Zde Je Několik Tipů, Jak Udělat Smoothie Hladká A Lahodná
Mohlo by se vám zdát, že váš recept na smoothie je příliš tlustý nebo příliš tenký. Smoothie, které je příliš hrubé na to, aby se dobře rozmixovalo, není oblíbené.
Se správnými znalostmi můžete udělat hladké smoothie pokaždé, i když nedopadnou přesně tak, jak jste chtěli.
Zde je několik tipů, jak připravit smoothie, které se vždy trefí:
Mražené vs čerstvé ovoce
Mražené ovoce dodává smoothies lahodně krémovou texturu a je skvělým zahušťovadlem pro smoothie, která jsou příliš tekutá, zejména mražený banán.
Čas na přípravu můžete ušetřit nakrájením ovoce na kousky a vhozením do mrazících sáčků. Budete mít dost na to, abyste si udělali smoothie, až budete připraveni.
Mražené ovoce má nevýhodu v tom, že je váš rozpočetový mixér nemusí být schopen zpracovat. Z tohoto důvodu budete muset investovat do výkonného kulového nebo stolního mixéru. Zda máte v úmyslu objevit další informace na zdravé smoothie, musíte podívat se https://www.smoothierecepty.cz/ webová stránka.
Použijte ořechová másla
Další možností pro hustší smoothie je přidat trochu ořechového másla, jako je arašídové nebo mandlové máslo. Mají úžasnou oříškovou chuť, která se dobře mísí s průměrným smoothie.
K výrobě lze použít vysoce výkonný mixér vaše ořechové máslo!
Najděte správnou rovnováhu
Je velmi důležité, abyste v zelených smoothies vyvážili své ingredience.
Udělat dobře namíchané smoothie může být obtížné, pokud jsou příliš nadšení z listové zeleniny. Na jednu porci však postačí jeden šálek vody nebo dvě polévkové lžíce špenátu.
Použít zrna
Zkuste přidat quinou nebo ovesné vločky. smoothie hustší bez použití mraženého ovoce. To vašemu smoothie dodá extra dávku vlákniny, bílkovin a skvělé konzistence.
Míchání vysokých a nízkých
Možná zjistíte, že mixováním na nižším stupni vznikne lepší smoothie. To umožní mixéru zpracovávat ingredience rychleji a efektivněji.
Přidat trochu mléka
Jogurt, další skvělé zahušťovadlo, dodává smoothies krémovou texturu.
Zejména řecký jogurt je plný bílkovin a pomáhá vás zasytit.
Blend in the Fages
Jaké jsou zdravotní přínosy listové zeleniny? Přestože mají mnoho zdravotních výhod, musíte zajistit, aby neovlivnily konzistenci vašeho smoothie. Je důležité míchejte ingredience po etapách.
Začněte přípravou zelí s tekutým základem. Poté přidejte zbytek. Je menší šance, že zůstanou odstáté zelené kousky vzadu.
Přidejte tekutiny
Jsou smoothie příliš husté? Můžete ho zředit vodou, ale více živin získáte z mléka, sója, ořechové mléko, džus, kokosová voda nebo zelený čaj.
Používejte přísady, které obsahují vodu
Okurka a vodní meloun jsou dvě ingredience, které přirozeně obsahují hodně vody. Jsou skvělé pro "zalévání", ale stále poskytují více živin než voda.
Bender je skvělá investice
Je nemožné udělat mnoho, pokud váš mixér zanechá kousky, které nejsou t zcela promíchané. Zde však mohou vysoce výkonné mixéry představovat chytrou investici. Vysoce výkonný mixér bude pokaždé dosahovat hladkých výsledků, zatímco rozpočtové mixéry mohou produkovat nekonzistentní výsledky.
Vysoce výkonné mixéry si lépe poradí se mraženým ovocem a ledem ve smoothies.