Здоровый образ жизни: мониторинг

Каждый второй россиянин постоянно придерживается правил здорового образа жизни, ещё треть делают это иногда. При этом на самооценку здоровья в большей степени влияет не здоровый образ жизни, а материальное положение. 

МОСКВА, 22 мая 2024 г. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представляет результаты опроса о том, насколько распространен здоровый образ жизни среди россиян, и что они вкладывают в это понятие.  

Если хочешь быть здоров…

В современном мире, где стресс и информационные перегрузки стали неотъемлемой частью жизни, здоровый образ жизни приобретает особое значение и ценность. Все большее число людей осознают важность заботы о своем физическом и психологическом состоянии для достижения гармонии и продуктивности в повседневной жизни. Самооценка здоровья россиян за все время наблюдений с 2012 г. остается достаточно стабильной. Сегодня каждый третий (33%) характеризует состояние здоровья как хорошее, около половины (49%) как удовлетворительное, примерно каждый шестой (16%) находит свое здоровье слабым. Показатель имеет выраженную корреляцию с возрастом, чем старше россияне, тем ниже они оценивают состояние своего здоровья. Если среди зумеров каждый второй (50%) считает свое здоровье хорошим, то среди представителей поколения оттепели так думают только 12%, а 28% уже описывают свое здоровье как слабое. 

Рубеж, после которого хорошие оценки здоровья начинают уступать удовлетворительным, приходится на старших миллениалов (41% - хорошее, 51% - удовлетворительное), то есть 33-42 года, именно в этом возрасте частота жалоб на здоровье начинает расти. 

Мужчины в полтора раза чаще женщин считают свое здоровье хорошим (40% vs. 27%). 

В значительной степени самооценка здоровья зависит от материального благосостояния людей. Россияне с хорошим материальным положением в 3,5 раза чаще довольны своим здоровьем – 55% vs. 16% в группе с низкими доходами. Низкодоходная же аудитория в 38% случаев называет свое здоровье слабым, это почти в 5 раз чаще в сравнении с «богатыми» россиянами (8%) Это может быть связано с лучшим доступом обеспеченных слоев населения к качественному медицинскому обслуживанию, более благоприятными условиями жизни и меньшим уровнем стресса. Таким образом, россияне опровергают расхожую фразу о том, что здоровье не купишь. 

На зарядку становись!

Абсолютное большинство, девять из десяти наших сограждан (88%, 2022 г. – 90%) декларируют соблюдение принципов здорового образа жизни, в том числе половина (53%) по самооценке придерживаются их всегда, а треть (35%) – иногда.  Только 11% признались в ходе опроса, что не соблюдают такие принципы. Такой высокий уровень декларативной приверженности ЗОЖ может свидетельствовать о том, что в обществе сформировалось понимание важности здорового образа жизни и забота о себе, своем здоровье стала социально одобряемой нормой.

Популярность здорового образа жизни остается высокой среди всех поколений (85-92%), но процент тех, кто неукоснительно следует таким правилам, максимален среди старших поколений (поколение застоя – 61%, поколение оттепели – 66%). 

Мужчины чаще женщин говорят о несоблюдении принципов ЗОЖ (15% vs. 7%).

Россияне с хорошим материальным положением чаще являются постоянными приверженцами ЗОЖ – 60% (vs. 49% среди низкодоходной аудитории). Тогда как россияне с плохим материальным положением реже следуют принципам ЗОЖ на постоянной основе. Они чаще соблюдают их лишь иногда (37% vs. 31% среди «богатых») или не соблюдают их вовсе (13% vs. 9%). 

Приверженность правилам здорового образа жизни оказывает положительное влияние на самооценку здоровья людей. Среди тех, кто неукоснительно следует принципам здорового образа жизни, 38% оценивают свое здоровье как хорошее. В то же время те, кто лишь периодически придерживается этих правил или вовсе игнорирует их, реже характеризуют свое здоровье как хорошее (27% и 25% соответственно).

Движение – жизнь!

Само понятие здорового образа жизни – достаточно широкое, по мнению россиян, и главная его составляющая — это физическая активность - 94% ответов, в том числе речь идет о занятиях спортом и физкультурой (46%), физических нагрузках (20%), прогулках на свежем воздухе (15%), активном отдыхе (5%), труде и работе на даче (по 4%). Неотъемлемыми компонентами здорового образа жизни в представлениях наших сограждан стали также правильное питание (49%) и отсутствие вредных привычек (47%). В меньшей степени здоровый образ жизни у россиян связан с психологическим благополучием, активностью (20%), соблюдением режима труда и отдыха (13%) и регулярными медицинскими осмотрами (10%). 

Полученные данные говорят о том, что россияне склонны рассматривать здоровый образ жизни преимущественно через призму личной ответственности и самодисциплины в отношении физической активности, питания и отказа от вредных привычек, в то время как системные и внешние факторы гораздо реже рассматриваются как ключевые компоненты ЗОЖ или не рассматриваются вовсе, например, в ответах практически не фигурирует инфраструктура для занятия спортом (1%).

Всероссийский телефонный опрос «ВЦИОМ-Спутник» проведен 29 апреля 2024 г. В опросе приняли участие 1600 россиян в возрасте от 18 лет. Метод опроса — телефонное интервью по стратифицированной случайной выборке, извлеченной из полного списка сотовых телефонных номеров, задействованных на территории РФ. Данные взвешены по социально-демографическим параметрам. Предельная погрешность выборки с вероятностью 95% не превышает 2,5%. Помимо погрешности смещение в данные опросов могут вносить формулировки вопросов и различные обстоятельства, возникающие в ходе полевых работ.

Ознакомиться с методикой и полной версией исследования, скачать массив данных вы можете на сайте ВЦИОМ