Zajecia na siłowni kończą się wytryskiem
⚡ KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Zajecia na siłowni kończą się wytryskiem
Seanse Saunowe VIP
Półkolonie zimowe dla dzieci 2022
ReShape Runners
ReShape Kids Academy
Cardio
Maszyn stosowych
Maszyn półwolnych
Wolnych ciężarów
Dla kobiet
Funkcjonalna
Zajęć grupowych
Medyczna
Kriokomora
SPA
Squash / Interactive Squash
Masażu
Fizjoterapii
Relaksu
Waga w dół
Zdrowa postawa
Rehabilitacja
Kondycja w ciąży
Trening sportowy
Zero stresu
Smukła sylwetka
Rzeźba mięśni
Zdrowo na co dzień
Wyglądaj piękniej
Poprawa kondycji
Zdrowe ciało
Waga w górę
Ćwicz z innymi
Większa siła
Umów się
Start
Blog
Treningi
Grupowe zajęcia na siłowni
© Copyright by ReShape
Strona korzysta z plików cookies w celach statystycznych. Korzystanie ze strony jest jednoznaczne z zaakceptowaniem polityki prywatności.
Projekt CHALLENGE Studio |
Wdrożenie kotonski.pl
W ramach naszej witryny internetowej stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie , w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z tej witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej informacji…
Ciasteczka – niewielkie informacje tekstowe , wysyłane przez serwer WWW i zapisywane po stronie użytkownika (zazwyczaj na twardym dysku). Domyślne parametry ciasteczek pozwalają na odczytanie informacji w nich zawartych jedynie serwerowi, który je utworzył. Ciasteczka są stosowane najczęściej w przypadku liczników, sond, sklepów internetowych, stron wymagających logowania,reklam i do monitorowania aktywności odwiedzających (źródło: wikipedia ). Jeżeli nie zgadzasz się na zbieranie informacji przez ciasteczka, możesz wyłączyć obsługę ciasteczek (cookies) w przeglądarce internetowej. • Mozilla Firefox • Microsoft Internet Explorer • Google Chrome • Opera • Apple Safari Przy innych przeglądarkach proponujemy znalezienie rozwiązania na stronie producenta przeglądarki.
Decyzja o pójściu do klubu fitness do łatwych nie należy. W pewnym sensie jest to deklaracja zmiany sposobu życia na bardziej aktywny. Jeśli staniesz już w progu klubu fitness (mam nadzieję naszego), sprawdź, czy zajęcia grupowe będą dla Ciebie!
Jesteś szczęściarzem, jeśli zaczynasz przygodę z siłownią i fitnessem z kimś u swojego boku - kolegą, koleżanką czy trenerem. Ta osoba może Cię oprowadzić, pokazać co i gdzie możesz ćwiczyć i jest raźniej. Utrudnione zadanie mają osoby, które przychodzą do klubu same. Zawsze wtedy pojawia się pytanie "co i gdzie mam robić", a jak już próbujemy sami, to czujemy na sobie wzrok wszystkich dookoła i zastanawiamy się, co robimy nie tak.
Dlatego na początek niezastąpione będą zajęcia grupowe. Z kilku prostych powodów:
Oczywiście zajęcia grupowe nie są dedykowane tylko osobom początkującym. Są najlepsze na początek, natomiast osoby zaawansowane też często z nich korzystają, ponieważ potrzebują urozmaicenia! Sztanga i hantle nie są fascynująco ciekawe i wesołe. A zajęcia tak. Dodatkowo część zajęć fitness jest ukierunkowana na konkretne partie ciała lub konkretną czynność. To powoduje, że są uzupełnieniem dla klasycznego treningu szczególnie w stanach zastoju lub znudzenia!!
Poznaj wyjątkową ofertę wybranych zajęć grupowych w Reshape, baw się świetnie poznając nowych ludzi i zmieniaj swoją sylwetkę na lepszą.
Ktoś kiedyś powiedział, że zajęcia Zumby to nie jest trening, tylko świetna impreza. A skoro do tego można spalić kalorie, poprawić swoją kondycję i wywołać eksplozję endorfin - czy można chcieć więcej? Zajęcia Zumby to latynoskie przyjęcie, na którym wykorzystuje się dynamiczne ruchy na przemian z nieco wolniejszymi krokami. Dzięki nim poprawisz swoją wytrzymałość, wzmocnisz mięśnie, poprawisz równowagę.
Moje ulubione! Najbardziej efektywne zajęcia grupowe fitness. W ich trakcie wzmacniane są praktycznie wszystkie mięśnie ciała. W trakcie zajęć uczestnicy podnoszą sztangę z odpowiednim obciążeniem w takt dynamicznej muzyki. To Ty wybierasz odpowiednie obciążenie, które odpowiada Twojej kondycji, sile i chęciom.
Dzięki tej technice tanecznej powstałej w latach 90' w Stanach Zjednoczonych wzmocnisz swoje pośladki, zadbasz o swoją kondycji i dobre samopoczucie. Twerk wykorzystuje elementy hip-hopu oraz tańców Afryki i Jamajki. Na każdych zajęciach poznajesz elementy choreograficzne, które możesz wykorzystać poza salą ćwiczeń.
Ten rodzaj zajęć skierowany jest głównie do osób, które chcą szybko stracić na wadze. W trakcie zajęć skacze się na trampolinach spalając nawet do 800 kalorii. Ponadto ćwiczenia poprawiają ogólną kondycję organizmu, równowagę, a przy tym są świetną zabawą.
Zastanawiałeś/aś się kiedyś do czego służą kule armatnie na siłowni? Właśnie ten przyrząd stanowi podstawę treningu kettlebells. Dzięki temu treningowi z odważnikami popracujesz nad swoją gibkością, koordynacją oraz popracujesz nad wydolnością sercowo - naczyniową. Trening polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii ćwiczeń, w których często powtarza się ten sam ruch.
Body art to połączenie fitnessu i relaksu. Na tych zajęciach naszym głównym celem jest rozbudzenie w Tobie świadomości Twojego ciała. Dzięki elementom pilatesu, czy jogi będziemy pracować nad Twoim kręgosłupem, upiększając Twoją sylwetkę. W trakcie zajęć najważniejszy jesteś Ty, ćwiczymy wszystkie mięśnie.
Joga od lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Dzięki ćwiczeniom nie tylko wzmocnisz swoje mięśnie, poprawisz ogólną sprawność, ale także nauczysz się kontrolować emocje, nauczysz się utrzymywać życiową równowagę. Joga doskonale łączy w sobie aktywność fizyczną i umysłową.
Jak widzisz, aktywność fizyczną możesz podjąć nawet teraz, sam, bez asystentów. Wystarczy, że przyjdziesz do nas na zajęcia grupowe - sprawdź harmonogram zajęć grupowych w ReShape i wybierz idealne zajęcia dla siebie. Gwarantujemy dobrą zabawę i dobre efekty. Reszta zależy tylko od Ciebie!
Specjalistka od długich dystansów na rowerze. Ma na swoim koncie setki godzin spędzonych na trenowaniu akrobatycznej jogi, cross fitu, biegania i pływania. Agata jest także trenerem personalnym i z szybkością zjazdów downhillowych chłonie wiedzę z zakresu dietetyki, suplementacji i różnorodnych typów treningów. Z mistrzowską precyzją omija nawet najtrudniejsze przeszkody w kolarstwie MTB. Wy jednak nie ominiecie jej uśmiechu, który z ogromną serdecznością przywita was na recepcji ReShape. Niczym lider peletonu wskaże kierunek dalszej trasy w ReShape i zmotywuje do wytrwałej pracy.
Usługa „Newsletter ReShape”, (dalej “newsletter”) umożliwia wszystkim zainteresowanym osobom automatyczne otrzymywanie informacji, związanych z usługami i promocjami oferowanymi przez klub fitness ReShape.
- Korzystanie z usługi newsletter jest dobrowolne i bezterminowe.
- W celu świadczenia usługi newsletter klub ReShape pozyskuje od osób zainteresowanych nazwy adresów poczty elektronicznej.
- Zarejestrowana osoba, w każdej chwili, ma możliwość dokonania zmiany bądź usunięcia swoich danych wprowadzonych w procesie rejestracji;
- Administratorem danych jest Arkadiusz Patyk, prowadzący działalność gospodarczą pod firmą MULTUS Arkadiusz Patyk z siedzibą w Zabrzu przy ul. Pułaskiego 17, właściciel klubu fitness ReShape.
- Dane osobowe (tj. adresy e-mail) zbierane są przez administratora wyłącznie w celu ich przetwarzania dla realizacji usługi newsletter.
- Dane nie będą udostępniane odbiorcom danych w rozumieniu art. 7 pkt 6 ustawy o ochronie danych osobowych.
- Osobie, której dane dotyczą, przysługuje prawo dostępu do treści jej danych oraz możliwość ich poprawiania.
- Dane są podawane przez osoby, których dotyczą, dobrowolnie, niemniej bez ich podania nie jest możliwa realizacja usługi newsletter.
REGULAMIN KORZYSTANIA Z KLUBU FITNESS „ReShape”
Osoba korzystająca z usług oferowanych przez klub fitness „ReShape” zawiera umowę z Arkadiuszem
Patykiem, przedsiębiorcą działającym pod firmą MULTUS Arkadiusz Patyk, z siedzibą w Zabrzu
(41-800) przy ul. Pułaskiego 17, NIP: 8751185493, prowadzącym klub fitness pod marką „ReShape”,
na warunkach określonych w niniejszym Regulaminie.
§ 1.
1. Klub fitness ReShape zlokalizowany jest w obiekcie sportowo- rekreacyjnym w Zabrzu przy ul.
Narutowicza 1. Klub świadczy usługi w zakresie sportu, rekreacji oraz odnowy biologicznej, oferując w
szczególności zajęcia w siłowni, zajęcia fitness oraz grę w squash’a.
2. Korzystać z usług klubu ReShape mogą wyłącznie osoby fizyczne, które ukończyły 18 lat. Osoby,
które ukończyły 16 lat mogą korzystać z usług klubu ReShape na podstawie pisemnej zgody swojego
przedstawiciela ustawowego (rodzic, opiekun). Osoby, które ukończyły 14 lat mogą korzystać z usług
klubu ReShape na podstawie pisemnej zgody swojego przedstawiciela ustawowego i tylko w jego
obecności.
3. Korzystanie z usług klubu ReShape wymaga zawarcia umowy na korzystanie z usług klubu oraz
uiszczenia opłat, o których mowa w niniejszym regulaminie i określonych w umowie. Umowa zawarta
może być przez osoby fizyczne, osoby prawne oraz jednostki organizacyjne nie posiadające
osobowości prawnej, o których mowa w art. 33
1 Kodeksu cywilnego, przy czym podmioty inne niż
osoby fizyczne zawrzeć mogą umowę wyłącznie w celu umożliwienia korzystania z usług klubu
ReShape wskazanym przez te podmioty osobom fizycznym.
4. Przed rozpoczęciem korzystania z usług klubu ReShape każda osoba zamierzająca korzystać z klubu
zobowiązana jest zapoznać się z warunkami niniejszego regulaminu Zapoznanie się z warunkami
regulaminu i akceptacja jego postanowień potwierdzona zostaje pisemnym oświadczeniem.
5. Niezależnie od niniejszego regulaminu dla korzystania z poszczególnych usług klubu ReShape
obowiązywać mogą także regulaminy szczegółowe, uzupełniające postanowienia niniejszego
regulaminu, z którymi należy się zapoznać przed rozpoczęciem korzystania z danej usługi i które
przestrzegane winny być na takich samych zasadach jak niniejszy regulamin. Szczegółowe regulaminy
korzystania z poszczególnych usług, jeśli obowiązują, udostępniane są w miejscach, gdzie
poszczególne usługi są świadczone.
Umowa na korzystanie z usług klubu ReShape
1. Korzystanie z usług klubu ReShape wymaga zawarcia jednego spośród przewidzianych w niniejszym
regulaminie rodzajów umów na korzystanie z usług klubu. Umowa określa w szczególności:
- dane osoby/podmiotu zawierającego umowę na korzystanie z klubu ReShape
- dane osoby lub osób uprawnionych do korzystania z usług klubu, jeśli umowa zawierana jest na
rzecz osoby trzeciej (dotyczy umów zawieranych dla pracowników oraz grup zorganizowanych)
- zakres usług, do korzystania z których uprawniona będzie osoba zawierająca umowę lub wskazana w
umowie,
- okres obowiązywania umowy i dzień rozpoczęcia korzystania z usług klubu ReShape;
- wysokość opłat, do których wniesienia zobowiązana będzie osoba/podmiot zawierający umowę na
korzystanie z usług klubu ReShape;
W przypadku umów z osobami będącymi konsumentami , zawartych poza siedzibą klubu ReShape, do
umów takich, praw i obowiązków stron umowy oraz obowiązków informacyjnych wobec konsumenta
zastosowanie znajdą przepisy ustawy o prawach konsumenta z dnia 30 maja 2014 r. (Dz.U. z 2014 r.
poz. 827 z pózn. zmianami).
2. Do korzystania z usług klubu ReShape uprawniona jest wyłącznie osoba zawierająca umowę lub
wskazaną w umowie- po uiszczeniu przewidzianych tą umową opłat, z zastrzeżeniem postanowień
ust. 9 niniejszego paragrafu.
3. W celu skorzystania z usług klubu ReShape należy zawrzeć jedną z następujących umów:
- jednorazowe wejście- umowa ta umożliwia jednokrotny wstęp do klubu ReShape w celu
skorzystania z określonego rodzaju, pojedynczej usługi przez określoną w godzinach ilość czasu;
umowa zawierana jest poprzez uiszczenie z góry, w recepcji klubu, opłaty przewidzianej dla danego
rodzaju usługi oraz wydanie karty i bransoletki umożliwiającej skorzystanie z wybranej usługi;
- abonament miesięczny- umowa ta umożliwia wielokrotny wstęp do klubu ReShape w celu
skorzystania z określonego rodzaju usług w okresie obejmującym jeden miesiąc od wskazanego w
umowie dnia rozpoczęcia korzystania z usług klubu; umowa zawierana jest w formie pisemnej na
okres miesiąca, liczony od wskazanego w umowie dnia rozpoczęcia korzystania z usług klubu ;
- abonament roczny- umowa ta umożliwia wielokrotny wstęp do klubu ReShape w celu skorzystania z
określonego rodzaju usług w okresie obejmującym 12 kolejnych miesięcy; umowa zawierana jest w
formie pisemnej na okres 12 kolejnych miesięcy liczonych od wskazanego w umowie dnia
rozpoczęcia korzystania z usług klubu;
- umowa na czas nieokreślony- umowa ta umożliwia wielokrotny wstęp do klubu ReShape w celu
skorzystania z określonego rodzaju usług w okresie obowiązywania umowy aż do jej rozwiązania;
umowa zawierana jest w formie pisemnej na czas nieokreślony, z możliwością jej wypowiedzenia z
zachowaniem okresu wypowiedzenia wynoszącego 2 miesiące kalendarzowe, ze skutkiem na koniec
miesiąca;
4. Umowa na korzystanie z usług klubu ReShape przestaje obowiązywać:
- z upływem okresu, na który została zawarta (dotyczy wszystkich rodzajów umów, poza umową na
czas nieokreślony);
- z upływem okresu jej wypowiedzenia (dotyczy umowy na czas nieokreślony);
- z chwilą jej rozwiązania ze skutkiem natychmiastowym w przypadkach określonych w niniejszym
regulaminie (dotyczy wszystkich rodzajów umów).
5. Klub ReShape, ze względu na ograniczoną ilość miejsc oraz względy bezpieczeństwa, nie
gwarantuje dostępności usług takich jak: squash, kriokomora, grupowe zajęcia fitness, solarium,
masaże, ergospirometr w każdym dowolnie wybranym przez osobę korzystającą z usług klubu
terminie. W związku z powyższym może zachodzić konieczność wcześniej rezerwacji – telefonicznej
lub bezpośrednio w recepcji klubu, określonego terminu na skorzystanie z danej usługi.
6. Klub ReShape ma prawo rozwiązać umowę ze skutkiem natychmiastowym, jeżeli:
a) osoba korzystająca z usług klubu naruszy postanowienia niniejszego regulaminu lub regulaminów
szczegółowych (jeśli obowiązują dla danej usługi), jeżeli pomimo wyznaczenia przez klub
dodatkowego okresu na usunięcie stwierdzonych naruszeń, osoba ta nie zaprzestanie naruszenia jego
postanowień;
b) osoba korzystająca z usług klubu zachowuje się w nieodpowiedni sposób, który może mieć wpływ
na reputację lub interesy klubu, zwłaszcza w przypadku przejawiania agresji, wandalizmu lub
naruszania zasad współżycia społecznego w klubie ze szkodą dla innych korzystających z usług klubu
w jakikolwiek inny sposób.
7. Osoby/podmioty, które zawarły umowę na korzystanie z usług k
Obciąganie przed kamerką
Moja niewinna lasowa laska
Brunetka zadowlaa sama siebie