Запеченная рыба с сальсой и авокадо

Запеченная рыба с сальсой и авокадо


На 4 порции.

Ингредиенты:

  • Филе трески - 800 г
  • Помидоры - 300 г
  • Авокадо - 1 шт
  • Красный лук - 60 г
  • Оливковое масло - 5 ст.л.
  • Эстрагон сушеный (тархун) - 1 ст.л.
  • Сок лимона - 1 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:

  1. Разогреть духовку до 200°С.
  2. Смазать форму оливковым маслом и положить кусочки рыбного филе, толщиной 3-4 см. Сверху посыпать солью и черным перцем по вкусу, полить 2 ст.л. оливкового масла.
  3. Запекать в духовке 6 минут при температуре 200°С.
  4. Помидоры, авокадо и красный лук нарезать кубиками.
  5. Выложить в глубокую миску помидоры, лук, авокадо, сушеный эстрагон, сок лимона, оливковое масло 2 ст.л., соль и перец по вкусу. Все перемешать.
  6. Достать рыбу из духовки и полить готовым соусом сальса, равномерно уложить овощи на филе и запекать запеченную рыбу с сальсой и авокадо в духовке еще 3 минуты при температуре 200°С.
  7. Приятного аппетита!


Подписывайтесь на канал: Соль&Перец!


Report Page