"Загнали в угол" или Безвыходная ситуация

Безвыходная ситуация – это комплекс проблем, которые, как кажется, растут, как снежный ком, катящийся с горы. В простонародье это считается "загнали в угол".

Здесь редко бывает, что проблема одна. Стоит покачнуться, и количество неприятностей увеличивается. Обычная практика – в такой ситуации человек начинает в первую очередь искать виновника произошедшего, теряет время, жалеет себя.

Это неконструктивно – проблемы редко рассасываются сами по себе, и забыть про существующие неприятности невозможно.

Как найти выход из безвыходной ситуации и что делать, если в жизни все «плохо»?

1. Для начала понять что вы не одиноки. Каждый второй человек на земле попадает в такую ситуацию.
2. Следует увести себя от депрессии, которая часто появляется при осознании собственного бессилия или в стрессовых ситуациях.
3. Нельзя замыкаться. Нужно постараться выходить к людям. 
4. Заняться спортом, самообразованием, расширить интеллект, сходить в парикмахерскую и изменить имидж. Это поможет стать креативнее и добиться в дальнейшем успеха.

А что будет, если не реагировать на похожие ситуации?

1. Плохое настроение.
2. Вялость, быстрая утомляемость.
3. Потеря аппетита, отсутствие целей.
4. Сильная депрессия.
5. Недовольство собой, излишняя самокритичность.
6. Болезнь.
7. Смерть.

Куда обратиться в данном случае?

Первый вариант: обратиться нужно к себе. Перестать себя жалеть и попытаться проанализировать происходящее. Только поработав со своими мыслями, можно найти выход.

Второй вариант: делать аутогенные упражнения (упражнения на дыхание и т.п.).

Третий вариант: обратиться к профессиональному психологу, чтобы разобраться с собственными мыслями при грамотной поддержке специалиста.

"Безвыходная ситуация — это когда человек сидит, сложа руки, и даже не пытается найти выход".  Надежда Хотий.