Меня обманывать несложно - я сам обманываться рад 

Зачем мы себе лжём?

Мы никого так не дурим, как самих себя. Человек среди всех живых существ, а также роботов – чемпион по самообману.

Один мой знакомый замкнут и мало общается с людьми, хотя у него есть потребность в отношениях. Он постоянно осуждает и обесценивает себя, хотя делает хорошее дело, и коллеги на работе его очень ценят. Он хочет освоить новые профессиональные сферы, но бросает начатое, аргументируя тем, что всё это бессмысленно в его возрасте (ему 44). Он всё время не даёт себе сделать то, в чём очень нуждается. И это во всём!

В одном из разговоров он сказал, что больше всего боится предательства людей. Я рассмеялась: «Слушай, ты боишься от других того, что уже 40 лет делаешь с собой сам! Ты каждый день предаёшь себя и не по разу, и никто, веришь ли, не сможет сделать это лучше, чем делаешь ты!». Он помолчал. «Ты хочешь сказать, что я вру себе? Что я пугаю себя внешним врагом, а сам и есть главный враг себе?». «Похоже, да». Он даже как-то облегчённо выдохнул. Видимо, подумал, что с внутренним «врагом» разберётся легче, чем с внешним. Наивный! ;) Большинство из нас даже понятия не имеет, как этот внутренний сам-себе-лжец выглядит и как к нему подступиться.

Ведь человек может врать себе ну, к примеру

- что ему безразлично чьё-то мнение, хотя в глубине души оно ему важно

- что он ничего не чувствует, хотя есть сильные эмоции, и он их просто подавляет

- что он чего-то не хочет, хотя на самом деле он хочет, но боится и т.д. –

и при этом быть в этой своей убеждённости очень искренним! В бессознательной части нашей психики живёт само-ложь. Потому и трудно с ней разобраться самому.

Зачем мы себе лжём?

Самообман – это, конечно, защитный механизм. Его цель – сохранить привычное представление о себе. Именно привычное! Не обязательно хорошее. Человек может быть в своих глазах неудачником или мачо, умным или глупым, право имеющим или тварью дрожащей. И будет виртуозно подгонять реальность внутреннюю и внешнюю под эту картинку, убеждая себя в ее истинности, потому что образ себя – это самая мощная психологическая опора человека, даже если она кривая.

Если честно признать, что я хочу, но боюсь, я покажусь слабаком. Поэтому выгоднее думать, что я просто не хочу.

Если признаться перед людьми, что мне нужна их помощь, то я буду выглядеть просителем, а я так старательно создаю фасад независимости. Поэтому лучше верить, что не нуждаюсь в помощи извне.

Если не убедить себя, что уже «поздно» что-то менять или «бессмысленно» или что «это никому не надо», то ведь придётся поднять задницу и это «что-то» действительно менять! А там – неизвестность и никаких гарантий на успех.

В чем люди врут себе чаще всего? По опыту, есть 2 любимые территории самообмана:

1-я связана с риском признать, что я что-то могу (успеть, достичь, стать счастливым, поумнеть, измениться, сделать что-то стоящее, научиться любить и т.п.);

2-я связана с обратным риском: признать, что я чего-то не могу (спасти, добиться своего, проконтролировать, быть совершенным, осчастливить другого, делать всё правильно и пр.).

В общем, обе территории – про ответственность: на одной человек не берёт ответственность за то, что в его силах, на второй - берёт её за то, что не в его силах.

Чем мы платим за эту ложь? Одним единственным: собственная жизнь становится неуправляемой. Можно ехать по дороге, заворачивающей вправо, и сколь угодно читать мантру «в моих силах выпрямить ее…» или бросить руль со словами «бессмысленно поворачивать, всё равно этого никто не оценит…». Ну, в общем, понятно. :)

Как понять, вру или нет? Самый надёжный способ – поставить для начала себе этот вопрос. Но чаще всего люди начинают догадываться, что «что-то не так», даже не когда с «дороги жизни» съехали (тут еще много резервов для самообмана), а когда стали ощутимы психологические переломы. Если вы стали «вылетать с дороги» чаще или особенно болезненно, если всё идет не по-вашему и ваши верования не дают вам ожидаемых плодов… ну, то есть если вы несчастливы, то это достаточно надёжный повод заподозрить подпольную работу сам-себе-лжеца.

Как понять, что я уже не вру себе? Честность с собой поначалу предполагает новое знание о себе и сопровождается шоком разной степени тяжести: от приятного удивления до глубокого стыда. Но когда дружба с реальностью налажена, то нет ничего легче, радостнее и в итоге благодарнее, чем честность с собой. Потому что именно в ней и кроется источник истинной любви к себе :)