Зеленая Диета Йоги Бхаджана
Зеленая Диета Йоги Бхаджана
Существует два метода сброса веса: система питания и диеты.
Последних разработано большое количество, но сегодня речь пойдет не только об улучшении физической формы, но и духовной. А именно – о диете Йоги Бхаджана.
Кто такой Йоги Бхаджан? Это индийский мастер Кундалини-йоги, начавший открыто передавать людям свои знания в США. Он является автором не только трудов по обретению гармонии человеком, но и трактатов о том, как еда влияет на самочувствие. Знаменитая зеленая монодиета длительностью 40 дней – яркий тому пример.
салат;
шпинат;
сельдерей;
зелень;
мускатная дыня;
оливки;
зеленая гречка;
бобы мунг;
чечевица;
виноград;
цуккини;
огурец;
брюссельская капуста;
помидоры;
горошек;
фенхель;
артишоки;
лук-порей;
травы;
перец;
арбуз;
авокадо;
финики;
яблоки;
груши;
киви;
масло тыквенных семян;
миндаль;
фисташки;
семена гвоздики;
размолотые семена стручков кардамона;
горошины перца;
корица;
имбирь;
По мнению Йоги, употребление овощей, имеющих зеленый цвет не только внутри, но и снаружи, позволяет освободить энергию, зажатую в печени.
Энергия зажимается под воздействием негативных эмоций, при подавлении чувств, защиты своего личного пространства, климата, девиантного поведения. В результате возникают накопления токсинов, проблемы с кожным покровом, боли в шее и плечах, головная боль при ветре и даже привычка сгрызать ногти.
Если перегрузить печень, желчный пузырь начинает интенсивно работать, это провоцирует мигрень. За нормальное функционирование этих органов отвечает Эфир. Микроэлементы, поступающие из зеленых овощей и фруктов, способствуют восстановлению и регенерации клеток печени.
Зеленая диета относится к разряду восстановительной. Она способна снижать вес, восстанавливает водно-щелочной баланс в организме и выводит излишки вредной слизи.
Грибники в лесу нашли чемодан с телом женщины
Люди ошеломлены случившимся! Слез не сдержать.
В лесу нашли тело женщины в чемодане, пишет РИА «Новости» со ссылкой на источник в правоохранительных органах. «Тело в чемодане обнаружено в субботу в районе села...
Для наилучшего результата мастер советует практиковать похудание совместно с практикой кундалини-йоги.
Медитация и занятия пробуждают энергию, также могут изменить отношение к еде.
Только стоит практиковаться на пустой желудок. Во время диеты человек питается не только едой, но и эмоциями. У них тоже есть свой вкус:
Так можно покормить свое сознание, просто испытывая определенные эмоции.
Диеты могут оказать на эндокринную систему вред, поэтому Йоги Бхаджан не рекомендует женщинам находиться на лечебном голодании более месяца. Он предлагал сидеть на диете, состоящей из одного вида продуктов или еды одного рода, сроком от одного дня до недели. Разрешается продолжать диету до 10 и 40 дней.
Лучшее время для начала монодиеты – весна. Зимой не найти многих зеленых продуктов, а те, что есть, дорогие. Весной и летом растут сезонные фрукты и овощи.
Из-за отказа от кофе в первую неделю диеты может болеть голова. Рекомендуем прочитать статью, как отказаться от кофе без ломки. Поддержать нормальный уровень воды в организме поможет «Йоги-чай», черный и травяной чаи, монастырский чай, вода.
Листовые салаты, шпинат, сельдерей, зелень, мускатная дыня, оливки, зеленая гречка (желательно пророщенная), бобы мунг, обычная и французская чечевица, виноград, цуккини, огурец, брюссельская капуста, зеленые помидоры, зеленый горошек, фенхель, все виды капусты, артишоки, зеленый колотый горох, зеленая фасоль, лук-порей, любые травы (мята, кориандр, базилик), зеленый перец.
Арбуз, авокадо, зеленые финики, яблоки, груши, киви.
Масло тыквенных семян, миндаль и фисташки.
Овощи готовят на пару или едят сырыми. Их можно есть в неограниченном количестве до 10 вечера, фрукты – не позднее 17.00.
Час назад пришла печальная весть из СИЗО о Ефремове
Зеки устроили Ефремову такое... Камеры засняли - ахнули даже надзиратели
Йоги-чай продается в пакетиках или по весу, но в США или Европе. В России он продается в некоторых интернет-магазинах и очень редко в магазинах здорового питания, но стоит на порядок выше, чем заграничный.
Он не возбуждает, а успокаивает нервную систему, отлично очищает кровеносную систему и благотворно действует на пищеварительную.
Можно приготовить самостоятельно. Нам понадобятся:
Прием пищи – три раза в день, и обязательно в хорошем настроении. Конкретного меню на неделю нет. Главное – придерживаться правил.
Если следовать диете с первого раза тяжело, 10 или 15 дней будет достаточно, пока физически и морально организм не будет способен выдержать весь срок.
Это была последняя рыбалка для него! Смотри, что произошло
Конечно, сложно решиться на такую аскетичную диету. Но как вариант очищения организма, восстановления духовной составляющей и жизненных сил этот вариант имеет место быть.
Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Размещенные на сайте материалы, могут содержать информацию для пользователей старше 18 лет.
Нажмите "Разрешить", чтобы получать уведомления
Суть зеленой диеты Йоги Бхаджана: плюсы и минусы, меню
Зелёная диета для очищения тела и возвышения духа
Женское питание | Школа Кундалини йоги «Венера»
40-ДНЕВНАЯ ЗЕЛЕНАЯ ДИЕТА | Сат Сангат - Kundalini yoga & Sat...
Зеленая диета Йоги Бхаджана
Диета При Гв Новорожденного
Диета Кз Бул Махаббат
Салат Из Яйца И Огурца Диета
Диета Ребенку В Детском Саду
Диета Для Спортсменов Девушек