Закаливание Детей Дошкольного Возраста Реферат
Закаливание Детей Дошкольного Возраста Реферат
Опубликовано 05.02.2015 - 20:20 - Коржова Татьяна Сергеевна
Данный материал расскрывает научно-теоретические основы закаливания (основные принципы, факторы, методы, противопоказания), и основные направления работы по оздоровлению детей третьего года жизни.
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«МУРМАНСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ИНСТИТУТ ПОВЫШЕНИЯ
КВАЛИФИКАЦИИ РАБОТНИКОВ ОБРАЗОВАНИЯ И КУЛЬТУРЫ»
Кафедра дошкольного и начального образования
Закаливание как средство оздоровления детей дошкольного возраста
Выполнила: Коржова Татьяна Сергеевна,
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………3
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………..……16
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК……………………………………………..17
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Перспективно-тематическое планирование……………….18
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Анкета для родителей: «Укрепление здоровья детей и снижение заболеваемости»………………………………………………………...29
Проблема часто болеющих детей привлекает большое внимание специалистов, занимающихся вопросами сохранения и укрепления здоровья: медиков, педагогов, психологов, гигиенистов, социологов. Актуальность этой проблемы связана с высоким удельным весом часто болеющих детей, который достигает в раннем и дошкольном возрасте от 15 до 75%. [1] Не стоит забывать что, от физических способностей дошкольников зависит их мировоззрение, духовная жизнь, умственное развитие, готовность к школе. Поэтому одним и важнейших приоритетов в работе воспитателя должно быть сохранение и укрепление физического здоровья детей.
Цель : сохранение и укрепление физического здоровья детей.
Для выполнения поставленной цели необходимо решить ряд задач :
Так как цель работы заключается в сохранении и укреплении здоровья детей путем применения закаливающих процедур, то в первую очередь стоит изучить теоретические аспекты закаливания: его виды, методы, принципы и противопоказания.
1.1. Сущность закаливания: его основные факторы, принципы и методы
Закаливание – одно из эффективных средств укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду, жаре, ослабляет негативные реакции нашего организма на изменения погоды, повышает устойчивость к вирусным и бактериальным заражениям, создает прочный щит от простудных заболеваний и тем самым значительно продлевает срок активной творческой жизни человека. Закаливать свой организм необходимо каждому. Начинать закаливание лучше с раннего возраста. Основными природными факторами закаливания являются воздух, солнце и вода. Достаточное пребывание ребенка на воздухе; регулярное проветривание помещения; одежда, позволяющая свободно двигаться без перегревания – все эти факторы постоянно и естественно оказывают закаливающее влияние на организм.
Основные принципы закаливания были впервые сформулированы Г. Н. Сперанским в 1910 г. [2] 1 Они прошли испытание временем и в последующие годы претерпели некоторые дополнения. В настоящее время специалисты при разработке программ закаливания организма дошкольников руководствуются следующими принципами: [3] 2
Приведенные принципы закаливания помогают человеку правильно подобрать средства для их реализации.
Л. Г. Голубевой были сформулированы основные методы закаливания: [4]
При проведении закаливающих мероприятий стоит учитывать ряд противопоказаний:
Что касается противопоказаний к интенсивным методам закаливания с использованием высоких температур (сауна, парная, баня), то их перечень значительно короче:
1.2. Особенности закаливания младших дошкольников
Начинать закаливание ребенка можно в любом возрасте после осмотра малыша врачом-педиатром. Данный специалист разделяет детей по группам: [5]
I группа - здоровые, ранее закаливаемые;
II группа - здоровые, впервые приступающие к закаливающим мероприятиям или имеющие функциональные отклонения в состоянии здоровья;
III группа - имеющие хронические заболевания или только что перенесшие какую-либо болезнь и в связи с этим долго отсутствовавшие в детском саду.
По мере закаливания, но не раньше чем через 2 месяца, дети могут быть переведены из одной группы в другую. Основанием для этого должно быть: отсутствие в данный период острых заболеваний, положительная эмоциональная реакция ребенка на процедуру, отсутствие отрицательных внешних признаков на холодовой раздражитель (выраженная отдышка, резкое учащение сердцебиения, появление «гусиной кожи»).
Представленные в данных методических рекомендациях указания соответствуют функциональным возможностям детей II группы.
Для детей I группы целесообразно конечную температуру воздуха и воды при закаливании рекомендовать на 2-4°С ниже.
Для детей III группы -- конечная температура воздуха и воды может быть на 2°С выше. Температуру действующего фактора следует снижать более медленно - через 3--4 дня при местном воздействии и через 5-6 дней - при общем или же уменьшить время воздействия закаливающего фактора.
Начинают закаливание с местных закаливающих воздействий.
Закаливание воздухом предшествует закаливанию водой и солнцем. Наиболее мягкой, специальной закаливающей процедурой считаются воздушные ванны. Местную воздушную ванну ребенок получает, находясь в обычной одежде (обнаженными остаются руки и ноги), во время физкультурных и музыкальных занятий, ежедневной утренней гимнастики; общую воздушную ванну - при смене белья после ночного и дневного сна.
При проведении воздушных ванн рекомендуется следующая температура воздуха в помещении:
Продолжительность ванн постепенно увеличивается с 3-5 до 10-15 минут.
Закаливание водой начинают с предельно слабых воздействий (местных и непродолжительных по времени), а затем переходят к общим процедурам.
Местные водные процедуры: подмывание, обтирание, обливание.
Местное влажное обтирание - наиболее мягкая из водных закаливающих процедур. Ее назначают ослабленным детям с отклонениями в состоянии здоровья и после перенесенных заболеваний. Обливание оказывает большой раздражающий эффект. Собственно обливание продолжается 15- 20 сек. После этого следует растирание сухим полотенцем до легкого порозовения кожи.
Для детей 2-3 лет начальная температура воды при обливании +32°С, конечная +18° - 16°С.Таким образом, температура воды снижается через один - два дня на 2°С.
Общие водные процедуры (обливание, купание) организуются не раньше, чем через 30-40 минут после приема пищи.
При достижении во время закаливания конечных температур воды (воздуха) нужно остановиться на них и проводить процедуры в течение двух месяцев для обеспечения эффекта тренировки. Далее можно усилить действующий фактор или увеличить время его действия (перейти от местных к общим закаливающим процедурам, от слабых -- к более сильным).
Ультрафиолетовые лучи особенно активно влияют на иммунную систему организма. Световоздушные ванны (без прямого солнечного света) рекомендуют проводить при температуре воздуха 20°С для детей 1 - 3 лет, лучше в безветренную погоду. Поведение ребенка в момент проведения ванны должно быть активным. В средней полосе России ванны лучше начинать с 9 до 12 часов дня, в более жарком климате с 8 до 10 часов утра. Продолжительность первой ванны 5 мин. с ежедневным увеличением до 30-40 мин. и более.
Для оздоровления детей всех возрастов очень полезна во всех отношениях ходьба босиком, хотя бы потому, что она является профилактикой плоскостопия и деформации стопы (искривление большого пальца стопы с последующими негативными проявлениями этой патологии).
Все процедуры, по закаливанию детей, не должны им приносить отрицательных эмоций и дискомфорта. Надо помнить и о том, что для детей с хроническими заболеваниями к закаливанию необходима и соответствующая терапия. В совокупности с лечением, закаливание принесет положительный результат, укрепит здоровье ребенка, позволит ему расти крепким, адаптированным к неблагоприятным воздействиям, человеком.
2.1. Основные направления в работе по сохранению и укреплению здоровья дошкольников
Работа по сохранению и укреплению физического здоровья детей проводилась в 1 младшей группе. Для того чтоб приступить к закаливающим процедурам, необходимо было обследовать состояние здоровья детей, выявить наличие либо отсутствие противопоказаний. А далее на основе полученных данных – определить основные показания для проведения определенного вида закаливания, а так же выбрать метод. Данная работа проводилась совместно с медицинским персоналом ДОУ. По итогам исследования на начало года преобладали дети со 2 группой здоровья (65%).
Таким образом, в виду индивидуальных и типологических особенностей детей, учитывая климатические особенности региона, а так же изучив основные принципы и механизмы закаливания (в соответствии с СанПиН 2.4.1.2660-10), были использованы элементы закаливания в повседневной жизни: умывание прохладной водой, мытье рук прохладной водой до локтей, широкая аэрация помещений, правильно организованная прогулка, физические упражнения, проводимые в легкой спортивной одежде в помещении и на открытом воздухе. Мной было составлено перспективно-тематическое планирование на весь год (ПРИЛОЖЕНИЕ 1).
Для реализации потребности в движении, для полноценного физического развития дошкольников, в группе было выделено достаточно места для активного движения детей. Были созданы пособия для физкультурных занятий (мешочки с крупой, платочки, маски животных и т.д.), обогащен спортивный инвентарь (дуги, кубы, мячи, кегли и т.д.). Все это повышает интерес детей к физкультуре, увеличивает эффективность занятий, позволяет малышам упражняться во всех видах основных движений в помещении. Это особенно важно, так как климатические условия нашего региона очень суровы и не всегда есть возможность заниматься физкультурой на улице.
Для развития двигательной активности и создания позитивного эмоционального настроя детей проводились следующие мероприятия:
С целью привития культурно – гигиенических навыков и воспитания потребности в здоровом образе жизни, с детьми проводились разъяснительные беседы, а так же изучение художественной литературы (ПРИЛОЖЕНИЕ 1).
2.2. Специальные закаливающие методики
Для закаливания дошкольников наряду с повседневными элементами закаливания использовались и специальные методики:
Данная процедура является хорошей профилактикой плоскостопия; проводится ежедневно после сна.
Проводится кипяченой водой комнатной температуры после каждого приема пищи. Является превосходным средством, предупреждающим заболевания зубов и слизистых полости рта.
4. Дыхательные упражнения (ПРИЛОЖЕНИЕ 1). Цель упражнений - укреплять носоглотку, верхние дыхательные пути и легкие.
2.3. Работа с родителями по сохранению и укреплению здоровья дошкольников
Как было уже сказано выше эффективность закаливающих процедур зависит не только от работы воспитателя, но и от того как они поддерживаются в повседневной жизни ребенка, в семье. Поэтому проводилась информационная работа с родителями.
1. На начало года было проведено анкетирование родителей: «Укрепление здоровья детей и снижение заболеваемости» (Приложение 2).
2. Консультация для родителей «Закаливание организма солнцем, воздухом, водой».
3. Папки – передвижки: «Как одевать ребенка в детский сад», « 10 заповедей для здоровья вашего ребенка», «Как гулять с пользой для здоровья».
4. Родительское собрание: «Как занять ребенка на детской площадке».
Свою работу по оздоровлению дошкольников, я осуществляла совместно с медицинским персоналом ДОУ, родителями детей, а так же ознакомилась с опытом работы коллег по данной теме в других ДОУ города Заозерска.
Осуществляемая мной система мероприятий показала свою эффективность, так как уровень заболеваемости детей снизился на 3%. В процессе мониторинга было установлено, что у большинства детей основные физические качества сформировались в полном объеме. Улучшились показатели бега, прыжков, бросания и ловли мяча. Воспитанники самостоятельно выполняют доступные возрасту гигиенические процедуры, соблюдают элементарные правила здорового образа жизни, стали более любознательны и активны. Так же они овладели умениями работать по правилу и по образцу, слушать взрослого и выполнять его инструкции. Был отмечен рост показателей познавательных процессов: внимания, памяти, мышления.
Не стоит забывать, что данная система должна использоваться в комплексе и так же поддерживаться родителями. Дети, с которыми систематически проводились данные закаливающие процедуры, стали реже болеть, они лучше развиваются физически, у них выше жизненный тонус. Все это не только повышает адаптацию детей к внешним условиям, но и закладывает надежный фундамент будущего здоровья детей и их умственного развития.
1. Аксенова Н. Повышение уровня двигательной активности и дозировка физической нагрузки на физкультурных занятиях. // Дошкольное воспитание. – 2000 г., № 6, с. 37.
2. Голубева Л. Г. Закаливание дошкольника: пособие для родителей / Л. Г. Голубева, И. А. Прилепина; под ред. В. А. Доскина. – М.: Просвещение, 2007. – 32 с.
3. Доскин В. А. Как сохранить и укрепить здоровье ребенка: пособие для воспитателей, родителей и инструкторов физкультуры / В. А. Доскин, Л. Г. Голубева. – М.: Просвещение, 2006. – 144 с.
4. Козырева О. В. Если ребенок часто болеет: пособие для педагогов и инструкторов физкультуры / О. В. Козырева. - М.: Просвещение, 2008. – 96 с.
5. Лайзане С. Я. Физическая культура для малышей. Пособие для воспитателя дет. сада. - М.: Просвещение, 1978. - 158 с.
6. Маханева М. Д. Воспитание здорового ребенка: пособие для практических работников детских дошкольных учреждений. – М.: АРКТИ. 1999. – 88 с.
7. Чабовская А. П. Основы педиатрии и гигиены детей дошкольного возраста. – М.: Просвещение, 1980. – 222 с.
«Укрепление здоровья детей и снижение заболеваемости»
Изучение запроса родителей по закаливанию детей в детском саду.
Привитие культурно – гигиенических навыков; закаливание организма.
Создание условий для укрепления здоровья, формирование основ здорового образа жизни. Развитие определенных физических качеств.
1. Утренняя зарядка: «Мы топаем ногами», «Хлоп, хлоп ручками».
3. Физ. минутка: «На зарядку мы идем».
4. Массаж тела: растирание частей тела при помощи рукавички
5. зарядка после сна: «Потягушечки».
6. дых. упр.: дуть на лежащие на столе палочки.
7. П./и.: «Курочки в огороде», «Ворота», «Заинька походи».
8. П./и. на улице: «Перепрыгни через ручеек», «Догоните мишку».
Воспитание потребности в здоровом и активном образе жизни. Создание условий для тренировки дыхательной мускулатуры. Формирование необходимых физ. навыков и умений.
«Как одевать ребенка в детский сад»
Информирование родителей, об основных принципах, которых стоит придерживаться в выборе одежды для детей.
1. Чтение рассказа В. Бианки «Купание медвежат».
2. «Мы на пальчиках идем» - корригирующая ходьба.
Создание условий для укрепления мышц, формирующих свод стопы; формирование основ здорового образа жизни.
Чтение стихотворения. Купание куклы.
Привитие культурно – гигиенических навыков; закаливание организма.
1. Утренняя зарядка: «Курочка-хохлатка».
3.Физ. минутка: «Мы топаем ногами».
4.Массаж тела: «как у нашего кота».
5.Зарядка после сна: «наш мишутка потянулся».
6. Дых. упр.: «Дровосек», «Капитаны», «Вырастим большими».
7. П./и.: «Поезд», «Солнышко и дождик», «Догони мяч».
8. П./и. на улице: «Паровозик-паровоз», «Догони мяч».
Воспитание потребности в здоровом и активном образе жизни. Создание условий для тренировки дыхательной мускулатуры. Формирование необходимых физ. навыков и умений.
«Закаливание организма солнцем, воздухом, водой».
Расширение кругозора о способах закаливания детского организма, используя природные факторы.
Создание условий для тренировки дыхательной мускулатуры, формирование основ здорового образа жизни.
« 10 заповедей для здоровья вашего ребенка»
Осуществление просветительной работы среди родителей по оздоровлению ребенка
1. Утренняя зарядка: « Матрешки», «Вышли слоники гулять».
4. Массаж тела: Дождик, дождик, капелька».
5. Зарядка после сна: «Вот грибок какой».
6. Дых. упр.: «Качели», «Бегемотик», «Гуси шипят».
7. П./и.: «К куклам в гости», «По тропинке», «Мой веселый звонкий мяч.
8. П./и. на улице: «Скатись с горки», «Полетели птички».
Воспитание потребности в здоровом и активном образе жизни. Создание условий для тренировки дыхательной мускулатуры. Формирование необходимых физ. навыков и умений.
Создание условий для закаливания организма, формирование основ здорового образа жизни.
Воспитание любви к физической культуре и спорту, чувства дружбы.
Воспитание бережного отношения к своему здоровью; закаливание организма.
Создание условий для закаливания организма, формирование основ здорового образа жизни.
1. Утренняя зарядка: «Высоко, низко», «Прятки»
3. Физ. минутка: «Все захлопали в ладоши».
5. Зарядка после сна: «Мы шагаем по сугробам».
6. Дых. упр.: «Снежинки», «Дудочка».
7. П./и.: «Гуси, гуси», «Жуки», «Лохматый пес».
8. П./и. на улице: «Скатись с горки», «Катание на санках», «Снежинки и ветер».
Воспитание потребности в здоровом и активном образе жизни. Создание условий для тренировки дыхательной мускулатуры. Формирование необходимых физ. навыков и умений.
Привитие культурно – гигиенических навыков; закаливание организма.
Знакомство с игровыми приемами, помогающими укреплять и сохранять здоровье детей.
Создание условий для закаливания организма, формирование основ здорового образа жизни.
1. Утренняя зарядка: «Белочка проснулась», «Выше ручки поднимаем».
3. Физ. минутка: « У медведя дом большой».
4. Массаж тела: «Трем рукой мочалкой».
5. Зарядка после сна: «Выше ножки».
6. Дых. упр.: «Собачки», «Ныряльщики».
7. П./и.: «Кто тише», «Догони мяч», «Будь осторожен».
8. П./и. на улице: «Мы белые снежинки», «Догоню», «Бегите ко мне»
Воспитание потребности в здоровом и активном образе жизни. Создание условий для тренировки дыхательной мускулатуры. Формирование необходимых физ. навыков и умений.
«Как занять ребенка на детской площадке»
Осуществление просветительной работы среди родителей по оздоровлению ребенка
2. П./игра «Вот сидит лохматый пес».
Создание условий для закаливания организма; формирование основ здорового образа жизни.
2. Чтение стих. «Кто умеет чисто умываться» А. Онуфреевой.
Привитие культурно – гигиенических навыков.
1. утренняя зарядка: «Все скорей ко мне бегите», «поднимите плечики
3.физ.минутка: «Застучали наши ножки»
4.массаж тела: растирание частей тела при помощи рукавички
7. П./и.: «Еле, Еле», «Воробышки и автомобиль», «Лови, бросай»
8. П./и. на улице: «Скатись с горки», «Снежки», «Пузырь»
Воспитание потребности в здоровом и активном образе жизни. Создание условий для тренировки дыхательной мускулатуры. Формирование необходимых физ. навыков и умений.
«Как гулять с пользой для здоровья»
Осуществление просветительной работы среди родителей .
Создание условий для закаливания организма; формирование основ здорового образа жизни.
1. Утренняя зарядка: «1, 2, 3, 4, 5», «Выше ручки поднимаем».
3. Физ. минутка: «Полетели птички».
4. Массаж тела: «Я - большой арбуз усатый».
5. Зарядка после сна: «Вот как солнышко встает».
6. Дых. упр.: «Дыши правильно», «Надуй шар».
7. П./и.: «Поиграли – отдохнем», «Воротца», «Лови мяч».
8. П. и. на улице: «Большие ноги», «Бегите ко мне», «Поезд».
Воспитание потребности в здоровом и активном образе жизни. Создание условий для тренировки дыхательной мускулатуры. Формирование необходимых физ. навыков и умений
Воспитание любви к физической культуре и спорту, чувства дружбы.
Создание условий для закаливания организма; формирование основ здорового образа жизни.
1. Утренняя зарядка: «Пусть звенит мой колокольчик», «Слон».
3. Физ. минутка: «Побежали обезьянки».
4. Массаж тела: «Вот проснулся малыш».
5. Зарядка после сна: «Дружно мы шагаем в ряд».
7. П./и.: «Тише, тише!», «Машины в пути».
8. П. и. на улице: « Перепрыгни через ручеек», «Догоню».
Воспитание потребности в здоровом и активном образе жизни. Создание условий для тренировки дыхательной мускулатуры. Формирование необходимых физ. навыков и умений
Анкета для родителей: «Укрепление здоровья детей и снижение заболеваемости»
- недостаточное физическое воспитание в детском саду;
- недостаточное физическое воспитание в семье;
- наследственность, предрасположенность.
3. Знаете ли Вы физические показатели, по которым можно следить за правильным развитием вашего ребенка?
4. На что, на Ваш взгляд, должны семья и дет.сад обращать внимание, заботясь о здоровье и физическом развитии ребенка?
- рациональное, калорийное питание;
- достаточное пребывание на воздухе;
- здоровая гигиеническая обстановка;
- наличие спортивных и детских площадок;
5. Какие закаливающие процедуры наиболее приемлемы для вашего ребенка?
- обливание ног водой контрастной температуры;
- полоскание горла водой комнатной температуры;
- умывание лица, шеи, рук до локтя водой комнатной температуры;
- систематическое проветривание группы.
6. Знаете ли Вы как укреплять здоровье ребенка?
[1] Козырева О. В. Если ребенок часто болеет: пособие для педагогов и инструкторов физкультуры / О. В. Козырева. - М. : Просвещение, 2008. – С. 4.
[2] 1 Козырева О. В. Если ребенок часто болеет: пособие для педагогов и инструкторов физкультуры / О. В. Козырева. - М. : Просвещение, 2008. – С. 35.
[3] 2 Голубева Л. Г. Закаливание дошкольника: пособие для родителей / Л. Г. Голубева, И. А. Прилепина; под ред. В. А. Доскина. – М.: Просвещение, 2007. – С. 8.
[4] Голубева Л.Г. Закаливание дошкольника: пособие для родителей / Л. Г. Голубева, И. А. Прилепина; под ред. В. А. Доскина. – М.: Просвещение, 2007. – С. 5.
[5] Доскин В. А. Как сохранить и укрепить здоровье ребенка: пособие для воспитателей, родителей и инструкторов физкультуры / В. А. Доскин, Л. Г. Голубева. – М.: Просвещение, 2006. – С 79.
Данная статья рассказзывает о том как средствами аэробики можно содействовать оздоровлению дошкольников. Так как сейчас маса детей уже в этом возрасте имеют в анамнезе нарушения осанки, плоскост...
Взрослые не способны осознать объем информации, получаемой ребенком за день, и степень влияния такой нагрузки на организм. Деятельность вызывает сильный стресс, снять который самостоятельно ребенок ещ...
Знакомство с нетрадиционными формами оздоровления детей дома и в детском саду. Мероприятия, которые провожу в детском саду для оздоровления детей .Презентация на тему:"Нетрадиционные средства оздоровл...
Плавание как средство оздоровления детей дошкольного возраста....
Консультация направленная на просвещение родителей (законных представителей) детей дошкольного возраста, о важности и необходимости утренней гимнастики для детей....
Закаливание, как средство оздоровления детей дошкольного возраста....
Закаливание – одно из эффективных средств укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду, жаре, ослабляет негативные реакц...
РЕФЕРАТ " Закаливание как средство оздоровления детей ...
Реферат на тему " Закаливание как важное средство физического..."
Реферат на тему " Закаливание детей " - готовая работа бесплатно
Закаливание детей дошкольного возраста
Закаливание детей дошкольного возраста
Оба Аспиранта Ивановы Успешно Защитили Диссертации
Ключевые Моменты В Развитии Науки Реферат
Стремление К Свободе Сочинение 9.3
Вино Эссе Крым Цена
Рефераты По Бжд Для Студентов 1 Курса