Зачем нужен психолог?

Когда я училась в университете, идея пойти к психологу воспринималась остро: "Ты что, псих?" и витала где-то рядом с мыслью, что ты идёшь к гадалке.

Сейчас этого меньше, конечно, но ещё осталось.

Часто на фразу "Сходи к психологу" следует:

- А зачем?

- И что он мне скажет?

- Сегодня Машка придёт, посидим на кухне, винца выпьем. Она мне вместо психолога.

- Да, я сама как-нибудь...

и т.д.

Зачем же ходить к психологу, и чем это отличается от посиделок с подругой на кухне?

📌 Психолог – это профессия, а психология – это наука. Принципы работы психики, нервной системы, социальное взаимодействие людей, психо-физиологические и возрастные особенности – это всё и многое другое изучают в университетах, в тоннах литературы, в часах лекций и пишут по этим темам курсовые и дипломы.

📌 Неотъемлемая часть профессии психолога – личностный рост. И психолог работает не только методами и техниками: он работает своей личностью. Он сам проходит через множество изменений и осознаний. И если вы слышите, что психолог или психотерапевт сам прошёл курс психотерапии или ходит к психологу, это более устойчивый профессионал.

И это значит, что к вам и к вашим чувствам он отнесется с большим пониманием.

Представьте себе, что вы в кресле зубного врача, вам делают укол с заморозкой. С каким врачом вам будет легче:

- с тем, кто говорит: «Да ну, ерунда, это совсем не больно» (а это неправда)

- или с тем, кто скажет: «Да, знаю, это мерзко и больно, но сейчас придётся потерпеть. Поэтому делаем вдох...».

📌 Объективность. Прекрасно, что есть поддержка любимой подруги или мамы. И в этом ваш ресурс.

Консультация же психолога даёт вам возможность посмотреть на ситуацию, а впрочем и всю жизнь, более объективно, со стороны или даже сверху. Потому что психолог изначально следует принципу безоценочности. Это значит, что вам не скажут: «Ты дура, что не удержала мужика!» «Что ты за мать?» или: «Да вы мазохист - с таким начальником работать!».

📌 Главное правило практической психологии и психотерапии – конфиденциальность. А это гарант вашей психологической безопасности. Да, не сразу вы сможете говорить на откровенные темы, но зная, что это останется в рамках консультации, вы будете разрешать себе всё больше и больше. А значит, начнёте раскрываться перед самим собой, снимать тяжеленные доспехи психологических защит, принимать себя разным, становиться всё более целостным и осознанным.

И качество жизни уже будет другим.

Как считаете, нужно ли время от времени посещать психолога?