«Жизнь рушится во всех сферах, как это остановить?»
@psihoziumВозможно, какое-то событие подорвало ваши ресурсы. Вы в письме описали множество изменений вокруг вас. Как складываются ваши отношения с партнером? То, что вы живете вместе 4 года, но отношения не оформляете, вас напрягает или устраивает? Вам нравится с ним жить?
Вы пробовали анализировать причины неудач при поиске работы? Чем для вас стал этот опыт — разочарованием, бессилием, страхом, злостью, обидой? Возможно, при столкновении с неудачами вы не смогли найти ресурсы для восстановления. Кто-то поддержал вас?
То, что вы лежали в больнице, безусловно, потрепало вашу нервную систему. В больницу не попадают без причины. Может быть, и это наложило отпечаток на ваше состояние. В результате — физическое и психологическое истощение.
Смерть близкого человека, потеря бабушки — это сильное горе. Люди по-разному его переживают. Кто-то отвлекается действиями, а кто-то нуждается в покое. Сколько времени прошло после печального события? Возможно, горевание забирает много сил и требуется отдых.
Подружки по учебе перестали общаться с вами вообще или выходят на связь реже? Жизнь после университета могла их закружить, нагрузить огромным количеством новых обязанностей. Ссора с родственниками и молчание мамы — крупное событие для вашей личной жизни.
Много сложного, насыщенного эмоциями произошло в последнее время. Возможно, что ноша оказалась слишком тяжела для вас. Мало кто успешно справляется с таким валом проблем. Мне кажется, что с психологом, постепенно, вы смогли бы найти нужный взгляд на жизненные обстоятельства. Не надо бороться с собой, насиловать себя — попробуйте понять и разобраться в причинах бессилия, поддержать себя. Не ругайте, а внимательно отнеситесь к собственным переживаниям.
Понравилось? Ещё больше статей на нашем телеграм канале