Поговрим о подсознании

Подсознание – неведомая и удивительная сторона человеческой психики, таящая в себе почти неисчерпаемые ресурсы для внутреннего саморазвития, самоисцеления, радикального изменения окружающей действительности и улучшения своей жизни. Мало кто задумывается или даже знает об этом. Но стоит приоткрыть завесу и получить доступ к неосознаваемой части себя, как тотчас начинаются грандиозные перемены. Сила и влияние подсознания – безграничны. Не умея управлять своим подсознанием, неосторожно обращаясь, можно направить его ресурсы в деструктивное русло и погрязнуть в нескончаемых проблемах. Каждое совершаемое действие, возникающая идея или переживаемое эмоциональное состояние происходят из подсознания. Как будто что-то заставляет поступать так или иначе, мыслить определенным образом, испытывать чувства. Объяснением всему служат заложенные в подсознание программы и установки.

В этом посте я подобрал несколько важных фактов, о работе подсознания:

Подсознание управляет нашей жизнью.

95% всех процессов, происходящих в организме, таких как дыхание, пищеварение, сердебиение и т.д. мы контроллировать не можем, ими управляет подсознание. Так же все воспоминания, врожденные и приобретенные рефлексы храняться имеено в подсознании. Подсознание любит привычки. Оно позволяет совершать хорошо усвоенные действия без включения сознательного разума. Конечно, в зависимости от ситуации, это может принести как пользу, так и вред.

Наши воспоминания постоянно меняются

Наши воспоминания подобны видеозаписи, которая хранится в нашем сознании. Каждый раз, когда мы предаемся воспоминаниям, мы проигрываем их в своей голове, но каждый такой просмотр «видео» вносит в него небольшие изменения, это связано с тем, что потоки нервных импульсов активируются по-разному, еще с тем, что мозг стремится дополнить недостающие фрагменты. Мы запоминаем суть, пренебрегая деталями. Вот потому-то, вспоминая пережитое, люди помнят только основную канву событий, а детали дорисовывают самостоятельно, причем делают это неосознанно.

Мы всегда переоцениваем значимость событий, которые могут произойти.

Из-за того что мы не можем видеть будщее, мы начинаем самостоятельно строить прогнозы и предположения о том как сложится наша жизнь после определенных событий. И как показывает практика, мы всегда перебарщиваем в наших предположениях, причем это касается как хороших, так и плохих событий.

Например, многие думают, что после свадьбы или после повышения по службе они станут многократно счастливее, а это зачастую не так. Или когда человек думает, что развод или увольнение с работы сломают его жизнь, а все выходит не так уж страшно. Гиперболизировать заложено в природе человека. 

Опасность, пища, секс.

Именно эти три вещи наше подсознание не способно оставить без внимания. А все это наследие наших предков, для которых эти три фактора были главными для выживания. Таким образом, получается, что проходя мимо горящего дома или автомобильной аварии, мы непроизвольно замедляем шаг или подходим ближе, чтобы рассмотреть, даже если куда-то очень торопимся. Подсознание срабатывает и при виде пищи, мозг начинает анализировать съедобно ли это, вкусно ли. Ну и, конечно же, продолжение рода и секс как неотъемлемая его часть. Эти три вещи по-прежнему являются наиболее приоритетными для нашего подсознания.

Многозадачность - не для нашего мозга.

Хоть некоторые и уверены в том что способны выполнять несколько дел одновременно, но это заблуждение. Наше сознание способно фокусироваться лишь на одном деле. Например, мы, конечно же, можем одновременно идти по улице и разговаривать по телефону, в этом случае ходьба будет выполняться, как говорится «на автомате» в то время как мозг будет сосредоточен на разговоре. Или же наоборот, если вести автомобиль, то внимание будет направлено на дорогу, а разговор отойдет на второй план.

Подсознание же постоянно обрабатывает чудовищное количество данных, воспринимая и перерабатывая все сигналы от организма и посылая их обратно в мозг. Страшно представить, насколько бы замедлилась наша жизнь, если бы вдруг подсознание начало работать со скоростью сознательного разума.

Человек- раб привычек

Управлять функциями, основанными на действии привычек, - это основная задача подсознания. Определенная последовательность действий в течение 66 дней становится привычкой. Но, как известно привычки и занятия бывают разные, поэтому и привыкать к определенным действиям человек будет по-разному. К посещению тренажерного зала человек будет привыкать в 1,5 раза дольше, чем к употреблению в пищу фруктов каждое утро.

Вы научились плавать, ездить на велосипеде, танцевать и водить машину, благодаря тому, что вы до тех пор тренировали эти навыки, пока они не отпечатались в вашем подсознании. С этого момента все остальное взяли на себя условные рефлексы, сформированные в результате постоянной тренировки. Когда мы говорим о так называемой второй натуре человека, то имеем в виду по сути дела то, что подсознание управляет определенными мыслями и действиями при помощи сформированных привычек.

В следующих постах, будут изложены практические приемы и техники для работы с подсознанием.

https://t.me/professor_moriary - хватит жить на автомате!