Жизнь требует движение! — Марина Александровна Добродицкая, 2021г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Жизнь требует движение! 2021 года от Жизнь требует движение!

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
В рабочей тетради освещается опыт проведения занятий в домашних условиях с пожилыми людьми. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость.
Рабочая тетрадь – это самостоятельная работа занимающегося, где необходимо работать над собой и с собой. Анализировать себя, записывая в удобном для себя формате и осваивать несложную программу специальных физических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием.

Скачать книгу »
Читать онлайн »