Зачем чистить язык?

Давайте продолжим тему здоровья зубов и полости рта и поговорим сегодня про чистку языка. Это вообще один из обязательных ежедневных утренних ритуалов гигиены в традиции Аюрведы. и вот почему почему:

✅ Чистый язык - залог здоровья полости рта. Этот тезис подтверждается и стоматологами. На языке сохраняется до 70% микробов и бактерий, которые вызывают неприятный запах изо рта и воспаления.

✅ Очищение языка помогает сохранить и усилить вкусовые ощущения.

✅ Чистый язык за счет насыщения вкусами способствует быстрому утолению голода и, как следствие, контролю веса. И, наоборот, притупление вкуса из-за неочищенного языка приводит к перееданию и избыточному весу.

✅ Также через массаж языка можно активизировать и стимулировать работу внутренних органов. Подготовить пищеварительный тракт к работе.

Убедили в полезности процедуры? 😉

Тогда рассказываем о том, как правильно чистить язык.🔽

🌿Лучше всего пользоваться специальными скребками для очистки языка.

🌿 Если его нет, можно попробовать использовать ребро чайной ложки, а вот зубные щетки совсем не эффективны.

🌿 Чистить язык нужно перед утренним очищением зубов и обязательно на пустой желудок.

🌿 Плавными надавливающими движениями продвигайте скребок /ложку от корня языка к концу. Располагать скребок нужно настолько близко, насколько это будет возможно для вас. Затем ополосните инструмент.

🌿 Повторите весь процесс около 10 раз.