе состоят десять человек, но стать его участниками и присоединиться к тренировкам могут все желающие. Нет никаких противопоказаний для неё. Хочу заметить, что при северной ходьбе задействовано более 90 процентов мышц. К примеру, при беге задействовано всего 40 процентов мышц, да и не все могут бегать, в силу разных обстоятельств. А заниматься ходьбой могут все, тут главное желание. Наши тренировки длятся минимум 40 минут, только в таком случае они будут результативными. Первые две недели формируется мышечная память, после трёх месяцев регулярных тренировок каждый может стать инструктором по северной ходьбе, как это сделала я», - подчеркнула Валентина Антонова и добавила, чтобы был результат нужно обязательно освоить правильную технику северной ходьбы. В завершение встречи участники спортивного клуба поблагодарили Константина Шимановского за помощь в приобретении специализированных палок для северной ходьбы. Со своей стороны, Глава муниципального образования пожелал им не останавливаться на достигнутом, верить в свои силы и покорять новые спортивные вершины. В Крыму начали оживать и бить исторические рекорды реки Крыма. Об этом свидетельствуют наблюдения регионального гидрометцентра, сообщает «Крым». Очередной циклон 3 июля принесёт в Крым дожди. Об этом сегодня на пресс-конференции сообщила начальник Крымского гидрометцентра Татьяна Любецкая. Еще столько же зубастых рептилий 'героически Для заселения в гостиницы и пансионаты Краснодарского края с 1 июля отдыхающие должны иметь отрицательный ПЦР-тест на COVID или сертификат о вакцинации, с 1 августа обязательным станет наличи Июнь г. Популярные НОВОСТИ Рост заболеваний коронавирусом фиксируется в Ялте, Алуште, Черноморском районе и Симферополе Аксенов сообщил, кто плыл за его лодкой в Керчи Глава Крыма предлагает увеличить штраф за нарушение тишины в ночное время Администрация Ялты и таксисты подписали меморандум о фиксированных тарифах на такси В Крыму из-за непогоды введен режим чрезвычайной ситуации В полиции Ялты прокомментировали инцидент с 'похищением' женщины в районе Солнечной тропы Роспотребнадзор отправляет сотрудников ФМБА в обходы по дворам Ялты для выявления больных В Ялте и Гурзуфе ночью продолжат дезинфекцию системы водоснабжения - улицы В Кореизе проведут дезинфекцию системы водоснабжения Прошедший 26 июня в Ялте ливень затопил подъезд дома по улице Киевская. Рекламодателям Прайс-лист Контакты. Новости СМИ2. Константин Шимановский вручил подарки любителям северной ходьбы из Никиты. Ялтинская курилка. Реки Ялты и Крыма бьют исторические рекорды. Отели Краснодарского края перестанут заселять непривившихся. Полезные советы. Списки улиц в Ялте, где возможно отключение воды. Сообщаем вам, что в связи с аварийно-восстановительными работами возможна Временная приостановка подачи воды в Ялтинском регионе Уважаемые жители и гости г. Алупка, пгт. Симеиз, г. C 1 июля года изменяются тарифы на электрическую энергию для населения В Ялте экстренная вакцинация против гепатита и дизентерии 26 июня Уважаемые руководители учреждений! Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются после предварительной модерации. Редакция оставляет за собой право удалить их или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона. Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки www. Использование фотографий без предварительного согласования строго запрещено. Связаться с нами можно по адресу: yalta mail.

Купить закладку КОКСА, МЕФА, АМФА, МДМА Витебске

Тотьма купить Ecstasy - UPS

Zkn, Константин

Закладки кокса Мнемба

Где купить Гашиш Мытищи

Гидра Бошек Арзамас