Зачем Мне Нужен Лишний Вес
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
© 2007–2021 Информационный портал «Репаблик» 16+ . Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС 77-69349 от 06 .04 .2017 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) . Учредитель: ООО «Альянс» . Главный редактор: Дулесова О .А . Телефон редакции: (3902) 30-65-19, е-mail: afisha@r19 .ru
Вы удивитесь, уделив пять минут времени и ответив себе честно на этот вопрос . И ведь правда, порой быть «полненькой» очень удобно — становится совсем не обязательно тщательно подбирать одежду, так как достаточно и бесформенного балахона, можно кушать много всего вкусного, махнув рукой на уже испорченные формы, со стороны вы кажетесь чуть более солидной, а еще такой доброй и уютной, да и зимой теплее .
А могли ли вы предположить, что лишний вес нужен вам, например, для того, чтобы наконец-то переехать в квартиру попросторнее или купить машину посолиднее? Или чтобы не было соблазна заводить роман с интересным мужчиной? Или еще тысяча поводов, которые на первый взгляд покажутся странными . Но, как говорит психолог Ольга Киреева, если лишние килограммы у вас есть, значит, они вам зачем-то нужны! На самом деле основных, или, если можно так выразиться, глобальных причин, по которым женщины и мужчины набирают лишний вес, всего несколько .
Причины, связанные с искаженным образом «Я» . Скажем «спасибо» за это нашим родителям или тем людям, чье мнение так повлияло на наше представление о себе . К сожалению, кому-то достаются такие мамы-папы, которые, предпочитая суровую честность в общении с ребенком, постоянно говорят ему о его недостатках — «ты толстая», «у тебя много прыщей», «если будешь такой, ты никогда не выйдешь замуж», «ты слабый», «ты ничего не сможешь добиться с таким характером» и так далее и тому подобное . В результате человек «понимает», какой он «на самом деле» и всячески старается этому соответствовать .
Непринятие опыта прошлого, наказывание себя : «Я заслужила того, чтобы быть толстой» . Такой мазохизм тоже проявляется довольно часто . . .
Психотравма — серьезное событие, которое оставило в памяти или в бессознательном травмирующий след . Возможно, в раннем детстве или подростковом возрасте . В итоге человек годами заедает эту стрессовую ситуацию .
Тревожный внутренний ребенок . По сути это внутренний конфликт между «хочу» и «буду» . Несколько десятилетий назад Эрик Берн разложил личность человека на 3 субличности — «Ребенок», «Взрослый» и «Родитель» . Гармония между ними достигается в том случае, когда «Ребенок» хочет, «Родитель» поддерживает«, а «Взрослый» выполняет . Однако в нашей жизни не все так просто и очень часто «Ребенок» оказывается задавлен авторитарным «Родителем» и, сам того не осознавая, выполняет не свои, а чужие хотелки (всем известны такие слова как «должен» и «обязан» — как раз таки ими и оперирует наш внутренний «Родитель») . Например, идет учиться не на педагога, а на экономиста (вроде как попрестижней), выбирает темно-синюю куртку вместо ярко-желтой (маркая она, да и вообще, зачем так выделяться?), соглашается на монотонную, но стабильную работу, вместо того, чтобы реализовываться как свободный фотограф (бухгалтер — посерьезней как-то, да и мама не будет горестно вздыхать) . . . В определенный момент теряется ощущение собственной значимости, а лучший способ справиться с этим — съесть побольше вкусненького . И еще немного . . . И еще вон тот тортик, пожалуйста!
Отсутствуют мотивация и ресурсы на то, чтобы держать себя в хорошей форме . Не для кого, не для чего . . . И даже для себя как-то не хочется . Часто — от внутреннего истощения .
Лояльность, она же «генетическая предрасположенность» . «Да у нас все полненькие! И бабушка, и мама, и тетя, и даже брат мой тоже вон какой богатырь!» — очень приятно чувствовать себя частью какого-то сообщества . Ну, и подобное оправдание вообще развязывает руки, позволяя абсолютно ничего не делать — гены же! Очень удобно .
Ольга Киреева убеждена: лишний вес — это колоссальный накопленный опыт и источник знаний для того, кто им обладает . Вы задумайтесь хотя бы на минутку и повспоминайте, что вы читали, смотрели, о чем вы думали, когда пытались «бороться» с лишними килограммами . Вы наверняка перелопатили кучу книг, сайтов, пересмотрели огромное количество телепередач и попробовали всевозможные диеты, знаете свой индекс массы тела, сколько калорий содержится в колбасе и йогурте и многое-многое другое . Но чтобы использовать эту информацию, ее необходимо структурировать, убрать все лишнее, оставив только то, что нужно конкретно для вас .
И, конечно, вовремя ловить себя у холодильника . В стрессовой ситуации мы редко думаем о последствиях тех способов, которые делают нас хоть на часик, но счастливее . Пятый кусок торта или вторая плитка шоколадки здорово успокаивают, но на завтра к стрессу добавятся угрызения совести . . .
Есть один простой и совершенно безвредный для вашей фигуры способ переключиться — нужно просто «закрыть себя в цепь» . Итак, найдите уединенное место или просто перестаньте обращать внимание на окружающих . Сядьте поудобнее . Одну руку положите на затылок, другую — на лоб, пальцы вместе . Держите так руки до тех пор, пока лобные доли не начнут пульсировать одновременно и проговаривайте вслух всё, что приходит в голову . Лоб и ладошки должны вспотеть . У кого-то эта процедура занимает одну минуту, у кого-то три . Обязательно после помойте руки до локтя и выпейте два стакана воды — первый залпом, второй мелкими глоточками . И сходите в туалет . В идеале, придя домой, принять бы еще ванну с солью и выпить перед сном чашку чая . Эти нехитрые действия помогут наладить контакт с самим собой, что, как ни странно — единственное, чего мы хотим в любой момент нашей жизни . Да и идти к холодильнику после такой процедуры уже не захочется .
Кстати, подобных приемов довольно много . Применять их в жизни научит Ольга Киреева в рамках своего тренингового цикла, где участники научатся находить ресурсы, отработают непереваренные эмоции, смогут разобраться в психологических травмах, полученных в прошлом, и поэтапно будут идти к своему идеальному весу . Читателям Репаблика психолог раскрыла несколько секретов, которые могут приблизить вас к заветной мечте:
1 . Открыто объявите себе, что у вас есть лишний вес . Можно смело назвать его лишним жиром .
2 . Подумайте, зачем он вам, какую пользу вы от него получаете .
3 . Проявляйте уважение к тому опыту, который дал вам лишний вес — знания, новые люди, изменения в личной жизни и т .п . Пусть даже этот опыт — негативный .
4 . Поблагодарите Вселенную за то, что все это происходит с вами и что именно вы получили весь этот ценнейший опыт .
5 . Любите себя . А именно — зная свои недостатки, не забывайте про достоинства .
Все получится . Главное, помните, случайностей не бывает!
Интернет
Россия
биографии
воспитание
выбор
деньги
дети
достопримечательности
еда
женщина
здоровье
изобретения
интересный факт
искусство
история
кино
кинопрокат
красота
кулинария
культура
литература
любовь
музыка
обучение
общество
отдых
отношения в паре
покупка
полезные советы
популярность
праздники
приготовление
психологические проблемы
психология
психология общения
путешествия
работа
ребенок
рецензии
рецепты
современность
техника
традиции
фильмы
юмор
Магдалина Гросс Мастер
3 октября 2021 в 16:15
Магдалина Гросс Мастер
3 октября 2021 в 16:12
Магдалина Гросс Мастер
3 октября 2021 в 16:07
Александр Смирнов Грандмастер
3 октября 2021 в 07:28
Магдалина Гросс Мастер
2 октября 2021 в 19:25
Магдалина Гросс Мастер
2 октября 2021 в 19:23
Магдалина Гросс Мастер
2 октября 2021 в 19:18
Магдалина Гросс Мастер
2 октября 2021 в 19:14
Магдалина Гросс Мастер
2 октября 2021 в 19:12
Магдалина Гросс Мастер
2 октября 2021 в 19:09
Какое молоко бывает в природе? Пять удивительных фактов 1 3 .10 .2021
Почему японская культура питания способствует долголетию? 1 3 .10 .2021
Юрий Пименов . О чем писал «самый московский» художник? 3 3 .10 .2021
Какие вкусные и полезные лакомства можно приготовить осенью из лимонов? 1 2 .10 .2021
Как упорядочить неупорядочиваемое?: Секреты уборки 1 2 .10 .2021
Какие процедуры делают в косметических салонах? 1 2 .10 .2021
Как рисовать на одежде?: Часть 2 . Этапы работы 1 2 .10 .2021
Как рисовать на одежде?: Часть 1 . Необходимые материалы 1 2 .10 .2021
Какие привилегии имеет человек в современном мире? 3 1 .10 .2021
Модная одежда . Что особенного в норвежском свитере? 1 30 .09 .2021
Какие продукты помогут укрепить иммунитет в холодную пору года? 1 30 .09 .2021
Как жить после 80 лет?: Часть 2 2 30 .09 .2021
Что такое поликлиника?: Заметки, сделанные в очереди 2 30 .09 .2021
Орша: почему этот город называют восточными воротами Беларуси? 1 30 .09 .2021
Главное
Статьи
Подкасты
Тесты
Эксперты
Теги:
женщина ,
фигура ,
похудение ,
красота ,
лишний вес
Главная страница /
Психология /
Статьи /
Зачем нам нужен лишний вес?
Статья опубликована в выпуске 26 .08 .2009
Обновлено 21 .07 .2020
Что еще почитать по теме?
Как женщинам легче перенести жару?
Какие представления о питании обманчивы?
Какие сериалы смотреть в мае?
Женские тренировки . Стоит ли бояться «лишнего веса»?
Больше публикаций
Свернуть
Последние
Первые
Лучшие
Нина Бочарова
Профессионал
3 мая 2015 в
20:06
Сообщить
модератору
Василий Россихин
Читатель
3 мая 2015 в
13:51
Сообщить
модератору
Карина Ферапонтова
Профессионал
27 ноября 2009 в
17:43
Сообщить
модератору
Анна Розенцвит
Дебютант
26 ноября 2009 в
12:47
Сообщить
модератору
Марианна Власова
Бывший главный редактор
26 ноября 2009 в
13:57
Сообщить
модератору
Анна Розенцвит
Дебютант
26 ноября 2009 в
15:53
Сообщить
модератору
Марианна Власова
Бывший главный редактор
26 ноября 2009 в
22:22
Сообщить
модератору
Аркадий Зеев
Дебютант
26 ноября 2009 в
05:58
Сообщить
модератору
Карина Ферапонтова
Профессионал
2 сентября 2009 в
17:36
Сообщить
модератору
Юрий Лях
Читатель
26 ноября 2009 в
14:24
Сообщить
модератору
Иришка Мелихова
Дебютант
26 августа 2009 в
17:04
Сообщить
модератору
Анна Розенцвит
Дебютант
26 ноября 2009 в
12:40
Сообщить
модератору
Мария Стар
Дебютант
26 августа 2009 в
12:54
Сообщить
модератору
Валерий Яковлев
Грандмастер
26 августа 2009 в
08:50
Сообщить
модератору
Адрес редакции:
198516
Санкт-Петербург, г . Петергоф ,
Санкт-Петербургский пр ., д .60, лит .А, ч .п . 2-Н, оф .432, 434
Выпуски
Статьи
Тесты
Комментарии
Подкасты
Видео
5
4
3
2
1
То и дело то от одной, то от другой подруги слышишь: «Ой, какая я толстая! Ой, что же мне с этим делать…» В весенне-летний период обычно бывает резкое обострение . И не нравимся мы себе, бедные, такими толстыми, и практически перестаем себя любить… Но как только поступает конструктивное предложение сесть на диету или заняться спортом — большая часть женского населения сразу незаметно переводит разговор на другую тему, потому что все мы знаем, что времени нет, что устали на работе, что здоровье не то, что голова болит… Стоп! Это, кажется, несколько из другой оперы .
Советы внедрить в свою жизнь спортивные элементы типа «да поднимется по лестнице, а не на лифте вверх стремящийся» обычно не приносят результата, потому что внедрения, как правило, не происходит . Сидение на диете до первого обморока приводит к последующему занятию «восстановлением организма», а вместе с ним и того, что так старательно этим самым «сидением» убиралось!
Тут особо гуманные личности начинают говорить о том, что надо себя полюбить такой, какая ты есть… Только вот со всеми их советами история та же, что и с советами по внедрению спорта в жизнь . Хотя некоторые умудряются, правда, иногда это принимает несколько нездоровые формы, но получается забавно . Например, одна моя хорошая знакомая из-за складочек на своем теле любовно называет себя «гусеничкой» и говорит, что у нее много талий, а самая тонкая талия — это шея . Речь идет скорее о чувстве юмора, нежели о любви, хотя это тоже помогает .
Есть! Есть особо сильные личности, которым удается одно из трех или все вместе сразу: и не есть, и спартакиаду себе устраивать, и возлюбить… Только таких уникумов единицы, а что же остается остальным?
Остальным остается еще один способ: есть таблетки и мазаться кремами для похудания . Как вариант, можно стать завсегдатаем салонов красоты, в случае, если средства позволяют, и лежать там, как растение, обернутой в водоросли или собирать мух, облившись шоколадом . Только вот в большинстве своем без спорта и диет все это не приносит таких результатов, которых бедные обладательницы лишних килограммов ждут с таким нетерпением .
Однако это не все способы самомучений на пути к столь праведной цели! Можно еще натянуть на себя какие-нибудь суперразрекламированные штанишки, приклеить к животу очередную вибробабочку и засесть перед телевизором с бутылкой колы-лайт .
Я, конечно, утрирую . Конечно, я иронизирую, в том числе и над собой, однако в каждой шутке… Но, ближе к делу!
Способов похудения придумано множество . Но почему только немногие «счастливицы», набрав вес, умудряются его сбросить и не набрать снова?!
Вся проблема в голове! Пока вы не решите окончательно и бесповоротно бороться до победного конца и не сдаваться даже при виде любимого шоколадного мороженого на огромном куске торта… в конце плотного ужина из четырех блюд… после шести вечера… Нет! Так не худеют!
И дело тут вовсе не в любви или нелюбви к себе, дело здесь в том, что эти лишние килограммы зачем-то вам нужны! Не верите? А зря! Психологи утверждают, что все наши проблемы, в том числе и лишний вес, зачем-то нам нужны . Остается разобраться — зачем?
Рецепт прост: берем лист белой бумаги, авторучку или карандаш и пишем . Пишем все, что придет в голову на тему «что дает мне лишний вес» . Ну что — написали? Какая картина вырисовывается? Копайте глубже — посмотрите, для чего вам то, что вы получаете с помощью лишнего веса .
Да, осознание, конечно, это уже половина решения проблемы, но одного осознания будет недостаточно . Ведь с помощью лишнего веса вы удовлетворяете какую-то свою потребность . Что же вы, так просто сможете лишить себя этого? Вряд ли . Здесь придется поломать голову над тем, каким другим способом вы можете удовлетворить эту потребность . И тут полет вашей фантазии опять-таки ничем не ограничен . Написали?
А теперь даю вам позитивную установку на внедрение инноваций!
И поверьте, эти инновации внедрять будет гораздо проще, чем те, которые не будут удовлетворять ваши потребности . Это первый шаг в решении проблемы лишнего веса, возможно, он станет победным . А может быть, поможет начать воплощать в жизнь все те советы, которые до этого упорно не хотели гармонично вписываться в ваш образ жизни .
Зачем Мне Нужен Лишний Вес
Лишний Вес Фото Людей
Лишний Вес Собаки
Боль В Спине И Лишний Вес