Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом — Евгения Меглинская, 2021г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом 2021 года от Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Скачать книгу »
Читать онлайн »