Жизнь — это то, во что ты веришь

Мы профессиональная команда, которая на рынке работает уже более 2 лет и специализируемся исключительно на лучших продуктах.

У нас лучший товар, который вы когда-либо пробовали!

Наши контакты:

Telegram:

https://t.me/stuff_men

E-mail:

stuffmen@protonmail.com

ВНИМАНИЕ!!! В Телеграмм переходить только по ссылке, в поиске много Фейков!

Внимание! Роскомнадзор заблокировал Telegram ! Как обойти блокировку:

http://telegra.ph/Kak-obojti-blokirovku-Telegram-04-13-15

Например, существует множество подтверждений того, что затяжное состояние враждебности и раздражительности связано с повышение риска сердечных приступов и закупорки коронарной артерии. Затяжная глубокая депрессия связана с повышением вероятности заболевания раком. Многочисленные исследования показали, что депрессия снижает наш иммунитет. Итак, длительные негативные состояния плохо сказываются на нашем здоровье. Они приятны и мы к ним стремимся, поэтому неудивительно, что медицина научно обосновывает необходимость чувствовать себя хорошо. Например, по данным одного американского исследования, у людей, посмотревших по телевидению комедию Ричарда Прайора, наблюдалось повышение иммунитета, которое определялось по содержанию антител в слюне. Эти антитела помогают защищаться от таких инфекций как простуда. Повышение иммунитета длилось в течение часа. У тех людей, которые говорили, что они часто используют юмор как средство против стресса, среднее содержание этих антител постоянно находилось не более высоком уровне. Однако состояние здоровья человека сильно зависит не только от его положительных или негативных длительных переживаний. На него также оказывают сильное влияние убеждения, взгляды, привычки. Примерно лет назад Гиппократ учил, что состояние здоровья является доказательством того, что человек достиг состояния гармонии как внутри себя, так и со своим окружением , и все, что оказывает влияние на мозг, воздействует и на тело. И только сейчас, кажется, мы снова возвращаемся к этой точке зрения. Убеждения — это наши руководящие принципы. Мы действуем так, как будто они верны, независимо от того верны ли они на самом деле. Убеждения — это обобщения, основанные на прошлом опыте и выстраивающее будущее поведение человека. В них нет логики, их нельзя доказать. Они представляют собой рабочие гипотезы, которые мы строим для повседневной жизни. Исследования эпидемиологов, в которых испытуемых просили оценить свое общее состояние как отличное, хорошее, удовлетворительное или плохое, позволили в дальнейшем предсказать длительность жизни участников опроса. Те люди, которые верили, что у них плохое здоровье, умирали в следующие семь лет в три раза чаще. Таким образом, то, во что мы верим, оказывает значительно более сильное влияние на наше здоровье, чем любые объективные измерения. Существует несколько типов убеждений, которые потенциально могут быть ошибочными и препятствовать вашему выздоровлению. У вас могут быть убеждения о том, что вызывает что. То есть вы делаете не совсем правильные сравнения, упуская из виду огромное количество информации, проводя причинно следственные связи между вещами, которые не обязательно и не всегда взаимосвязаны. Например, вы можете сказать: Эти высказывания отражают ваши убеждения о причине. Убеждения о причине исходят из вашего опыта. Она стала избегать ходить в туфлях на высоком каблуке и ходила на низкой платформе, но головокружение от этого не прекращалось. Другой врач сказал ей, что у нее есть проблемы в шейном отделе позвоночника, третий врач объяснил, что есть проблемы с сосудами головного мозга. Каждый из них был по-своему прав. Возможно, что совокупность всех этих факторов создавала эффект головокружения, возможно, что причина была в чем-то еще, но мы этого точно не знаем. Что значат события, или, что является важным или необходимым? Что для вас означает то, что у вас рак? Если у вас рак, значит ли это, что вы плохой человек, и вы наказаны? Означает ли это, что вам нужно изменить образ вашей жизни? Что значит то, что вы не можете бросить курить? Значит ли это, что вы слабак? Значит ли это, что вы неудачник? Значит ли это, что у вас есть внутренние противоречия, которые необходимо решить? Убеждения о значении являются результатом поведения, согласующегося с убеждением. Если вы убеждены, что для вас трудность бросить курить связана с внутренними противоречиями, то вы, возможно, постараетесь решить этот внутренний конфликт. Если вы убеждены, что это значит, что вы слабак, то, возможно, вы не станете предпринимать каких-либо действий для устранения внутреннего конфликта. Убеждения об идентичности включают причину, значение и границы ваши личные ограничения, восприятие себя и окружающих. Что заставляет вас что-то делать? Что значит ваше поведение? Каковы ваши границы и личные ограничения? Когда вы меняете ваши убеждения об идентичности, это значит, что вы собираетесь в каком-то роде стать другим человеком. Примеры ограничения убеждений об идентичности таковы: Убеждение об идентичности — это также убеждение, которое может удерживать вас от изменения, особенно потому что вы часто не осознаете его. Убеждения — в основном неосознанные смоделированные процессы мышления. Поскольку они в большей степени неосознанные модели, их бывает трудно определить. Что может создавать ограничивающие убеждения? Часто, это авторитетные для вас люди. Ребенок имеет тесные отношения со своими родителями. Он бессознательно запечатляет в памяти модели их поведения, отдельные реплики, высказывания. Когда он становится взрослым, все это оказывает сильное влияние на его поведение, поступки. Так, дети, которых в детстве избивали родители, со временем сами становятся агрессивными. Они отождествляют себя с агрессивной частью родителя, которая может бить и кричать. При этом такой взрослый чувствует, что гнев вырывается помимо его воли, что он не хотел бы вести себя подобным образом. Обычно это происходит в стрессовых ситуациях, в момент кризиса, когда возрастает нагрузка на человеческий организм, на психику. Другой пример, старший брат может упрекать свою сестру в неаккуратности, глупом поведении, в неумении думать. Вырастая, его сестра начинает испытывать различные комплексы: У нее сформировалось убеждение о том, что она не достаточно умна, чтобы нравится окружающим. Со временем она становится все более замкнутой и пассивной. Эти образцы поведения, которые ребенок бессознательно запоминает и начинает воспроизводить в более старшем возрасте, называются импринтами. Существуют специально разработанные методы психотерапии, которые позволяют изменить этот негативный опыт, ограничивающие убеждения. Как бороться с ошибочными убеждениями? Вы можете использовать метод визуализации , который позволит вам изменить ошибочные убеждения и достигнуть желаемого результата. Для этого вы совершаете следующий процесс: Знайте, чего вы хотите. Постарайтесь справиться с внутренними возражениями и противоречиями, поняв, какие преимущества может приносить вам проблема. Например, какие полезные функции выполняет для вас курение? Это может быть чувство расслабления, способ общения, время провождение. Подумайте о том, какими более безопасными способами вы могли бы достигнуть этих функций. Найдите хотя бы три способа, которые были бы легко доступны, для вас, также как и сигареты. Пусть эти способы задействуют различные сенсорные системы: Например, вы можете расслабиться, крутя в руках четки, рисуя на бумаге, занимаясь спортом, глядя на вращение маятника, слушая приятную музыку, принимая дома душ и так далее. Не обязательно поддерживать общение с коллегами по работе с помощью курения. Если вы занимаете свой досуг курением сигарет, то, возможно, было бы лучше в это время поднимать гантели или писать кому-то письмо, читать книгу, смотреть интересный журнал, играть в компьютерную игру и так далее. Войдите в расслабленное, воспринимающее состояние ума с помощью самогипноза, аутотренинга или медитации. В этом состоянии представьте себе ярко и отчетливо, то, что вы уже имеете желаемый результат, изменение. Представьте себе процесс достижения цели и саму цель: Например, когда я брошу курить, я буду более жизнерадостным, у меня будет приятный цвет лица, я буду замечать улыбки и одобрение других людей, когда они узнают, что я больше не курю, мое здоровье улучшится, я буду чувствовать себя спокойно и комфортно. Старайтесь сформулировать результат позитивно, то есть не то, чего у вас не будет, а то, что вы приобретете. Например, вместо того, чтобы сказать: Ждите и верьте, что вы это получите. У вас есть способности, возможности, все необходимые ресурсы, чтобы этого достичь. Подумайте и добавьте к этому состоянию недостающие ресурсы, то есть что вы еще можете сделать для достижения этой цели. Например, я должен выбросить все сигареты из дома. Я не буду чувствовать запах сигарет. Вместо этого я буду чувствовать запах ароматических масел, или одеколона или свежего воздуха. Скажите себе, что вы этого заслуживаете. Это значит, что эта болезнь не является для вас наказанием за какие-то грехи. Вы считаете себя хорошим человеком, и можете принимать и любить себя таким, какой вы есть. Вы сделаете все возможное, чтобы достичь желаемых изменений. Этот процесс должен помочь вам справиться с внутренними сомнениями и противоречиями, мешающими достижению цели. Он поможет вам четко осознавать и представлять, к чему вы стремитесь, и какие шаги вам необходимо делать, чтобы этого достичь. Как работает такой метод визуализации было замечено еще древними врачами, которые обнаружили, что пациенты, которые верили в свое выздоровление и представляли себя здоровыми в будущем, не смотря на тяжесть своего недуга, поправлялись намного быстрее, чем те, которые сомневались в успешном исходе своего лечения. То есть человек может программировать собственный мозг для желаемых изменений. Как программируют вас гадалки и ясновидящие, якобы предсказывающие судьбу? Как это обычно бывает: Не беспокойтесь, если этот процесс не получится с первого раза. Старайтесь практиковаться чаще, учитесь входить в расслабленное состояние, релаксировать, медитировать. Жизнь есть то, во что ты веришь! Если вы еще не с нами, то начните с регистрации. Пароль Русская раскладка клавиатуры! У вас включен Caps Lock! У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры! Чужой компьютер Забыли пароль? Я хочу получать новости о скидках на одежду. Или введите код из письма: Пожалуйста, проверьте папку Спам папку для нежелательной почты. Вышлите мне письмо еще раз! Вернуться в старый дизайн Больше не показывать. Онлайн тесты, психология и самопознание Открытая группа участников. Авторам - условия публикации тем. Участникам - права 46 Поиск статей одного автора 68 Обсуждение Компетенций: Переговоры - техника ухода от спора Рассылки, за которыми следит группа: Вашу Личную Историю можно переписать! Темы Галерея Файлы Поиск по группе. Как всё будет выглядеть в блоге: Комментарии 1 Для того чтобы писать комментарии, необходимо вступить в группу choitova.

Жизнь — это то, во что ты веришь

Жизнь – это то, во что ты веришь

Во что Ты веришь, то и получаешь в своей жизни. Внутренняя позиция.

30 невероятно красивых и мудрых цитат, которые стоит запомнить

Жизнь — это отражение наших мыслей. Жизнь есть то, во что ты веришь.

Войти на сайт

О проекте ХайВей

Жизнь — это то, во что ты веришь

Все начинается с того во что ты веришь…

Во что Ты веришь, то и получаешь в своей жизни. Внутренняя позиция.

Жизнь — это то, во что ты веришь

Жизнь – это то, во что ты веришь

Все начинается с того во что ты веришь…

Жизнь — это отражение наших мыслей. Жизнь есть то, во что ты веришь.

Жизнь – это то, во что ты веришь

Все начинается с того во что ты веришь…

30 невероятно красивых и мудрых цитат, которые стоит запомнить

30 невероятно красивых и мудрых цитат, которые стоит запомнить

Жизнь – это то, во что ты веришь

30 невероятно красивых и мудрых цитат, которые стоит запомнить

Жизнь — это отражение наших мыслей. Жизнь есть то, во что ты веришь.

Report Page