За сколько нужно бегать 1 км
За сколько нужно бегать 1 кмСкачать файл - За сколько нужно бегать 1 км
Ru Почта Мой Мир Одноклассники Игры Знакомства Новости Поиск Все проекты Все проекты. Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail. Ru Спорт Футбол Хоккей Зимние виды спорта Экстрим Другие виды спорта Занятия спортом События, результаты Спортсмены. Вопросы - лидеры Сможет ли кто-нибудь из 'топовых' тренеров усилить игру сборной России и подготовить её к ЧМ? Лидеры категории Юлия Sh. Антон Владимирович Искусственный Интеллект. Как пробежать 1 км за 4 минуты? Настя Растатурина Ученик , закрыт 5 лет назад Мне надо будет сдать зачет через месяц. Я пробегаю эту дистанцию за 5: Я девушка, мне 17 лет, не пью и не курю. Последние две недели через день бегаю. Так же последний месяц учусь отжиматься. Помогите пожалуйста, как увеличить результат до 4 или 4: Дима Устинов Профи 5 лет назад Мне Я бегаю 1 км за 3: Для этого хорошая физическая подготовка нужна! Её за месяц не достичь! Лера Львова Профи 5 лет назад нужно сначала медленно бежать, и дышать через нос а уже подходя к финишу ускорится как то так. Женя колесников Мыслитель 5 лет назад пффф. Ну че тренироватся надо, просто так взять и пробежать не получится. Ну ходи бегай длительные кроссы, тренируй выносливость. И не слушай тех кто говорит что надо через нос дышать А вообще я б не заморачивался. Ну не сдашь этот сраный зачет по физре ну и что, не отчислят же. Инакентий Романов Знаток 5 лет назад Как долететь до Марса? Дмитрий Дьяченко Ученик 6 месяцев назад конечно, если через день ходить будешь, то быстро не натренируешься, надо ходить раз в неделю. Ru О компании Реклама Вакансии. Мы постоянно добавляем новый функционал в основной интерфейс проекта. К сожалению, старые браузеры не в состоянии качественно работать с современными программными продуктами. Для корректной работы используйте последние версии браузеров Chrome , Mozilla Firefox , Opera , Internet Explorer 9 или установите браузер Амиго.
Как бежать один километр, чтобы сдать нормативы
Регистрация Войти на сайт. Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь , это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт. Абсолютно любое сообщение может быть отредактировано или удалено без объяснения причин. Безусловно запрещена любая реклама в том числе связанная с тематикой сайта , противозаконный контент, троллинг, агрессия, публикация материалов, защищенных авторским правом. Пользователям, нарушающим порядок, может быть ограничен доступ на форум. Ваше участие в форуме означает, что вы согласны с вышеизложенными условиями. Места указаны в общем зачете Самокритика - вещь полезная. Все еще актуально по позициям, Продам пульсометры Garmin и Polar. Что я делаю не так? А я марафон первый пробежал Так то Николай Тихов! Календарь Тренировки Еда Экипировка Истории Спорт-туры ШКОЛА БЕГА Форум Объявления Блоги. Предстоящие соревнования - участвуем? Антирекорд - что происходит, когда простужен - бежать или нет?