Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами — Людмила Астафьева, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами года от Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей тревоги и приведены способы избавления от пандемических страхов. Информация, практические задания и рабочие инструменты помогут читателю эффективно следить за своим психоэмоциональным состоянием и вовремя принимать необходимые меры профилактики.

Скачать книгу »
Читать онлайн »