За Сколько Можно Похудеть На Дефиците
За Сколько Можно Похудеть На Дефиците
Кто худел на дефиците калорий без спортзала?
Сколько кг ушло у вас и за какое время?
Мне приложение выставило лимит на день в 1400 ккал. Причём срок, за который надо похудеть, не спрашивал, как в других приложениях.
Вот думаю сколько терпеть… .
Было. Вечно голодная, злая и без сил.
Когда-то система минус 60 очень нравилась и сидеть на ней не сложно. Теперь забила на все. Понравилось интуитивное питание, книжку прочитала и прониклась) Вес тихонько ползет вниз или стоит на месте.
Да беременности на подсчете калорий скинула 11 кг месяца за четыре. После беременности скинула 15 кг за полгода. Но я частенько нарушала лимит калорий. Главное в этом вопросе тратить как можно больше калорий, например много ходить, убираться активно дома и так далее. Чем больше дневной активности, тем лучше. Сейчас уже не считаю калории, и так примерно понимаю сколько мне нужно в день кушать.
Главное не занижать калории. Иначе организм наоборот будет запасать жир. Рекомендую вам посмотреть информацию на сайте "мой здоровый рацион", там же и рассчитать базовый обмен калорий, лимит калорий для похудения. И ещё почитать книгу Ярослава Брина. Он бесплатно её на мыло скидывает. Также он есть в соцсетях и выкладывать много полезных видео
У меня вес стоит если только дефицит калорий устраиваю. С тренировками медленно но идёт вниз
У меня был выбор или 1000 до января или 1500 до мая. Приложение само предложило. Пока потеряно 3,7 кг за две недели. Посмотрим как дальше. У меня приложение Fatsecret, клёвое кстати)
Подсчёт кбжу, динамика веса, отчёты, лента, как мотиватор, бесплатно ?
Я тоже ела 1400ккал без спорта и без подсчета бжу. Минус 9 кг. За два месяца.
Круто?
Без подсчёта как? Вы же 1400 говорите
Я считала только калории, без учёта белков углеводов и жиров
1500 съедала, иногда чуть больше, за месяц минус 3,5 кг)
На дефиците 1 кг в месяц, когда еще подключила спорт дома, через день по часу занималась, стала терять по 3-4 кг в месяц с учетом того, что на выходных мы ели шашлыки все лето и иногда я забивала на пп)
За 2 месяца на 4 кг. 1500 ккал в сутки примерно. Без мучного, жирного и сладкого. Фрукты строго до 16:00.
Я так похудела на 13 кг за 2 месяца. Питалась на 1300-1500 ккал. При том я кормлю грудью
В октябре была 67 кг в мае была уже 46кг.
По 2кг в месяц примерно уходило, с февраля похудела на 15 почти, но два месяца муж был дома, немного расслабилась, стоял вес.У меня сначала было 1800 каллорий, сейчас 1700, так приложение посчитало, так и питаюсь.Еще 5 кг сбросить хочу. Мне очень нравится, так легко похудела, ем всё что хочу.
С 3 августа по сегодняшний день, минус 15,300… Только дифицит каллорий, без спорта
Куя себе??
Это вы на каком количестве калорий сидите?
800-1100… У меня изначально огромный вес был… Трехзначный ?
Спасибо. Решила сделать себе подарок на новый год — абдоминопластика… Была на консультации, сказали худеть до 80… плюс после абдомино ещё 10 уйдёт и буду я красоткой ?
Делюсь хитрыми методами. Почему у меня рассада помидор не перерастает и не вытягивается, растёт крепкой и коренастой
У меня на швах между плиткой никогда нет плесени и грязи. Покажу домашний способ, который отбелить их раз и навсегда
Три года без красавицы Натальи Юнниковой: как живет единственный сын актрисы
Буду готовить, пока не закончится капуста. Самый ленивый рецепт, а получается очень вкусно
2027: Каким будет ваш дом через 10 лет
Видео: Тигрица пришла к солдатам за помощью и отвела их к китайской лесопилке
16 фотографий, которые открывают любопытные факты о нашем мире и заставляют удивиться
Какое из семи чудес света сохранилось до сих пор. Школьный вопрос вызвал затруднение у взрослых
Ил-114-300 поднялся в небо. Зачем Россия реанимировала советский авиационный проект
Тест: Сможете ли вы правильно написать 25 слов на русском языке
7 свежих романтических комедий про Рождество и Новый год
Тест: Выбери сочетание цветов, и мы опишем тебя в пяти словах
Как на ПАЗе выдают за самый первый автобус коряво сделанный новодел. Покажу в деталях
Подруга вышивала картину на заказ, хочу ли я себе такую картину, нужна ли мне она
Подборка веселых анекдотов из моей коллекции №10
5 Секретов выращивания Гиацинтов в квартире. Воспользуетесь советами и получите потрясающие цветы
Хочется купить все: эти новые кроссоверы ждут в России и цены уже известны
Кто сколько набрал кг за беременность?
Самое необычное в Хабаровске - это Дегтярёв: вышло новое видео Варламова
В России на Новый Год стартует железнодорожный круиз по системе «все включено»
Принц Уильям и Кейт Миддлтон вместе с детьми посетили лондонский театр
Оформила своему 9-летнему ребёнку детскую банковскую карту Тинькофф — теперь он сам убирается в...
Стратегия и тактика: советы врача о том, как бросить курить
Мелания Трамп в замшевом пальто цвета морской волны и змеиных туфлях на шпильке
В России отреагировали на высылку дипломата из Болгарии
Почему мебель на заказ никогда не перестанут заказывать. Секреты производства, которые невозможно...
Кэрол Миддлтон выбрала отличный рождественский подарок для своих внуков
Игорь Николаев и Юлия Проскурякова впервые вывели пятилетнюю дочь на сцену
Вернуть царь-рыбу в Волгу: как нацпроект поможет восстановить фауну великой русской реки
Обновился рейтинг разработчиков Интернет-магазинов. Найдите лучшего исполнителя для своего проекта!
РЕКЛАМА РУ № ЛП-002479
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
© ООО "бэбисфера", 2009-2020.
Все права защищены.
Кто худел на дефиците
Дефицит калорий для похудения и онлайн Калькулятор для...
8 причин почему вы не худеете даже на дефиците калорий
Отзывы о Похудение на подсчете калорий | Недостатки
Пошаговое руководство как рассчитать свой дефицит калорий для...
Как Убрать Живот Мужчине После 45
Как Похудеть В Животе За 4 Недели
Почему Выпирает Живот Как Его Убрать
Фитнес Похудение Результаты
Диета Для 45 Летних