Закладки кокаина Килиманджаро
Закладки кокаина Килиманджаро______________
Наши контакты (Telegram):
>>>НАПИСАТЬ ОПЕРАТОРУ В ТЕЛЕГРАМ (ЖМИ СЮДА)<<<
_______________
ВНИМАНИЕ !!! ВАЖНО !!!
В Телеграм переходить только по ССЫЛКЕ что ВЫШЕ, в поиске НАС НЕТ там только фейки !!!
Чтобы телеграм открылся он у вас должен быть установлен!
_______________
Дана Борисова сделала заявление по поводу наркотиков
Весь мир обсуждает биохакера Сергея Фаге, который планирует не только жить тысячелетиями, но и стать сверхчеловеком в плане интеллекта — для развития последнего он применяет гормоны, антидепрессанты и другие «запрещенные и разрешенные вещества», питается один раз в сутки и платит за секс. The Village разбирается, как можно улучшить интеллект менее сомнительными и дорогостоящими и более безопасными способами. Ольга Лукинская. Откровенно говоря, интеллект — очень неоднозначное понятие; его уровень сложно измерить, а результаты измерений трудно трактовать. Все мы сталкивались с людьми, у которых есть огромный запас знаний, например профессиональных, но которые при этом не ориентируются по карте или не помнят, в какую воду нужно класть спагетти — холодную или горячую. Ученые сходятся во мнении, что существуют разные виды интеллекта, в том числе аналитический, лингвистический, креативный, практический и эмоциональный. Специальные «упражнения для мозга» вроде кроссвордов или судоку не улучшают практический интеллект — например, они не повысят ваши способности анализировать данные и не помогут в принятии решений. По большому счету, вы просто научитесь более эффективно решать кроссворды. С другой стороны, такая практика расширяет вокабуляр и улучшает показатели памяти, а в пожилом возрасте у любителей кроссвордов они становятся такими же, как у людей на десять лет моложе. Так что для укрепления памяти и общей эрудированности это отличный способ, а время на кроссворды можно найти во время дороги в общественном транспорте. В исследованиях неоднократно была доказана связь билингвизма владения двумя языками с профилактикой болезни Альцгеймера — самого частого вида деменции. Важно, что это работает не только в случае двух родных языков — эффект будет , даже если вы уже во взрослом возрасте выучите иностранный язык и начнете активно им пользоваться. Судя по всему, постоянное переключение между языками укрепляет определенные связи в головном мозге, и он лучше противостоит процессам разрушения. С практической точки зрения знание того же английского помогает перейти на совершенно иной уровень в чтении или просмотре сериалов — любой переводчик знает, что для множества слов и выражений просто не существует русских эквивалентов. Сами по себе эти действия тоже способствуют развитию интеллекта, ведь для понимания фильма на иностранном языке нужно одновременно и очень быстро задействовать навык восприятия на слух, знания грамматики и лексики. Возможность посмеяться над непереводимой игрой слов на французском или португальском еще и просто приносит удовольствие и повышает самооценку. Известно, что для формирования новых нервных клеток и связей между ними важнее всего постоянное обучение и приобретение нового опыта. И речь не о курсах повышения квалификации — подойдут любые новые впечатления, если они приятны и полезны. Если у вас есть дети, источник таких новых впечатлений искать не придется: даже для того, чтобы обезопасить ребенка от бытовых происшествий, нужно проделать интересный трюк — опуститься на высоту его роста и проползти по квартире, отмечая опасные элементы и углы. Это отличная встряска для тела и мозга. Играйте в детские игры, рассматривайте и обсуждайте иллюстрации в книжках. Относитесь к поделкам или карнавальным костюмам не как к повинности, а как к способу улучшить состояние клеток головного мозга за счет нового и необычного опыта и развить эмоциональный интеллект, сблизившись с ребенком и лучше узнав его интересы. Ученым очевидна связь чувства юмора с интеллектом — чтобы засмеяться, нужны не только эмоции, но и когнитивная обработка информации; в одном из исследований эмоциональный интеллект коррелировал с тем, какие именно видеоклипы с животными, детьми или агрессивным юмором казались участникам наиболее смешными. Конечно, можно счесть, что интеллект здесь первичен и чем умнее человек, тем более тонкий юмор он ценит, но не стоит забывать, что положительные эмоции улучшают работу головного мозга. Смех — это сложная реакция , в развитии которой участвуют разные отделы нервной системы; он бывает разным — от искусственного, который еще называют социальным, до неконтролируемого и вызванного не хорошим анекдотом, а щекоткой. Искренний смех, спровоцированный чем-то смешным, уже давно изучают и применяют в качестве дополнительного метода лечения при депрессии , нарушениях сна и когнитивных нарушениях — например, деменции. Интеллект развивается, когда мы получаем новые знания и навыки в самых разных сферах. Самый очевидный путь — регулярно проходить онлайн-курсы, выбирая интересные, но малознакомые темы; бесплатных и удобных курсов полно на Coursera в основном на английском или на сайте « Открытое образование » на русском языке. Но смена привычных действий на новые полезна для развития мозга, даже если при этом вы не получаете конкретных знаний по предмету. Сходите на непривычную тренировку в спортзал; переключитесь с чтения глазами на аудиокниги; пройдите по супермаркету не привычным, а обратным маршрутом — «обогащенная», то есть максимально разнообразная окружающая среда очень важна для развития связей между нейронами. Плюсы физической активности неоспоримы — она помогает предотвратить болезни, которые серьезно ухудшают качество жизни и лидируют в списках причин смерти, в том числе сердечно-сосудистые и онкологические. Но очень важно, что движение полезно и для мозга; регулярная активность у людей любого возраста положительно влияет на параметры памяти и обучаемости и улучшает целостность тканей мозга. Напомним, что ВОЗ рекомендует взрослым людям не менее а лучше минут умеренной физической активности в неделю — это пять получасовых или часовых прогулок. Хотя бы два раза в неделю нужно выполнять силовые упражнения — в общем, забудьте стереотипы о «тупых спортсменах» и тренируйтесь для здоровья не только тела, но и мозга. Любому человеку знакомы эффекты недостатка сна: ухудшается реакция, появляется заторможенность и становится буквально трудно соображать. Попытки обмануть организм и взбодриться с помощью энергетиков, например кофеина, помогают почувствовать себя лучше — но они не компенсируют те процессы , которые должны были произойти при восстановлении мозга во время сна. Когда мы спим, специальные клетки — астроциты и клетки микроглии — «очищают» мозг от ненужных соединений и погибших нейронов; при серьезном недостатке сна эти клетки активизируются чрезмерно , «поедая» здоровую ткань мозга. Недосып ухудшает внимание и оперативную память — а значит, не способствует запоминанию новой информации и обучению. В общем, спать достаточно долго очень важно для ума и продуктивности; большинству из нас дела не позволяют поспать утром подольше, поэтому выход один — раньше ложиться. Кажется, о вреде этой привычки известно все и всем: курение приводит к болезням дыхательных путей, включая рак легкого, ухудшает иммунитет и становится причиной смерти огромного числа людей. Но не менее важно и его влияние на интеллект: у курильщиков уменьшается толщина внешнего слоя коры головного мозга, ответственного в том числе за память, мышление, речь и понимание языка. При отказе от курения кора постепенно восстанавливается , а учиться и запоминать становится легче. Тут играет роль и прекращение токсического действия сигаретного дыма, и другие факторы — к примеру, у тех, кто бросил курить, усиливается выработка дофамина. Этот гормон радости тоже укрепляет нервную систему и помогает нам быть умнее. Понятно, что в состоянии опьянения или похмелья у человека меняются мыслительные способности и реакции, но главная проблема в том, что при регулярной выпивке мозг повреждается и не успевает восстановиться. Существует даже отдельный психиатрический диагноз — алкогольное повреждение головного мозга. При этом часто говорят, что алкоголь в низких или умеренных количествах оказывает некоторый защитный эффект по сравнению с полным воздержанием от него ; но удержаться на грани умеренности бывает сложно, и лучше все-таки постараться пить меньше — и не начинать пить «для профилактики». Кроме того, в новом исследовании отмечался негативный эффект алкоголя даже в умеренных дозах: ухудшалась и структура мозга, и когнитивная функция. В общем, стать умнее выпивка точно не поможет. Социальная изоляция — один из факторов, способствующих развитию деменции. У людей, приговоренных к нахождению в одиночной камере, развиваются серьезные изменения в нервной системе, возникает тревога, нарушается мышление, возникают суицидальные мысли — можно сказать, что человек буквально сходит с ума от одиночества. Тюремное заключение или случаи , когда люди теряются в джунглях, — это экстремальные примеры, но и одиночество в общепринятом смысле работу мозга не улучшает. У людей, чувствующих себя одиноко, чаще возникает депрессия и нарушения сна, а умственные способности снижаются. Это особенно важно для пожилых людей , которые чаще чувствуют себя одинокими и ненужными — так что регулярное общение с бабушкой и дедушкой поможет сохранить ясность ума и улучшить эмоциональный интеллект и у старшего поколения, и у внуков. Фотографии: обложка — YakobchukOlena — stock. Гид The Village 13 февраля Редактор Таня Симакова. Текст Ольга Лукинская. Читайте также:. Гид The Village: Как обустроить спальню The Village рассказывает, как превратить каждую комнату в квартире в многофункциональное и удобное пространство. В новом выпуске гида — спальня. The Village рассказывает, как превратить каждую комнату в квартире в многофункциональное и удобное пространство. Гид The Village. Как подбирать обстановку для небольших квартир «Полезная» мебель, складные стулья, открытые стеллажи и пуфы с местом для хранения помогут создать современный интерьер. Как подбирать обстановку для небольших квартир. Что нового. Как биохакеры борются с болезнями и старостью Автор проекта «XXII век» — о том, почему кокаин — тоже биохакинг и как технологии помогают слепым людям видеть. Как биохакеры борются с болезнями и старостью. Автор проекта «XXII век» — о том, почему кокаин — тоже биохакинг и как технологии помогают слепым людям видеть. Люди в городе. Биохакеры Люди, которые «взламывают» свой организм, чтобы прожить до лет и продвинуться в карьере. Люди, которые «взламывают» свой организм, чтобы прожить до лет и продвинуться в карьере. Сюжет биохакинг Гид The Village. Люди серж фаге биохакеры Биохакер. Прочее Гид The Village. Новое и лучшее. Фестиваль Gastreet в цифрах и фактах. Первая полоса. Эффект Пруста, восьмиметровый бар и гастрономичный кофе. Выходные в городе. Stand Up, гараж-винтаж, кулинария и джаз. Знакомимся с ювелирными шедеврами прославленной фирмы Карла Фаберже. Как это работает. Поющие фонтаны в Олимпийском парке Как устроена главная точка притяжения в Имеретинской низменности. Как устроена главная точка притяжения в Имеретинской низменности. Кто такие бьюти-эксперты И почему они нам жизненно необходимы. И почему они нам жизненно необходимы. Где есть и пить в Центральном Сочи Достойные заведения на разный бюджет. Достойные заведения на разный бюджет. Экомаршруты Сочи и Красной Поляны Для новичков и опытных туристов. Почему после вакцины болеют? Принуждать к прививке законно? Кому нельзя колоть «Спутник V» и ходить в бар? Гид по обязательной вакцинации. Выходные дома. Tyler, the Creator, Shortparis и Modest Mouse, а также пара фильмов и книг на выходные Что слушать, читать и смотреть прямо сейчас. Tyler, the Creator, Shortparis и Modest Mouse, а также пара фильмов и книг на выходные. Что слушать, читать и смотреть прямо сейчас. Черноморские дельфины на грани исчезновения: как спасти краснокнижных животных И чем можно помочь центру спасения «Дельфа». Черноморские дельфины на грани исчезновения: как спасти краснокнижных животных. И чем можно помочь центру спасения «Дельфа». Как поехать в отпуск с животными Выбираем отель, покупаем билеты и собираем сумку для питомца. Выбираем отель, покупаем билеты и собираем сумку для питомца. Личный опыт. Кася Денисевич рассказывает о своей книге «Соседи» про жизнь в московском многоквартирном доме. Сыр, пещеры и горные походы: Зачем ехать в Адыгею. Книга недели. Как стать успешным музыкантом? Практические советы о том, как найти слушателей и начать зарабатывать. Как совмещать воспитание детей и свой бизнес 3 вдохновляющие истории молодых мам. Как совмещать воспитание детей и свой бизнес. Личный счёт. На что живут тиктокеры Как заработать на недвижимость в Москве и поездки на Мальдивы с помощью коротких видео. Как заработать на недвижимость в Москве и поездки на Мальдивы с помощью коротких видео. Рецепты шефов. Никакой окрошки: 4 рецепта летних холодных супов. Подпишитесь на рассылку.
Купить закладку мефедрона Сиде
Картинки для творчества
Купить закладку шишки, бошки, гашиш Протарас