Зарядка для восстановления зрения по жданову
Проверено на личном опыте
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...
Восстановите зрение с помощью эффективной зарядки по методике Жданова. Улучшите свое здоровье и качество жизни уже сегодня!
Глаза – это окно в мир, но что делать, когда они перестают хорошо работать? Покупать очки? Нет, это слишком скучно! Лучше попробовать зарядку для восстановления зрения по Жданову! Да-да, вы не ослышались! Мы не будем говорить вам про сомнительные препараты и дорогие операции, а предложим веселый и полезный способ улучшить свое зрение. Готовы? Тогда читайте нашу статью до конца и попробуйте на себе, как это работает!
Зарядка для восстановления зрения по Жданову
Современный человек живет в мире, где очень много времени проводится за компьютером, смартфоном или телевизором. Это негативно влияет на зрение, вызывая утомляемость глаз, сухость и другие проблемы. Но существует ряд упражнений, которые помогают восстановить зрение. Одним из наиболее эффективных методов является зарядка для восстановления зрения по Жданову.
Кто такой Жданов?
Яков Михайлович Жданов – известный специалист в области офтальмологии и кандидат медицинских наук. Он создал уникальную методику, которая позволяет восстановить зрение без помощи лекарств и хирургических вмешательств. Основной принцип методики заключается в воздействии на активные точки на лице, которые отвечают за работу глаз.
Как работает зарядка для восстановления зрения по Жданову?
Зарядка для восстановления зрения по Жданову состоит из нескольких упражнений, которые выполняются каждый день. Главная цель упражнений – улучшить кровоснабжение глаз и стимулировать работу мышц, отвечающих за остроту зрения.
Упражнение №1 "Пальцевая гимнастика"
Сядьте на стул и расслабьте плечи. Поднимите руки перед собой на уровне плеч и согните пальцы в кулаки. Сначала сделайте круговые движения вправо, потом влево. После этого откройте кулаки и сильно разжмите пальцы, затем расслабьте.
Упражнение №2 "Массаж височных костей"
Пальцы обеих рук поместите на височные кости и начните делать легкий массаж в течение 2-3 минут. Делайте круговые движения, начиная от виска и заканчивая над бровями.
Упражнение №3 "Массаж носогубной складки"
Пальцы обеих рук поместите на носогубную складку и начните делать легкий массаж в течение 2-3 минут. Делайте круговые движения, начиная от уголков носа и заканчивая уголками губ.
Упражнение №4 "Массаж надбровных дуг"
Пальцы обеих рук поместите на надбровные дуги и начните делать легкий массаж в течение 2-3 минут. Делайте круговые движения, начиная от края носа и заканчивая височной костью.
Заключение
Зарядка для восстановления зрения по Жданову – это очень эффективный метод, который помогает восстановить зрение без помощи лекарств и хирургических вмешательств. Если вы ежедневно будете выполнять упражнения, описанные выше, то сможете значительно улучшить свое зрение и избежать многих осложнений. Также стоит уделить внимание правильному питанию и регулярным осмотрам у офтальмолога.
Похожие статьи по теме Зарядка для восстановления зрения по жданову:
С какого возраста можно делать лазерную коррекцию зрения мужчины