Зависимость От Порнографии
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Зависимость От Порнографии
Я продолжаю цикл статей, посвященных сексуальности и сексуальным девиациям. Сегодня я бы хотела рассмотреть феномен порнозависимости и ее последствий для брачно-семейных отношений.
Начну с того, что сексуальность мужчины и женщины различается тем, то мужчину возбуждает в первую очередь внешний образ его партнерши, а женщину возбуждает то, как она себя чувствует рядом со своим партнером. С точки зрения антропологии это объясняется просто. Мужчина-самец должен искать самку для продолжения рода, а для поиска ему нужен четкий и понятный образ искомого объекта. А женщина-самка прислушивается к своим ощущениям в присутствии потенциального партнера. Если он дарит ей ощущение защищенности и спокойствия, то она, скорее всего, ответит ему взаимностью. Если применить эту концепцию к современному миру, то становится еще понятнее. Ведь мужчины в первую очередь любят глазами (оценивают потенциальных партнерш с точки зрения их внешних данных), а женщины выбирают мужчину, руководствуясь соображениями по поводу того, сможет ли он прокормить семью, чувствует ли она себя рядом с ним, как «за каменной стеной». В связи с этим именно у мужчин велик риск оказаться заложниками порнозависимости. Как это происходит?
Когда мальчик вступает в подростковый возраст, у него появляется первое половое влечение. Подросток стремится познать эти новые ощущения, идет в интернет, а там… Думаю, вы сами знаете, что там можно найти, даже не утруждаясь особо в поисках. Порнография и эротика во всевозможных вариациях доступна каждому, кто научился пользоваться поиском браузера. Поэтому изучение темы секса мальчик начинает не маленькими шагами, прокрадываясь в тайны сексуальности и возбуждения (как это было раньше), а буквально падает туда с головой. В связи с этим почти наверняка у него произойдет сексуальная фиксация на двухмерный образ из порнофильма.
Эта фиксация влияет на всю будущую жизнь молодого человека. В ней имеет значение абсолютно все:
- Во-первых, это фиксация на изображение, а не на реального человека. В дальнейшем, когда ему придется строить отношения с живой девушкой, то, скорее всего, он будет испытывать растерянность от того, что девушка не просто «объемная», она еще и со своими мыслями, чувствами, желаниями. К ней нужно искать подход, ее нужно добиваться, об ее удовольствии тоже нужно думать. В общем, вопросов больше, чем ответов.
- Во-вторых, порнография доступна в любое время и в любом месте во всем своем разнообразии. Она не возлагает никаких обязательств и соблюдает полную конфиденциальность. Эти обстоятельства только подкрепляют сексуальную фиксацию на порнографию.
- В-третьих, порнографическая картинка идеальна. Ввиду того, что это коммерческий контент, его создатели заботятся о внешнем виде продукта для лучших продаж. Поэтому идеальные тела и лица, «правильный» свет, обстановка – и это только картинка, которая вызывает зависимость. А как насчет самого полового акта в порнографии? Он же абсолютно не похож на тот, что в жизни. В связи с этим есть вторая причина вреда порнографии: подростки (да и не только они) ошибочно полагают, что секс в порно и есть эталон, к которому нужно стремиться. В связи с этим появляется еще множество мифов, предрассудков и комплексов, которые отравляют жизнь мужчинам и женщинам.
В конечном счете, мужчины начинают предпочитать порнографию реальным женщинам. Свободные мужчины могут метаться от одной женщины к другой в поисках того самого «идеала», а женатые мужчины могут уходить в порнозависимость, пренебрегая сексом с «неидеальной» женой. Нарастает неудовлетворенность, раздражение и отчужденность, учащаются конфликты между супругами. Велик риск того, что семья в итоге распадется.
Кроме того, проблема порнозависимости кроется еще глубже, ведь она транслирует юношам и девушками «идеальные» стандарты красоты. Таким образом, они приучаются возбуждаться на то, что принято считать красивым. А потом, при сближении с противоположным полом в реальной жизни, они столкнутся с реальными телами, фигурами, настоящими запахами, цветами кожи и т.п. Поэтому мужчины, имеющие сексуальную фиксацию на порнографии, испытывают вялое возбуждение на обычных женщин. С новой партнершей это обстоятельство еще может сгладиться за счет эффекта новизны, но вскоре все равно наступит разочарование.
У женщин с порнозависимостью ситуация обстоит получше, потому что они все-таки не склонны фиксироваться на внешнем образе. Женщинам важнее их ощущения, переживания в связи с их партнером (кстати, у них есть своя разновидность порнографии и эротики – это любовные романы). Но для женщин порнография представляет другую опасность. Ведь, глядя на идеальных порноактрис, которые возбуждаются от легкого прикосновения и испытывают оргазм за оргазмом без особых усилий, почти каждая настоящая женщина начнет сомневаться в себе, в своей привлекательности, в своей сексуальности и способности испытать оргазм.
В связи во всем вышесказанным я бы хотела написать несколько важных правил по поводу порнографии:
1. Самое важное правило касается родителей: нужно брать на себя ответственность за то, какой контент может оказаться в поле зрения ребенка. Поэтому нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО устанавливать программы «родительского контроля» на все гаджеты. А еще нужно говорить с ребенком на темы полового воспитания, чтобы всю необходимую информацию он узнал от вас, а не из порнографии в интернете. Также важно рассказать ребенку, что существуют такие фильмы для взрослых, которые не имеют ничего общего с реальной жизнью. И сделать это нужно, когда ваш ребенок пойдет в школу. Не сомневайтесь, в 1-2 классе ему уже всё покажут одноклассники.
2. Порнография в целом не вредна для взрослого человека. Вредной она становится тогда, когда начинает мешать реальной жизни и отношениям. Поэтому если у вас или у вашего партнера имеется зависимость от порнографии, то я очень рекомендую вам обратиться за помощью к специалисту-сексологу.
3. Нужно понять и уяснить, что порнография – это развлекательный контент. И относиться к ней нужно соответствующе. Не позволяйте эти идеальным образам подпортить вашу самооценку и представления о вашей привлекательности. А еще лучше посмотреть документальные фильмы о порно-индустрии. Он очень хорошо раскрывают все секреты и нюансы «идеальной» картинки, и какими способами она достигается.
Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<\/div>"}
Разберитесь, что такое здоровая сексуальность. В рамках этого понятия сексуальность является позитивной и обогащающей формой общения, в которой мы даем и принимаем, а также испытываем удовольствие и эмоции. Подобное выражение чувств может приносить пользу в физическом, эмоциональном и духовном плане. При нездоровой сексуальности человек испытывает стыд за проявление влечения, считает сексуальную энергию неконтролируемым явлением, использует секс в качестве эксплуатации или для причинения боли кому-либо, а также принуждает парнера к сексу без взаимного согласия, применяя свою власть или силу. [1]
X
Источник информации
Зависимые люди используют порнографию как способ справиться со скукой, тревожностью или другими сильными чувствами. Порой порнография даже помогает им чувствовать себя важными, желанными или могущественными. [2]
X
Надежный источник
HelpGuide
Перейти к источнику
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Выявите признаки интернет-зависимости. Несмотря на то что нет четких показателей того, что использование интернета превращается зависимость, есть определенные признаки, указывающие, что времяпрепровождение в сети и просмотр порнографии стали проблемой, которая вторгается в повседневную жизнь. Например: [3]
X
Надежный источник
HelpGuide
Перейти к источнику
[4]
X
Источник информации
вы потеряли счет времени, потраченного на просмотр порнографии;
у вас появились трудности с выполнением заданий на работе или дома;
у вас возникла социальная изоляция от семьи и друзей;
вас преследует чувство вины или стремление оправдать себя из-за просмотра порнофильмов;
вы испытываете эйфорию при просмотре порнографии;
вы продолжаете смотреть порнографию несмотря на негативные последствия;
просмотр порнографии вышел из-под контроля и попытки остановиться оказались безуспешны;
порнография завладевает вашими мыслями, и вы предвкушаете ее просмотр, когда она недоступна;
из-за порнографии ваша интимная близость с партнером стала вызывать напряжение.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Решите, что нужно изменить. Как только вы определите, есть ли у вас проблема, вам нужно будет понять, что именно вы хотите изменить. Возможно, вы примете решение полностью отказаться от просмотра порнографии или же внесете изменения в то, каким образом и когда вы будете ее смотреть. Возможно, вы прекратите смотреть порнографию определенного жанра. Чтобы двигаться дальше, четко установите, что вы хотите изменить.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Разберитесь с проблемами, которые лежат в основе зависимости. Например, некоторые люди слишком много сидят в интернете и злоупотребляют просмотром порнографии, чтобы расслабиться и успокоиться. Основными проблемами, которые подпитывают зависимость от интернета и порнографии, могут быть стресс, депрессия и тревожность. Возможно, в прошлом вы боролись с алкогольной или наркотической зависимостью. Вероятно, интенсивное использование интернета и просмотр порнографии действуют на вас аналогично наркотиками, помогая притуплять эмоции. [5]
X
Надежный источник
HelpGuide
Перейти к источнику
Изучите способы справляться с депрессией и тревожностью , облегчить стресс , а также избавиться от алкогольной и наркотической зависимости .
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Развивайте навыки преодоления. Если вы используете порно как способ справиться со своими эмоциями, рассмотрите более эффективные методы. Если вы прибегаете к порнографии, потому что стесняетесь общаться с людьми, которые вам нравится в романтическом плане, начните развивать социальные навыки. Возможно, с помощью интернета и порно вы подавляете гнев или разочарование. Найдите способы наладить проблемные сферы в жизни, не применяя порнографию. [6]
X
Надежный источник
HelpGuide
Перейти к источнику
Изучите здоровые способы контролировать гнев и бороться с разочарованием .
Подумайте о том, чтобы регулярно заниматься чем-нибудь полезным, например физической активностью, спортом, медитацией, релаксацией, йогой, практикой глубокого дыхания.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/23\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Боритесь со скукой. Поскольку чрезмерный просмотр порнографии, как правило, является привычкой, одной из главных причин этого выступает скука. Когда больше нечем заняться, люди обращаются к интернету и порнографии, чтобы развлечься. Если вы будете бороться со скукой и заполнять свободное время другими занятиями, это поможет вам избавиться от привычки смотреть порно.
Один из хороших способов борьбы со скукой — это участие в жизни общества. Это лучше, чем просто заниматься хобби, так как вы будете нести ответственность перед людьми и ваше отсутствие будет замечено. Можно присоединиться к спортивному или книжному клубу или стать волонтером.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3f\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3f\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Разберитесь с одиночеством. Одиночество тоже может привести к чрезмерному просмотру порнографии. Если вы обнаружили, что изолируетесь от окружающих, приложите усилие, чтобы встречаться с людьми и взаимодействовать с ними. Сосредоточьтесь на построении здоровых и удовлетворяющих вас отношений с окружающими, чтобы избежать постоянного одиночества.
Изучите способы найти друзей .
Если вы хотите завязать романтические отношения, но не знаете, с чего начать, прочитайте статью Как найти девушку или Как найти парня .
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/95\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Укрепите свою систему поддержки. Проводите больше времени со своей семьей или примите решение построить или укрепить дружеские отношения. Найдите друзей, которые смогут поддержать вас в борьбе с зависимостью от интернета и порнографии и подбадривать вас, когда вы избавитесь от нее. Это должны быть люди, которым вы доверяете, с которыми можете обсудить свою проблему и к которым можете обратиться за помощью. [7]
X
Надежный источник
HelpGuide
Перейти к источнику
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Залечите душевную травму. Травма часто является источником проблем с зависимостью. [8]
X
Надежный источник
Recovery.org
Перейти к источнику
Если вы перенесли сексуально обусловленную эмоциональную или физическую травму, велика вероятность, что это вылилось в нездоровые отношения с порнографией. В таком случае вам следует проконсультироваться с психологом, чтобы поработать над преодолением своей травмы.
Обратитесь к своему лечащему врачу за рекомендацией специалиста.
Зачастую достаточно просто признать наличие травмы и обсудить ее с друзьями, членами семьи или другими людьми, которые пережили то же самое, чтобы примириться со своими чувствами и начать исцеляться.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Ограничьте доступ к неприемлемому контенту. Проверьте настройки своего браузера и измените их. Некоторые браузеры предлагают расширения, которые ограничивают доступ к определенным веб-сайтам, полностью блокируя их. Поэкспериментируйте с настройками, чтобы защита в браузере уберегла вас от дурной привычки.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5e\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5e\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Ведите журнал пользования интернетом. Отслеживайте моменты, когда вы пользуетесь интернетом не по работе и без необходимости. Обратите внимание, заходите ли в сеть в определенное время суток или после определенных событий. Отметьте все провоцирующие факторы, которые заставляют вас находиться онлайн часами, вместо нескольких минут. [9]
X
Надежный источник
HelpGuide
Перейти к источнику
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/10\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/10\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Используйте будильник, чтобы отслеживать свое присутствие в интернете. Установите четкие временные рамки и включайте будильник, когда пользуетесь интернетом, чтобы поразвлечься или бесцельно побродить по сайтам. Когда прозвучит сигнал, выйдите из сети. [10]
X
Надежный источник
HelpGuide
Перейти к источнику
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-13-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-13-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Deal-With-Porn-Addiction-Step-13-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Porn-Addiction-Step-13-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Пользуйтесь компьютером в общественных местах. Как правило, просмотр порнографии в общественных местах вызывает осуждение окружающих. Испо
Порно Молоденьких Япорнок Видео