Здоровая кровь ✔️

Некоторые естественные советы способствующие улучшению циркуляции крови:

🔹 Сторнируем стрессы

Да, нелегко в ежедневном графике сохранить расслабленное состояние, для этого можно использовать разные уловки:

йога, медитация, массаж, горячая ванна с эфирными маслами.

🔹 Движение жизнь

Изначально наш организм рассчитывает на нас ✊🏻

То есть потребность в движение обязательна.

Прогулка 30 минут спасет людей имеющих сидячий образ жизни, или плавание.  

🔹 Здоровый позвоночник

Правильная осанка, ключ к здоровому кровообращению.

🔹 Целевые витамины

Витамины С и К способствуют здоровому кровотоку.

А для легкости прохождения крови – витамин Е самое то.