Запоры При Диете Форум
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
08 января 2020, 18:15
Перейти
Где найти силу воли? Как вы справляетесь с голодом во время диеты?
Если бы у вас был выбор сделать любую вакцину от короны
Неприятные ощущения в половых органах
Если бы у вас был выбор сделать любую вакцину от короны
Обманули! Сахарозаменители- не вкусно!
Почему некоторые люди оправдывают полноту гормональным?
Оказывается, и в частных платных клиниках хамят
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Девочки помогайте . Уже пол года как на могу по нормальному сходить в туалет . Всё началось когда я стала себя ограничивать в питании и не есть вечером . Похудеть-похудела . Но появилась такая проблема .
яблоки зеленые и кефир, а лучше к врачу . .
Ручной массаж по часовой стрелке минут 10 каждый день, употреблять в пищу хлеб и каши
Вот,с таким же сталкивалась . тут много чего омжно делать .я около 1,5 месяца с утра пила 2 глотка свекольного сока-отменно помогало .но меня от него потом чуть не тошнить стало(( в аптеке есть такая травка-сена .ее помолоть с медом и суховруктами(перекрутить)и по столовой ложки наночь .и иммунетет укрепляет . существет массу упражнений,тоже помогают,там все на сгибание,животом работать . а вообще попейте травки,и желудок подлечите удачи) и да-да,кефир .или йогурт без добавок на ночь-супер!
А я не замарачиваюсь, пью 3 таблетки "сенаде" и утром - 1 кг . Может это и вредно, но иногда лучше прочистить желудок, чем так мучаться .
Ага, еще к сенне себя приучить, чтобы вообще организм сам перестал работать .Отруби купите пищевые и сыпьте их во всякую еду . Недаром говорят, что нужно больше клетчатки есть, она эта самая клетчатка является пищей для полезных бактерий внутри нас .Не едите много овощей, хлеба с отрубями, добавляйте их в кефир, млоко, еду .Не сразу, но все наладится .Желаю удачи!!!
Соленые огурцы+ селедка+кефир . . .пронесет за все эти пол года .
Воды побольше пейте, 6-8 стаканов в день простой воды, утром натощак хорошо; ложка льняного масла с утра; меньше чёрного чая пейте, больше клетчатки - овощи, фрукты, отруби, каши, но клетчатка может и усугубить процесс, если пьёте, пять же, мало воды; побольше двигайтесь, ходите, наверняка сидячая работа у вас, утром ещё хорошо свежезаваренный кофе с молоком, с кисломолочкой остророжно, послабляющее свойство оказывает только свежая, если постоит хотя бы день - уже начинает крепить . Может ещё у вас из-за нерного напряжения, пищеварение вообще очень от нервной системы зависит, волнуетесь наверное часто . Насчёт сенаде . Не увлекайтесь слабительными - это только временная мера, организм может привыкнуть и облениться .
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает)) Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг . Очень рада)) Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня . Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье! Покупала все 2 раза кофе вот здесь: socvhod .ru/?id=21 Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!
Перепробовала уже море препаратов при этом недуге . Может кто еще что то дельное может порекомендовать мне из своего личного опыта?
У меня тоже при диетах бывают запоры, но не всегда . Если это случается я пользуюсь слабительным регуламин, он мягкий и безопасный . Привыкание это препарат не вызывает, да и конечно самое главное что результат от него очень хороший
Девочки помогайте . Уже пол года как на могу по нормальному сходить в туалет . Всё началось когда я стала себя ограничивать в питании и не есть вечером . Похудеть-похудела . Но появилась такая проблема .
ко врачу пойдете, он пропишет просто офигенный список таблеток . я по себе знаю . тогда накупила около 1500 тысяч за раз . всякие там пробиотики - это дико дорого поверьте . и пропишет чтото типа микролакса слабительное . оно тоже рублей 400 с лишним стоит . на 4 раза!!! уж лучше купите на все эти деньги недорогую мультиварку, делайте домашний йогурт с закваски и слабительное раз в сутки ректактив . вот и весь секрет нормального пищеварения .
Перепробовала уже море препаратов при этом недуге . Может кто еще что то дельное может порекомендовать мне из своего личного опыта?
смотрите мой коммент ниже . я ходила к гастроэнтерологу . по итога похода поняла, что дура . нужно было просто натуральное слабительное выбрать типа ректактива и начать делать домашние йогурты . а не тратить кучу времени и денег на врача, который явно на зарплате у какого-то медпреда .
Вот,с таким же сталкивалась . тут много чего омжно делать .я около 1,5 месяца с утра пила 2 глотка свекольного сока-отменно помогало .но меня от него потом чуть не тошнить стало(( в аптеке есть такая травка-сена .ее помолоть с медом и суховруктами(перекрутить)и по столовой ложки наночь .и иммунетет укрепляет . существет массу упражнений,тоже помогают,там все на сгибание,животом работать . а вообще попейте травки,и желудок подлечите удачи) и да-да,кефир .или йогурт без добавок на ночь-супер!
емае!!!! да что же это такое??? опять сенна?? вы вообще как до нее дошли? она полжелудка выносит за неделю! хотите дисбактериоз - вам сенну, и побольше, побольше! (с) есть она у вас дома - выкиньте из окна . купите нормальное слабительное, безопасное, а не эти псевдобезопасные травки . прекрасные свечи ет ьс конским каштаном, если вы уж так на природном повернуты .
Воды побольше пейте, 6-8 стаканов в день простой воды, утром натощак хорошо; ложка льняного масла с утра; меньше чёрного чая пейте, больше клетчатки - овощи, фрукты, отруби, каши, но клетчатка может и усугубить процесс, если пьёте, пять же, мало воды; побольше двигайтесь, ходите, наверняка сидячая работа у вас, утром ещё хорошо свежезаваренный кофе с молоком, с кисломолочкой остророжно, послабляющее свойство оказывает только свежая, если постоит хотя бы день - уже начинает крепить . Может ещё у вас из-за нерного напряжения, пищеварение вообще очень от нервной системы зависит, волнуетесь наверное часто . Насчёт сенаде . Не увлекайтесь слабительными - это только временная мера, организм может привыкнуть и облениться .
насчет сенаде - я бы выкинула таблетки в урну . они на сенне - это очень резкая, жесткая, агрессивная трава, которая вреди, а не лечит . лечит венотоник конский каштан . почитайте в интернете . с ним есть замечательнейшие свечи . вот про них тоже почитайте .
А я не замарачиваюсь, пью 3 таблетки "сенаде" и утром - 1 кг . Может это и вредно, но иногда лучше прочистить желудок, чем так мучаться .
Девочки помогайте . Уже пол года как на могу по нормальному сходить в туалет . Всё началось когда я стала себя ограничивать в питании и не есть вечером . Похудеть-похудела . Но появилась такая проблема .
Пересматривайте питание . Овощные отвары (супы), чернослив, масло в салатах и вода вам в помощь . Сходите к гастроентерологу . Плюс, я на крайний случай держу дома Проктум - это микроклизмы, привыкания не вызывают и по составу безопасные, даже детям и беременным выписывают . А главное действуют быстро, 5-10 минут . Послабляющий эффект очень мягкий, без раздражения .
Как это знакомо . .можно попробовать фитомуцил норм попить, мне помог в свое время . .а вообще конечно же лучше не сидеть ни на каких диетах, это всё огромный стресс и вред для организма!
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Чтобы нормализовать работу кишечника, съедаю батончик Фитолакс от Эвалар, пока иду на работу) Он классно помогает от запоров без вреда для кишечника . И состав у него натуральный)
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
По всему, диета - не моё( Каждый раз она провоцирует у меня запоры . И если первый раз как-то быстро мне удалось нормализовать стул, то сейчас уменя очень серьезные туалетные проблемы, которые "не отпускают" третий месяц . Что делать, что кушать, не представляю уже . . . Посоветуйте что-нибудь . . .
Ситуация один в один как у меня . Запор после диеты 2 месяца держал, даже до геморроя дело дошло( Нехотя к врачу почалапала, глаза со стыда не знала куда девать .Но в итоге все оказалось не так плачевно как я себе рисовала . По рекомендации доктора внесла изменения в рацион, каждое утро стала Форлакс пить и через месяц, вообще без напряга стала в туалет ходить .
Да я со слабительных и начинала . Только эффект от них получаю все больше временный, боюсь что через пару месяцев в аптеке закончаться препараты, которые не будут мною апробированы(((
Олька Грицин писал(а): Да я со слабительных и начинала . Только эффект от них получаю все больше временный, боюсь что через пару месяцев в аптеке закончаться препараты, которые не будут мною апробированы(((
Олька Грицин писал(а): Да я со слабительных и начинала . Только эффект от них получаю все больше временный, боюсь что через пару месяцев в аптеке закончаться препараты, которые не будут мною апробированы(((
Да я живу одним лишь кефирчиком . Но что-то он не очень помогает . Стала замечать, что количество и качество еды никак не влияет на моё состояние .
Олька Грицин писал(а): Да я живу одним лишь кефирчиком . Но что-то он не очень помогает . Стала замечать, что количество и качество еды никак не влияет на моё состояние .
Олька Грицин , мой вам совет: не занимайтесь самолечением, а то будет как у меня, к сенне организм привык и со временем вообще сам перестал работать . Потом долго и нудно восстанавливала здоровье . Поверте, я вас не пугаю, просто говорю как может быть .
Скорее всего я уже заработала такую неприятность, потому без слабительных в туалет уже не хожу((
Я пробиваю свои запоры экспорталом, от других слабительных была зависимость, этот нормально пошел . Врач знакомая подсказала .
Вы наверное меню составили неправильно . Главный принцип нормальной диеты - это похудеть без вреда для здоровья . Пейте больше воды, я вот сразу натощак пол литра выпиваю, перед этим масло льняное еще и все отлично . А когда эти способы не помогают, то фитолакс в таблетках принимаю . Но необходимо начинать все же с рациона своего .
Я таблеток в такие периоды стараюсь не пить до последнего . Налегаю на воду, чернослив (и вообще сухофрукты) . Только в крайнем-крайнем случае
Может не стоит тогда диетой себя мучить?
На диете надо на правильной сидеть, Я сколько худела на разных системах и всегда случается запор, основная причина - однотипность питания . Я когда худела на диете минус 60 и пила порциолу для устранения чувства голода проблем со стулом не было вообще . Она не только подавляет желание есть, но и за счет своей гелевой влажной текстуры нормализует стул . Сейчас я уже просто придерживаюсь правильного питания, основной вес сброшен,осталось закрепление . Так что просто надо правильно подбирать диету и все будет хорошо .
Сталкивалась я с таким,диета подразумевает стресс для организма и в следствии изменения в пищеварительной системе,много через меня прошло разных диет для похудения,и только сейчас дошло что нужен баланс,а с запорами я справлялась чаем монастырским и фитолаксом(жидкий концентрат),все проъодит быстро и безболезнено)
Показать: Все сообщения 1 день 7 дней 2 недели 1 месяц 3 месяца 6 месяцев 1 год
Поле сортировки: Автор Время размещения Заголовок
Порядок: по возрастанию по убыванию
Сообщение
Romega » 19 дек 2017, 12:08
Сообщение
Romega » 19 дек 2017, 15:37
Сообщение
Лиана » 20 дек 2017, 14:16
Сообщение
Romega » 21 дек 2017, 11:45
Сообщение
Лиана » 21 дек 2017, 20:04
Сообщение
Цыпа » 13 мар 2018, 08:59
Сообщение
momo154 » 10 авг 2018, 14:04
Сообщение
caroline » 13 авг 2018, 14:59
Сообщение
Faulmaran » 13 авг 2018, 21:43
Сообщение
КуклаМаша » 16 авг 2018, 13:47
Сообщение
LOSSA » 13 янв 2019, 17:04
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Подпишись на рассылку Дети Mail .ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с условиями использования
я хожу в спорт зал и активно снижаю весь . держу диету . но вот встала проблема-запоры . ем рис, гречку, тушеную курицу, рыбу ,маложирные молочные продукты , омлеты . но вот запоры(извините за подробности) просто замучили . чернослив не навижу, лекарство гудлак не помогает .может надо к врачу? какие продукты вызывают туалетохотение?(как чернослив) .
Кузюля В ответ на Кузюля 20 декабря 2013, 13:11
а вообще надо супчики кушать, а не только всухомяику
Сладкая Вишенка В ответ на Кузюля 20 декабря 2013, 13:11
LUCKY , 1 ребенок 20 декабря 2013, 13:10
теркая свекла с раст маслом, касторка
Счастлива по умолчанию , 1 ребенок 20 декабря 2013, 13:11
Счастлива по умолчанию 20 декабря 2013, 13:11
это жесть, к тому же привыкание вызывает . если только иногда . . .
это жесть, к тому же привыкание вызывает . если только иногда . . .
привыкания не вызывает . . . проверено на сестре и на сыне мужа . . .
попробуйте отруби в аптеках пробают
воды надо больше пить, а рис крепит, кефир на второй день тоже крепит . Открыли крышку от упаковки с кефиром, выпили весь, если оставляете на второй день он крепит . Диеты тут не при чем .
Татьяна В ответ на Лина 20 декабря 2013, 13:13
воды надо больше пить, а рис крепит, кефир на второй день тоже крепит . Открыли крышку от упаковки с кефиром, выпили весь, если оставляете на второй день он крепит . Диеты тут не при чем .
Сообщение от Лина , 20 декабря 2013 года в 13:11
воды надо больше пить, а рис крепит, кефир на второй день тоже крепит . Открыли крышку от упаковки с кефиром, выпили весь, если оставляете на второй день он крепит . Диеты тут не при чем .
Лина В ответ на Татьяна 20 декабря 2013, 13:14
Сообщение от Лина , 20 декабря 2013 года в 13:11
воды надо больше пить, а рис крепит, кефир на второй день тоже крепит . Открыли крышку от упаковки с кефиром, выпили весь, если оставляете на второй день он крепит . Диеты тут не при чем .
Сообщение от Танюшка , 20 декабря 2013 года в 13:13
Сообщение от Лина , 20 декабр я 2013 года в 13:11
воды надо больше пить, а рис крепит, кефир на второй день тоже крепит . Открыли крышку от упаковки с кефиром, выпили весь, если оставляете на второй день он крепит . Диеты тут не при чем .
Татьяна В ответ на Лина 20 декабря 2013, 13:21
Сообщение от Танюшка , 20 декабря 2013 года в 13:13
Сообщение от Лина , 20 декабр я 2013 года в 13:11
воды надо больше пить, а рис крепит, кефир на второй день тоже крепит . Открыли крышку от упаковки с кефиром, выпили весь, если оставляете на второй день он крепит . Диеты тут не при чем .
не макароны не .картошку тоже не ем
Z .D В ответ на Татьяна 20 декабря 2013, 13:20
Сообщение от Лина , 20 декабря 2013 года в 13:11
воды надо больше пить, а рис крепит, кефир на второй день тоже крепит . Открыли крышку от упаковки с кефиром, выпили весь, если оставляете на второй день он крепит . Диеты тут не при чем .
Рис рису - рознь . Какой рис кушаешь?
Татьяна В ответ на Z .D 20 декабря 2013, 13:30
Рис рису - рознь . Какой рис кушаешь?
Сообщение от Z .D , 20 декабря 2013 года в 13:20
Рис рису - рознь . Какой рис кушаешь?
Z .D В ответ на Татьяна 20 декабря 2013, 13:37
Сообщение от Z .D , 20 декабря 2013 года в 13:20
Рис рису - рознь . Какой рис кушаешь?
Конечно тогда крепить будет . Он сам по себе тяжелый, а ты еще и ударную дозу белка добавила . Найди бурый, или убирай рис в принципе . Добавляй масла растительные .Отвар шиповника .Мясо только белое . Курица или рыба . Отварное или на пару . Не тушить .Гречка, овсянка . И белки посчитай, расчет 2 грамма на 1 кг веса . Огурцы, сельдерей, капуста . Желтки из омлета - убрать .
мама маленьких трольчат В ответ на Татьяна 20 декабря 2013, 13:27
Сообщение от Лина , 20 декабря 2013 года в 13:11
воды надо больше пить, а рис крепит, кефир на второй день тоже крепит . Открыли крышку от упаковки с кефиром, выпили весь, если оставляете на второй день он крепит . Диеты тут не при чем .
пшеничную и ячневую каши, перловку .
Изя Эпштейн , 2 ребенка В ответ на Татьяна 20 декабря 2013, 13:33
Сообщение от Лина , 20 декабря 2013 года в 13:11
воды надо больше пить, а рис крепит, кефир на второй день тоже крепит . Открыли крышку от упаковки с кефиром, выпили весь, если оставляете на второй день он крепит . Диеты тут не при чем .
а где овощи в вашем рационе?
при активных нагрузках
овощи необходимы,
для эээ вашей проблемы сырой болгарский перец очень хорош будет
Татьяна В ответ на Лина 20 декабря 2013, 13:13
воды надо больше пить, а рис крепит, кефир на второй день тоже крепит . Открыли крышку от упаковки с кефиром, выпили весь, если оставляете на второй день он крепит . Диеты тут не при чем .
Сообщение от Лина , 20 декабря 2013 года в 13:11
воды надо больше пить, а рис крепит, кефир на второй день тоже крепит . Открыли крышку от упаковки с кефиром, выпили весь, если оставляете на второй день он крепит . Диеты тут не при чем .
Сообщение от Лина , 20 декабря 2013 года в 13:11
воды надо больше пить, а рис крепит, кефир на второй день тоже крепит . Открыли крышку от упаковки с кефиром, выпили весь, если оставляете на второй день он крепит . Диеты тут не при чем .
Объём пищи снизился, пищевые массы не раздражают стенки кишечника и перистальтика снижается . Клетчатка растительная нужна . И побольше .
Елена Новичкова 20 декабря 2013, 13:12
одну столовую ложку растительного (нерафинированного) масла запить стаканом воды . . .
Марина О**** 20 декабря 2013, 13:12
Умная и красивая , 3 ребенка 20 декабря 2013, 13:13
Мне отруби хорошо помогали . Столовую ложку отрубей утром запиваете стаканом воды-и нет проблем)))
Анна В ответ на Умная и красивая 20 декабря 2013, 13:37
Умная и красивая 20 декабря 2013, 13:13
Мне отруби хорошо помогали . Столовую ложку отрубей утром запиваете стаканом воды-и нет проблем)))
А у меня наооборот - с отрубями еще хуже стало ((
Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с условиями использования
© 2008–2021 Mail .ru Group Россия, г . Москва, 125167, Ленинградский проспект 39, стр . 79 .
ТВОЙ ДОМ СТАЛ ГРЯЗНЫМ НЕ ЗА ОДИН ДЕНЬ И ОН НЕ СТАНЕТ ЧИСТЫМ ЗА ОДНУ НОЧЬ . МАЛЕНЬКИЕ ШАЖКИ ПРИВЕДУТ ТЕБЯ К ЖЕЛАЕМОМУ РЕЗУЛЬТАТУ .
~ FLYLADY
Проблемы со здоровьем, советы, рекомендации . . .
Девочки, а вас запоры (извиняюсь) на диете не беспокоят? С годами, увы, лишний вес уходит все труднее . Если раньше мне для того чтобы скинуть пару лишних кг было достаточно больше двигаться, то сейчас без ограничений в еде ничего не получается . Вот только эти ограничения не лучшим образом на ЖКТ действуют .Может кто сталкивался и подскажет что с этим сделать можно .
Отец сидел на кремлевской диете (безуглеводной), скинул больше 20 кг . Сейчас мучается запорами . Пьет сушеную ламинарию, говорит, помогает .
Запоры на диете - это довольно частое явление, особенно в первые пару недель . Пейте больше воды, ешьте отруби, больше двигайтесь - через некоторое стул придет в норму
Организма - она умная штука! Сигнализирует, что ты что-то не то делаешь .
И я когда-то занимался подобными глупостями . . .
Может стоит ввести в рацион больше овощей, фруктов, клетчатки? Салатики с капустой . . . А потом уже думать в сторону лекарств?
Я бы посоветовал смотреть в сторону ЗОЖ . Всю жизнь на диетах не просидишь . Самоистязанием можно вес скинуть, а вот удержать потом . . .
Спасибо, девочки, что откликнулись . Воду пью, двигаюсь, с отрубями не сложилось, к сожалению - не лезут они в меня, вплоть до рвотного рефлекса . Про максилак мне не совсем понятно . Его же при лечении антибиотиками принимают для того чтобы дисбактериоза не было, как он в моем случае помочь может?
Fox, в сторону ЗОЖ и ПП очень даже смотрю . Просто хотелось первоначально скинуть вес на диете, а уже потом поддерживать его здоровым образом жизни и правильным питанием .
7 лет назад несколько месяцев строго придерживалась диеты, правда, не столько для похудения, другие пр
Запоры При Диете Форум
Диета Кремлевская На 10
Диета Номер 5 Какие Фрукты Можно
Витамин Д 3 И Лишний Вес