Ленивая овсянка c бананом
@prepare_quickly
Есть два варианта этого блюда - с обычной овсянкой и хлопьями быстрого приготовления. Обычную овсянку надо будет оставить в банке на ночь, а хлопья можно сразу же съесть.
Количество порций: 1
Калорийность порции: 196 ккал
Ингредиенты:
- Хлопья (овсяные) - ¼ стакана
- Йогурт (натуральный) - 120 г
- Банан - 1 шт.
- Корица - ⅛ ч. л.
- Подсластитель (стевия/сахар/мёд)- по вкусу
Как готовить:
- Разомните банан вилкой, чтобы получилось пюре.
- Смешайте все ингредиенты в стеклянной банке или контейнере.
- Оставьте овсянку в холодильнике на ночь.
Приятного аппетита!