Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт — Ренат Шагабутдинов, 2017г. Скачать книгу / читать онлайн

Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт — Ренат Шагабутдинов, 2017г. Скачать книгу / читать онлайн


Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт 2017 года от Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт



Скачать книгу »
Читать онлайн »


Описание книги:
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.
Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.



Скачать книгу »
Читать онлайн »


Report Page