Забыть шикарный ствол бывшего невозможно

⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Забыть шикарный ствол бывшего невозможно
Главная » Отношения » Как забыть бывшего парня – 10 эффективных способов
Если вы не знаете, как забыть бывшего парня и начать новую жизнь, то эта статья для вас. В ней я представлю вашему вниманию десять гарантированных способов забыть прошлое и начать жить настоящим, а также полюбить себя, чтобы перестать отдавать негативным мыслям свою молодость, красоту и здоровье.
Я представляю вам десять лучших способов как забыть бывшего мужа или парня. Если вы начнете применять их – не сомневайтесь, уже через пару недель вы забудете о прошлом и начнете жить совершенно по-новому!
Вы отдавали прошлым отношениям, а затем страданиям по ним огромное количество собственной энергии. И теперь вы просто обязаны себе ее вернуть. Начните наполнять себя энергией через любимые дела. Например, примите ванну с пеной, сходите на массаж или спа-процедуры. Посмотрите забавный фильм, встретьтесь с лучшей подругой, перечитайте любимую книгу. Что приносит вам наибольшую радость? Начните доставлять себе удовольствие по полной программе. Вы это заслужили.
Только задумайтесь, какое огромное количество энергии вы отдали своему бывшему мужчине. Сначала во время отношений, а затем – после расставания, когда страдали по нему. Думая о нем, вы фактически отдавали ему свою молодость и красоту. Настало время вернуть их себе. Отдайте себе все удовольствие и наслаждение, которое когда-то отняли у себя сами. Позвольте себе наслаждаться жизнью, доставляйте себе радость каждый день!
Выполните следующее задание. Возьмите ручку и лист бумаги. Напишите список из ста вещей, которые приносят вам радость. Поход по магазинам, прыжок с парашюта, поход в кино с подругой… все, что угодно. Кроме, разве что, еды и алкоголя. Написали? А теперь каждый день давайте себе хотя бы три вещи из этого списка. Пусть каждый ваш день будет наполнен маленькими радостями. 
Заполните весь свой день до отказа. Сделайте так, чтобы у вас не оставалось времени на мысли о прошлом. Направьте свой фокус внимания на настоящее и будущее, а для этого каждый день пишите план дня и выполняйте все, на что хватает времени, чтобы затем без ног свалиться в кровать. Забейте свой график делами 24/7. Вы удивитесь, но мысли о бывшем очень скоро перестанут посещать вас. Выполняя запланированные дела, постоянно хвалите себя. Говорите себе: «Я смогла! Я молодец. И это я тоже смогла. Значит, и завтра у меня обязательно получится». Это поможет вам поднять силу духа и смотивирует на выполнение дел следующего дня, а также на достижение глобальных целей.
Сделайте так, чтобы большинство ежедневных планов соответствовало вашим более масштабным целям. Так ваш мозг будет воспринимать эти планы как жизненно важные и будет более серьезно и осознанно подходить к каждому пункту. Если перед этим вам нужно понять, чего вы хотите, научиться формулировать цели и достигать их, то вам сюда (статья о том, как ставить цели и достигать их) . Разумеется, вы можете включать в свой ежедневный список планов и «пропылесосить на балконе». Рутинные дела также отлично отвлекают от желания пострадать.
Помните, пока вы повернуты лицом к прошлому, вы стоите спиной к настоящему и будущему. Перевернитесь на 180 градусов, находитесь мысленно в настоящем моменте и иногда думайте о будущем. Так вы совершенно точно перестанете ломать себе голову тем, как забыть бывшего парня. Для того, чтобы научиться находиться в настоящем, вам нужно силой воли постоянно фокусировать свое внимание на том, что вы делаете в данный момент. Например, если вы идете на работу, думайте о том, как вы идете. Что вас окружает. Как ясно светит солнышко или, как сильно хлыщет дождь. Можете сосредоточиться на своем дыхании, это очень полезный прием, который отлично минимизирует стресс. В общем, думайте о чем угодно, связанном с настоящим моментом.
Со временем этот прием научит вас осознанности. Другими словами, у вас будет получаться мысленно сосредотачиваться на том, на чем вы хотите, и отсекать ненужные мысли. Будьте готовы к тому, что первое время ваш мозг будет саботировать. Он будет откатывать вас в прошлое, в переживания, страхи и тревоги. Просто потому, что для него это – привычный способ мышления. Не обращайте внимания, не пытайтесь бороться с ним. Просто продолжайте в том же духе. Первый месяц вам придется заставлять себя, но это того стоит. Эта техника не только позволит вам забыть о бывшем, но и сделает вас осознанным человеком, научит наслаждаться моментом на сто процентов и повысит качество всех сфер вашей жизни.
Если вы не можете перестать думать о бывшем парне, и вы склонны болезненно переживать расставания, то для вас характерна любовная зависимость. Чтобы вы смогли с ней справиться, я сняла для вас видео о том, что такое любовная зависимость, чем она отличается от любви, и как от нее избавиться:
Начните искать другого. Если у вас пока нет желания заводить новые отношения (что вполне понятно), вы может просто начать знакомиться. Увеличьте входящий трафик знакомств. Это поможет вам не только развеяться и почувствовать себя желанной, но и поднимет вашу самооценку, а также заполнит ваши мысли о бывшем другими, совершенно новыми людьми. Помимо прочего, знакомства помогают увидеть, что люди бывают разные, и на вашем бывшем свет клином не сошелся. Вы удивитесь, узнав, что бывают и такие парни, и такие. Они могут вести себя с вами по-разному и относиться к вам совершенно по-разному.
Расширение карты видения жизни за счет увеличения трафика знакомств поможет в дальнейшем выбрать того, кто нужен, вместо того, чтобы выбрать рака на безрыбье. Также это расширит ваши связи и уменьшит вашу эмоциональную зависимость от бывшего. Если вам сложно знакомиться или за время отношений вы буквально забыли, как общаться с парнями, читайте статьи «Почему у меня нет парня» и «Как влюбить в себя мужчину» . В них вы найдете секреты общения с противоположным полом, а также методы для знакомства.
Мой Телеграм-канал «У тебя получится» — это ежедневная порция вдохновения. Держим курс на счастливую жизнь! Переходите по ссылке https://t.me/lara_litvinova Или вбейте в поиске телеграма: lara_litvinova
Люди всегда делают то, что так или иначе способствует удовлетворению их потребностей. Другими словами, вы ничего не делаете просто так. Если вы не знаете, почему до сих пор не можете забыть бывшего парня, то ваше подсознание, наоборот, давно знает ответ на этот вопрос. Это может показаться удивительным, но у вас есть неосознаваемые или так называемые вторичные выгоды, из-за которых вы продолжаете страдать по своему бывшему.
Давайте определим их и направим в другое русло. Для этого возьмите ручку и листочек и заведите будильник на время, которое будет через сорок минут (если у вас сейчас 12 часов, то заведите будильник на 12:40). Напишите сверху: «Что хорошего я получаю от того, что до сих пор думаю о своем бывшем парне?» И начните писать ответ на этот вопрос. Главная задача – писать все сорок минут без остановки и думать только об этом вопросе. Ни в коем случае нельзя отвлекаться все полчаса. Ни на туалет, ни на телефонный звонок. Если вам ничего не приходит в голову, пишите: «Мне ничего не приходит в голову…». Продолжайте писать и заставлять себя думать о том, для чего вам страдальческие мысли о бывшем, что они вам дают. Суть в том, чтобы мысленно сосредоточить все свое внимание на поиске вторичных выгод и не думать ни о чем, кроме этого.
Пишите без остановки, буквально не отрывая ручки от бумаги. Писать важно вручную, а не на компьютере. Если сорко минут уже прошло, но вы чувствуете, что еще не добрались до главного, не осознали, зачем вам продолжать думать о бывшем – продолжайте писать, пока не выясните. Одной из неосознаваемых вторичных выгод может быть, например, любовь к страданиям. О причинах любви к страданиям вы можете прочитать здесь . В основном это связано с низкой самооценкой и пристрастием к мазохизму.
Написали? Отлично, теперь задайте себе вопрос по каждой выгоде: «Как я могу получить это другим способом?» Например, если одна из ваших выгод – любовь к страданиям, то придумайте другие, безопасные для вас способы пострадать. Например, можно смотреть мелодрамы или фильмы о войне, читать грустные книги или слушать песни Селин Дион. Запишите все безопасные способы получения ваших вторичных выгод. И начните день за днем получать эти выгоды новыми придуманными способами.
Со временем желание думать о бывшем незаметно уйдет из вашей жизни. Предложенное упражнение может не получиться с первого раза. Другими словами, за полчаса вы напишете только то, что и так уже знали. Но суть упражнения – добраться до глубин подсознания, которым давно известно, зачем вам нужны мысли о бывшем. Но вы можете не добраться до этих глубин с первого же раза. Если вы действительно готовы лучше узнать себя и не хотите в будущем наступить на эти же грабли – проделайте это упражнение во второй, в третий раз. А если понадобится, то и в четвертый. И тогда результат не заставит себя ждать. Как говорится, кто ищет, тот всегда найдет.
Когда вы радуетесь, ваш взгляд неосознанно поднимается чуть выше уровня глаз. Или вам хочется улыбнуться. И то, и другое работает и в обратную сторону. Поднимите голову вверх и расставьте руки в стороны. Чувствуете что-нибудь? Когда вы находитесь в такой позе, организм автоматически начинает вырабатывать гормон радости. Так же, как когда вы улыбаетесь.
Попробуйте подумать о плохом в такой позе. Например, об обидах на своего бывшего. Согласитесь, в такой позе это сделать практически невозможно. А все дело в том, что в этой позе организм начинает думать о хорошем. Вместо того, чтобы думать о проблемах, он начинает искать решения.
Вместо того, чтобы грузиться, он начинает посылать вам мысли: «Да ладно! Прорвемся!» Каждый раз, когда вы думаете о плохом, смотрите вверх и разводите руки в стороны. И тогда вам начнут приходить в голову мысли о том, что жизнь прекрасна. Отвернитесь от прошлого и повернитесь лицом к настоящему. Наслаждайтесь моментом.
Когда отношения завершены физически, но вы не отпустили их в своей голове, это означает, что что-то в них было сделано неправильно, и мысли о том, как нужно было поступить на самом деле, и что стоило изменить, не оставляют вас. Если вы сможете понять и навести порядок в голове относительно того, какие ошибки вы допустили и почему так произошло, эта ситуация вас отпустит.
Для того чтобы вы смогли сделать это, я написала для вас книгу «В счастливые отношения через любовь к себе» , прочитав которую, вы сможете прояснить для себя, что послужило причиной конфликтов и недопониманий.
И когда у вас появится эта ясность, вы сможете оставить ситуацию в прошлом и отпустить эти отношения. Для того чтобы перестать думать о чем-то, нужно понять, по какой причине это произошло и каких ресурсов вам не хватало, чтобы поступить по-другому. Обретя понимание, вы сможете отнестись к прошлым отношениям иначе, и с легкостью пойдете по жизни дальше.
Прочитав книгу и разобравшись в причинах своего зависимого поведения, вы научитесь отличать свои реальные желания от желаний, связанных со страхом потерять партнера, научитесь говорить о своих потребностях и отстаивать их. Выполняя задания по книге, вы станете целостной личностью, которая наполнена сама по себе, в отсутствии другого человека. Вы научитесь любить себя и перестанете действовать зависимо, будете общаться свободно, без заискивания, контроля и страха остаться в одиночестве. Это избавление от зависимости позволит вам построить здоровые партнерские отношения, где каждый целостен сам по себе, и строит союз просто ради того, чтобы поделиться с другим радостью собственной жизни.
Прочитать полное описание и отзывы на книгу, а также приобрести ее вы сможете по ссылке .
Думайте о своих мыслях, как о работе. На работе вы, как правило, делаете только то, что приносит вам результат и прибыль. Поступайте так же и со своим внутренним диалогом. Думайте только о том, что приносит вам прибыль. Какие мысли приносят прибыль? Позитивно окрашенные мысли приносят здоровье вашему телу. Мысли о мечтах, целях и намерениях делают осязаемым ваше будущее, а значит, приносят прибыль вашей жизни в целом. Мысли о любых приятных вещах являются проявлением любви к себе. Хватит оставаться в убытке! Любите себя и приносите себе только прибыль.
У большинства людей мысли бродят, как козы в огороде. Как научиться думать только о том, что приносит прибыль? Как сосредотачиваться, фокусировать свое внимание? Только усилием воли. Берете свой фокус внимания и направляете туда, куда вам нужно. Мозг будет сопротивляться, первое время – постоянно. Переучивайте его, просто продолжая в том же духе. Скажите своему мозгу: «Привыкай, теперь я буду думать только о том, что приносит мне прибыль. Отныне я отказываюсь думать о том, что меня травмирует или ранит. Я решаю выбирать только те мысли, которые вдохновляют, развивают, обогащают и улучшают меня».
Куда направлено ваше внимание – туда течет и ваша энергия. Каждый раз, когда вы думаете о чем-то негативном или о том, от чего у вас портится настроение, стареют клетки вашего организма. Другими словами, отправляя энергию своему бывшему и не восстанавливая ее впоследствии, вы буквально отдаете ему время своей жизни.
Представьте, что каждый раз, когда вы думаете о своем бывшем, вы отправляете ему пять тысяч рублей. На самом деле, так и есть, просто в другой валюте. Вы отправляете ему свою энергию, молодость, красоту и здоровье. Но, представляя, что вы отправляете ему пятитысячные купюры, вам гораздо легче будет визуализировать и направить свои «деньги» куда-нибудь в другое русло. Начните отправлять свою энергию в те дела и тем людям, которые приносят вам удовольствие и радость, а значит, возвращают вам эту энергию.
За невозможностью забыть бывшего парня, как правило, стоят низкая самооценка, сильная привязанность или зависимость, мазохизм или роль жертвы, «пустота» или бедность собственной жизни. Для того, чтобы понять, что именно стоит за страданиями по бывшему конкретно у вас, вам лучше всего обратиться к специалисту. Я психолог, и провожу консультации по скайпу . На консультации мы вместе с вами не только сможем понять, почему вы отводите такое большое место бывшему в своей жизни, но и сможем разобраться с этими вещами, чтобы вы могли чувствовать себя счастливой без парня и не наступили на грабли снова. Также мы значительно ускорим ваше движение вперед.
На этой странице вы можете найти больше информации обо мне , чтобы познакомиться со мной поближе.
Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте , инстаграм @litvinova_lara или на сайте . Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь . Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке .
На одной чаше весов лежит страх — на другой всегда лежит свобода!
Поздравляю вас, теперь в вашем арсенале есть десять гарантированных способов как забыть бывшего парня и начать новую жизнь, и, если вы проделаете их, успешный результат вам обеспечен. Подведем итог:
Прочитав ее, вы разучитесь зависеть от кого-то, станете сильнее и неизбежно поставите себя на первое место. Научитесь любить себя, станете целостной личностью, которая наполнена сама по себе, в отсутствии другого человека. Вы перестанете действовать зависимо, и научитесь строить здоровые партнерские отношения, где каждый целостен сам по себе, и строит союз просто ради того, чтобы поделиться с другим радостью собственной жизни.
Прочитать полное описание и отзывы, а также приобрести книгу вы сможете здесь .
Вот и все главные шаги к тому, чтобы забыть бывшего мужа или парня. Я верю, что, следуя им, вы совсем скоро добьетесь своей цели и начнете жить настоящим.
После длительных отношений справиться с разрывом самостоятельно сложно. Я психолог, и могу помочь вам в этом, вы забудете бывшего гораздо быстрее и вернетесь в ресурсное состояние, а также научитесь ставить себя на первое место в своей жизни. Вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу . Я научу вас отбрасывать прошлое и жить настоящим, а также любить себя, чтобы думать только о том, что делает вас счастливой.
Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь . Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке .
Мой Телеграм-канал «У тебя получится» — это ежедневная порция вдохновения. Держим курс на счастливую жизнь! Переходите по ссылке https://t.me/lara_litvinova Или вбейте в поиске телеграма: lara_litvinova
Подписывайтесь на мой Инстаграм @litvinova_lara и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!
Любите себя! Ваш психолог Лара Литвинова
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
© 2022 Сайт для тех, кто готов меняться к лучшему.

Развратные попки дадут во все дырочки
Красивая мама соблазнила 18 летнего сына в постели
Негритянка в белье закончила мастурбировать и трахается до оргазма
Жена с классными дырками фото
Красивые голые лесбиянки целуются в предгорьях
Финское домашнее порно (80 фото) — секс фото
Мокрая рука мужика от сквирта фото
Зрелый мужик-преподаватель трахает молодую студентку в пустой аудитории колледжа — секс порно видео
Генг Бенг порно. Смотреть онлайн групповой секс.
Пышная зрелая блудница с большой попой предпочитает домашний анал
Черная шлюха Adriana Malao отведала черного хуйца и кончает.
Дамочка делает мужику минет на пляже
Забыть шикарный ствол бывшего невозможно
Девкам заглядывают под юбки и платья
Пышная телочка с длинными волосами и объемным бюстом
Моя пошлая сучка фото
Частное порно брюнеточку трахает негр онлайн
Яркая дрочка блондинки новым самотыком
Секс с пышными дамами (59 фото)
Порно видео с Alexandra Paris (Александра Пэрис)
Ненасытная грудастая мачеха учит молодого пасынка взрослому сексу
Став в коридоре Алина сняла красную шубу с обнаженного тела | порно и секс фото с молоденькими
Королевав своих апартаментах раздвинула ноги и показала волосатую писю
Озабоченные уборщицы устроили однополую групповуху в туалете
Большая попа моей зрелой мамаши фото
Вставил толстый хер в попу блондинки
Толстая задница раком в розовых лосинах
Толстуха с большими сиськами бесплатно отдалась знакомому чуваку по симпатии
Девки на пляже
Офисная шлюшка занялась стриптизом, пока помещение пустовало
Двойное проникновение крупным планом (85 фото)
Секс с татуированной
Подруги подарили лесби в чулках несколько новеньких секс игрушек и заставили сейчас же их использовать
Молодая сучка подчиняется самцу и грубо трахается в задницу в разных позах
Рабочие дырки с разными предметами фото
Телка с сигаретой облизала весь хуй и была трахнута в писю
Вагины бабушкины
Небольшой пельмень томящейся красотки (эротика)
Молодая жена встречает мужа из командировки
Оттрахали шлюху в сетчатых чулках тремя членами и обкончали лицо
Опытная леди бой отсосала и дала в очко
Лицевое унижение симпатичной блондинки и вагинальный трах с нею же
Кавалер лапает булки девицы в кружевных стрингах и дерёт её в манду
Студент в общаге дрочит член гиф
Девушка раздевшись позирует на бильярдном столе
На зрелых девушек есть спрос | порно и секс фото с мамашами и мамочками
Голые колумбийки
Беспредельная оргия выпускников
Раздетая блондинка с мохнатым лобком
Сучка с красивой задницей танцует на камеру гиф
Голые девушки из игр
Зрелая баба удовлевторила ртом и киской темнокожего любовника по вызову
Ебля с потаскухами (83 фото) — секс фото
Голубоглазая миледи стоит в коридоре в черных трусах | Реальное (домашнее) порно и секс фото
Полностью готова трахаться во все отверстия | порно и секс фото с аналом
Фотографии зрелой женщины
Paige Owens кайфово трахается до оргазма насаживаясь сверху
Эротика волейбол — 73 фото
Блондинку уговорили на групповую оргию с кремпаем
Фото голых красоток от модели Yasmin всегда супер возбуждающи
Красивую брюнетку в попу трахает в белой постели парень
Изящная Antea показывает нежную попку, стоя на коленях
Красивая эротика с длинноногой брюнеткой Abbie Cat порно фото и секс фотограф
Голая блондинка на белом диване
Парнишка не приехал но самотык не подводит
Две телки с красивыми сиськами