Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других — Терри Коул, 2021г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других 2021 года от Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие – депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы.
Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.
На русском языке публикуется впервые
Скачать книгу »
Читать онлайн »