Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой — Снежана Замалиева, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой года от Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.Mindfulness – научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.

Скачать книгу »
Читать онлайн »