Здесь и сейчас!

Эта фраза звучит, как призыв, но я вкладываю в нее более глубокий смысл. Большинство людей почти никогда не могут наслаждаться тем моментом, в котором они сейчас находятся. Наши обязательства, проблемы, заботы, быт и прочее заполняют нашу голову и мысли. Чем старше становится человек, тем больше он думает о завтрашнем дне и меньше наслаждается происходящим в данный момент.

Когда мы были маленькими у нас не было никаких обязательств, мы просто радовались и смеялись, совершали глупые, но веселые поступки, делали все, что хотели (в разумных пределах 😆). Мы даже не думали о том, что и когда мы будем кушать, это за нас делала мама (папа, бабушка, старший брат, сестра...)

Наверное, это и можно назвать счастьем, когда ты просто радуешься здесь и сейчас.

В какой-то момент жизни я это осознал и начал замечать, что часто пропускаю маленькие моменты счастья. Потом я начал замечать это в других людях, своих близких. Очень мало людей умеют вовремя отключиться от всего происходящего в их жизни и насладиться моментом.

У меня аналитический склад ума, я считаю, что всему есть логичное объяснение, даже всевозможным сверхъестественным явлениям. Просто все, что мы не можем объяснить мы считаем чем-то фантастическим. Но это лишь вопрос нашего незнания, не более.

В общем я некоторое время наблюдал за поведением людей, когда они отключались от своих забот, хоть на несколько секунд и замечал, как они менялись в лице. Как отходили в сторону все проблемы, а некоторые даже разрешались после такого переключения мозга. Это действительно очень серьезная проблема - освободить мозг от мыслей и открыться для приема позитивных эмоций, как ребенок.

Поначалу это может показаться чем-то сложным и трудновыполнимым, но поверьте, мы всё это умеем делать, все мы были детьми, просто повзрослели и забыли. Стоит немного постараться и эти навыки можно легко восстановить. У каждого человека будет свой ключ к решению этой загадки. Одному нужно будет начать с медитации, другому просто побыть в тишине под звуки природы, третьему можно поиграться с ребенком или домашним животным. Последний способ очень простой и действенный, ведь именно дети и животные являются наглядным примером беззаботности и, как следствие, счастья.

Глядя на веселого ребенка или игривую собаку вы можете увидеть то зеркало, которое вам необходимо.

Все эти слова вы, наверное, слышали много раз. Подобные статьи я тоже не раз читал, но только лишь тогда, когда меня это заинтересовало и я начал наблюдать, как это работает, только тогда я увидел, как эти маленькие моменты могут кардинально поменять любую жизнь, вне зависимости от вашей жизненной ситуации. Не важно с чем связаны ваши проблемы и печали, и насколько они велики, важно лишь то, что вы будете более эффективно их решать или легче переживать. Ваша жизнь станет ярче и позитивнее, вы узнаете себя с новой, лучшей стороны.

Всё это имеет простое логичное объяснение с точки зрения человеческой психологии. Все наши проблемы являются таковыми до того момента, пока мы не находим пути их решения. А основная трудность в решении любого вопроса это ограниченность мышления, зацикленность. Когда вы отвлекаетесь на маленькие моменты позитива, вы, как бы, обнуляете свои неудачные пробы и подходите к решению старого вопроса с новым позитивным, отдохнувшим взглядом.

И чем сложнее ваша жизненная ситуация, тем больше вы нуждаетесь в такого рода перезагрузках.

Это только поначалу кажется сложно, но стоит один раз себя поймать на мысли: "Вот это именно тот момент, те секунды счастья!" Вы почувствуете беззаботность и легкость в теле и голове, которая была в то мгновенье, и, мысленно, поставите себе там маяк, чтобы помнить это чувство. А далее только практика и улучшение результатов. Предела совершенству тут нет, но мы всю жизнь можем к нему стремиться и показывать пример другим.

Обращайте внимание на это явление, когда увидите его, случайно, на ваших близких или друзьях, когда человек, который вечно в заботах и проблемах вдруг вздохнет и заулыбается, как ребенок. Скажите ему: "Запомни эти ощущения". Он потом будет вам благодарен. И вы увидите, вживую, как формула "будь здесь и сейчас" способна любую жизнь поменять к лучшему.

Надеюсь, пока вы это читали, вы были здесь и сейчас 😉

Если понравилось, добро пожаловать: t.me/Amigoblog
До встречи, Amigo.