Здоровый образ жизни и его составляющие

⚡⚡⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Здоровый образ жизни включает в себя следующие элементы: рациональное питание, закаливание, занятия спортом, соблюдение режима труда и отдыха, личная гигиена, отказ от вредных привычек, полноценный сон, положительные эмоции.
Употребление в пищу продуктов, содержащих полезные вещества (жирные кислоты, витамины), позволяет поддерживать организм в здоровом состоянии.
При этом не обязательно употреблять пищу по часам.
Достаточно придерживаться следующих правил:
Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Здоровый человек – это человек с уравновешенной нервной системой, активным образом жизни, с высокой работоспособностью.
Вредные привычки, их негативное влияние на организм человека.
Здоровый образ жизни как система здорового образа жизни, направленная на сохранение и укрепление здоровья человека.
Основные компоненты здорового образа
Понятие о здоровом образе жизни.
Физическое, психическое и социальное благополучие как основа здоровья.
Влияние экологических факторов на здоровье человека.
Экологические принципы рационального питания.
Значение двигательной активности в жизни человека.
реферат, добавлен 13.09.2015
Здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма.
Здоровье – это важнейший компонент качества жизни.
Это состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
Для определения понятия «здоровье» в разных странах используются свои критерии и способы оценки.
В России в настоящее время используют следующие критерии здоровья:

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
В большей мере здоровый образ жизни представляет собой набор правил, которые помогают человеку вести более здоровую жизнь.
При этом не обязательно полностью ограничивать себя от вредных привычек и следовать строгой диете, достаточно просто правильно питаться и заниматься спортом.
Здоровый образ жизни, как известно, это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
И это не пустые слова, ведь все мы знаем, что именно от образа жизни зависит наше здоровье.
А здоровый образ жизни – это правильно организованная система поведения человека в повседневной жизни.
В основе здорового образа жизни лежит правильное питание, занятия спортом, закаливание, полноценный отдых, соблюдение режима дня, личная гигиена.
Правильное питание
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Он включает в себя соблюдение гигиенических норм, рациональный режим труда и отдыха, закаливание, занятия физической культурой, спортом, отказ от вредных привычек, рациональное питание и т. д.
В здоровом образе жизни выделяют 3 составляющих:
- физическая культура;
- рациональное питание;
- закаливающие процедуры.
Физическая культура - важнейший компонент здорового образа жизни.
Автор работы: Пользователь скрыл имя, 28 Октября 2011 в 17:03, контрольная работа
Краткое описание
Здоровый образ жизни – это образ жизни отдельного человека с точки зрения медицинских и биологических наук, который обеспечивает развитие и сохранение индивидуальности, полноценное проживание каждого человека.
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Оно включает
Содержание работы

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Понятие ЗОЖ охватывает все виды жизнедеятельности человека, направленные на сохранение и укрепление здоровья, продление жизни.
К основным компонентам ЗОЖ относятся:
Автор работы: Пользователь скрыл имя, 29 Марта 2013 в 15:27, контрольная работа
Краткое описание
Здоровый образ жизни – это рациональный образ жизни, который подразумевает под собой: - правильное питание, - оптимальный двигательный режим, - личную гигиену, - закаливание, - отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотиков)
Содержание
Введение 3 1. Здоровый образ жизнедеятельности 5 1.1.
Сущность и содержание ЗОЖ 5 1.2.

Определение категории здания по пожароопасности и взрывоопасноти
Алкоголь и табак — главные враги нашего здоровья и зрения
1с Бухгалтерия Рефераты